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【08.06.09】手足十全十美,简易手部护理的原则

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发表于 2008-6-9 02:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
手被称为女人的第二张面孔,可见其在表现个人气质风采方面的重要性。而同时,手往往又是人进行各种体力劳作时不可或缺的原始工具。双手不仅常常暴露于阳光和污染的空气中,而且不时浸入冷水与碱性的肥皂液、清洗液中,最易呈现老化现象。
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1.常备润手霜。无论冬夏,润手霜都应是手袋中必备之物,每次洗手后及时涂上它,可补充水分及养分。另外,选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有绷紧感觉及少许细纹,宜选用一些性质较温和、含甘油等滋润剂的润手霜。
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2 _) t! k: w$ W2.为双手选定几副专用的手套,提过重的东西或搬运粗糙物品时,须戴上厚实耐磨的劳动手套,寒冷天气外出时,则应戴上质地柔软的保暖手套。
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' F0 b( Z/ T. I* a; _3.用浸过清洁剂的抹布做完家务后,需用柠檬水或食醋水把手洗净,以去除残留在肌肤表面清洁剂里的碱性物质,然后抹上润手霜。 ; m. j% G0 g$ ?4 g; I, F
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4.看电视或闲暇时,不妨做一些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动,可使手指关节灵活,又如,让双手攥紧拳头后立即张开,马上再攥紧,如此一张一合快速进行数次,可以锻炼手部关节,健美手形。
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5.调理好日常饮食,平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物,如绿色蔬菜,瓜果,鸡蛋,牛奶,海产品,杏仁,胡萝卜等,以避免肌肤干燥。   S4 s. }" p' V1 ]2 ~
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6.经常修剪指甲,防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲,应将指甲边缘磨擦修饰光滑,并修剪成椭圆形,过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。
发表于 2008-7-11 15:29 | 显示全部楼层

TIK

是的,手很重要,大家都想脸漂亮,却忘记手也能看出你的年龄哦
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