夏天到了，这个显而易见的事实，很多人在炎热的天气里丧失了食欲，什么食物都引不起他们进食的兴趣。但是，对于冰冰凉的各种饮料喝小食，我相信喜欢的人有大把。大家都觉得吃冰镇的东西有益身心，特别你想想，古代可是只有达官贵人才能享受冰镇西瓜的待遇，现在我们一个小老百姓就能在街头随便吃到这么好的食物，大家能不敞开肚皮吃得尽兴么！但是，当你在享受口腹之欲的同时，可能很多毛病也就这样吃出来了……' C' c9 K( m5 Z2 O8 z
) D- U8 C7 U+ g% I( I( c. Q9 r! i$ v$ _* B
' V k; G5 s2 N4 I! g6 I( T夏天艳阳高照天气热，紫外线指数经常破表，人体为了散热，自然会有一些反应与行为，长时间下来就养成了习惯，包括爱吹冷气、爱喝冰水以及懒得防晒等，但这些习惯其实对身体有害，不做些改变的话，冬天就不好过啰！4 I0 x( ^( W2 |8 k
* p. u* b. \* D+ m- q( D- h走在炎炎日头下，汗就像是泉水一般涌出，相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番，不过大口畅饮的快感之后，恐怕头痛就会随之而来，且连肩颈酸痛、经痛，都逃不过。 8 q* ] J% a% O0 N' R % |9 T4 _$ |2 U Z很多人夏天的时候，水要喝冰过的、点心要吃剉冰或是冰淇淋、果汁也要冰砂，连喝个咖啡也要加上冰块的冰咖啡，虽然心里也知道有“吃冰有害健康”这一说，但还是忍不住想要吃冰解热的欲望。- \6 A8 F2 ^7 j8 z# b9 i
% P+ }0 B+ H7 A9 O! t7 E
专家表示，很多人常会以为中医观念古老且不科学，或是举出反证“外国人吃冰当家常便饭，还有冷汤料理，也没吃出毛病”，其实这是个人体质的问题，每个人对冰的耐受力不同，事实上据他临床所见，因为痛经而就诊的患者之中，血瘀型痛经患者，十之八九，都和吃冰有关。 5 p4 ]" y6 v) L0 m7 P8 {
" a9 E, ^0 u! |1 O( j$ _什么都要冰的，当心变成冻冻脑 8 ~: ~( `6 f) j; H: \& g V" ~, m9 }
中医建议少吃冰并非没科学概念，事实上之前就有做过一个研究，请自愿者喝冰水，喝完马上做胃镜，从镜头下就发现食道及胃壁黏膜都是苍白的色泽，这就是缺血的现象。6 u, a' c/ V% y& m$ S9 n* O2 m
5 V2 V+ K/ r# i8 E! V/ Z) r当黏膜缺血时会造成两种伤害，一是很容易受各种病毒或是细菌的感染，而食道及胃肠则是人体接收食物时的第一道防御，因此要特别小心；第二则是黏膜容易出现微水肿，而这就是中医所谓“脾湿”的现象。贪吃冷饮容易生湿，有些人会经常腹泻，有些人则是胸闷、胃口变差，而内湿盛而形成外湿，就可能出现像是风湿酸痛的症状。- A9 X+ n& Q ^
6 K. V) m' b5 Q8 I& n% g$ E4 b
除了肠胃功能不好之外，冰品也会直接影响各个器官，像是女性子宫就很容易受影响，除了白带会变多外，还会形成子宫血瘀，而且会引发痛经。其实，不只是中医师认为一口灌冷饮或是猛吃剉冰不好，西医也认同这个观念，嘉义长庚医院复健科主任专家表示，国外有一种头痛名称叫“冻冻脑brainfreeze）”，或称为“冰淇淋头痛（ice cream headache）”，其实就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。 % g' P+ M! }) i. R3 }# v
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-21 10:17
( c. Q9 r! i$ v$ _* B
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-7-21 19:33