【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
# o4 w4 _- X; U2 O3 c& {1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
7 T1 c9 ?8 {0 l+ R3 y$ c番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 R0 ?9 _7 X. U
3凉菜
& R9 u. R1 W! W) d( g6 o: i4 ^3 {凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

9 r3 L3 r$ R; R4炒菜
; f5 ]# D0 d9 c: R. M素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 [2 ]" L) q* T" S" V9 J
6 T# A: L6 S0 ?! a5 n6 V5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
) b7 I9 Z/ T0 ?4 D赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
  j- m& j& M: I* p  S0 {
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

- S9 {( y* |5 M1 b4 l9 {# y6 m9 |* e8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

. P3 _3 W$ p* h0 O8 R0 G9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
; S8 S2 a6 F4 J" A4 P# q
, {4 i9 B! q! P: [3 ]# OPS; 以上这些是我以前收集的
* O2 f% ~: p/ [8 d& g夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
3 r4 Q4 w9 {( V我有同学就这样减肥的
2 }+ ?- H. o. h- ?# u  f效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
- Y3 X& ^& |2 m这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,