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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 j7 f2 X) s, M2 s6 Z4 H& W; O1 水果
! [( Z3 @( d* Y; c苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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1 p5 m' V6 Q+ @6 E: t2 蔬菜8 i3 E4 B; p" x
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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5 T6 @) n0 b K3凉菜
: C0 `# p0 K1 y# j/ q% E凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' F& Y1 P; s& C0 K! a \
& p# i% E O4 H. f7 Q5 X! t( N4炒菜2 ~: ?; s2 r2 [: P- _7 ~$ y2 ~, O
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) l; G% Q* u0 l- F+ A- v2 G" F
1 f1 w0 W% {; _6 H6 I5汤) q6 |' d" Q( L: h) u
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 _2 S2 D4 L5 [
( t8 p; e1 s7 w4 \- v+ S$ ~* y6粥
+ [1 F& ~# W) K, S, H赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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( A; Q1 {3 ~6 T3 F% X/ p& O7去脂的食物" a' _5 f% ^4 m6 l+ |' P' F @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! E2 l3 @; i: n4 |
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8瘦腿的食物, n" h3 W7 {. k: z; {1 k- @
海苔 香蕉 红豆 木瓜 i9 s( ^; N# E/ d3 T$ d0 b) H
$ U1 |, ], u4 k" z/ m: W9禁吃" _& t6 y+ E6 v
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 y0 l, Y6 p, x8 J: \
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PS; 以上这些是我以前收集的
. N) x ]0 x% x: D夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. V7 F$ T; U. {: X9 [; [有所帮助2 W3 p4 L# q7 U
柠檬是样好东西 4 @. D4 c* O7 M- l9 q6 n: d
夏天我一直用它放在绿茶中喝" J E# {9 [; P+ E& I
效果不错
5 m% b" h: m4 j. m希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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