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【08.06.09】可以瘦身的食物 c" g% C* J$ Q4 ^% c
1 水果 ' X5 C8 n: j# ?$ u: O; v
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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' j+ _- c3 d% E2 u+ d1 `9 V0 f, w+ j2 蔬菜
: h, v! a+ T: k番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
( } H1 S. q6 m2 h. g6 `: u
1 Q2 J% Y3 t8 N3凉菜
/ J, O! J+ w* o9 h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
5 ~8 J8 w( N' _- u, p$ i2 o
, m) P# ]* J. z+ X ] f8 w4炒菜
% ^ O2 n3 {: C# ?1 \素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 k+ o, }# p# D$ l9 d
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5汤4 I; @% F5 Z5 D7 p" _4 s- k. t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤- d# H" f1 H% y! \. l
. z+ P R. h5 `) @: Y/ \6粥! a* X6 N; P) g
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& ?1 h: Y$ \* b8 V+ i
5 B3 `8 d/ O+ H) n7去脂的食物+ `' x! [+ b" z' m* f, h% L
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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+ e! c8 P$ \' p( S) A" v! }8瘦腿的食物! ^$ P$ N& B0 n
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 N x9 d2 K( h8 Z( e( {
3 b" I% K& }$ I9 A+ N' H* x
9禁吃
: H0 o3 ]* \" B/ }: a2 T荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ M0 [7 U0 n$ |1 ^3 ?
0 E, }0 G, X7 a, S$ V0 Y( ?. ?PS; 以上这些是我以前收集的: q0 T2 a7 ?/ u- y/ }9 N; _
夏天来了希望对想有好身材的妹妹. @9 O- q+ d% Q. ]- x5 O( p
有所帮助
; w6 |* `- J* X7 m/ `1 e柠檬是样好东西 $ B. D5 ~" r6 U1 \. B0 W/ `
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: X3 d2 m. ]# W D! f1 l# l效果不错
( ]6 H" A, s& A2 ]4 |! k希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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