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【08.06.09】可以瘦身的食物
! @: Y8 Z) O0 S f1 水果 ' h2 {7 E" N3 Y& y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 2 V0 w0 R9 I) s7 P. K
" B c; {& {5 T% [7 v2 P3 J. Y. w2 蔬菜
M5 X# H& f6 t& X" b: h番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ Z# A! x M" j
& c3 g- U2 y( o" i" e( U3凉菜/ G: j8 X s, Y0 l1 z" [. m& M$ p& H
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 y9 ?' O. {' a5 y
) I& K a) t& G- d3 C9 v& P
4炒菜
0 L G8 H) H8 c& _3 x素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: V( L; F W: h4 V/ W
$ [% Z1 R& V" [5汤9 N# t3 q6 {! I" A8 z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 g2 D$ N6 V; R, ~4 D. K
- k: H/ \5 m$ z5 S9 F" x# {( S6粥3 y% u. w5 Z8 `* F% U6 J; k: x
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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5 X+ x; B U0 o, x J7去脂的食物
* i( e% ?" n4 f( R冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & z P+ D8 X$ O$ X
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8瘦腿的食物/ h6 C9 \5 ]5 Q+ F6 o
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 R: _! d4 u6 c, _! i
8 I; W9 L# \/ i( O6 _4 w! v
9禁吃- L! d- [* }3 r
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水: N+ u, Z! D( h, n. K7 i
7 P3 F4 l1 W5 p5 }PS; 以上这些是我以前收集的
5 H( a: V% Q3 I夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! `4 X0 [ I; G; h( ]有所帮助2 X5 \$ O( ^) ^2 k% M+ |
柠檬是样好东西
5 `. f6 l0 m/ h8 A夏天我一直用它放在绿茶中喝* m& i) h: r4 |& e
效果不错& L& \* U9 B2 P6 C: ] O2 ]
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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