【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( n. ]' f/ T# X! }& I# n; r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; k, K; O) m' L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- Z  c6 x1 Y8 I; Z& _, @* F: |/ y3 R5 S& g乌发又补肾，粥加核桃仁。
; t/ ?* L8 D0 d6 y- {5 o若要降血压，煮粥加荷叶。
4 r2 I, O$ n" n, k4 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 i. ^! C- f$ \* ^: B& \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 m, k/ W& x+ B5 d5 l2 K- I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 D4 ^1 s3 E! K# K* k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 {4 _0 ^8 p2 T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" L6 A& G7 j5 u6 H6 o- ?0 Y* g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: `7 T! n9 Z0 r7 |6 `2 u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; L0 `9 J. ~8 P, ^8 Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# l+ S4 i* q9 }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% v  F+ f7 n6 }' z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ [& H  u1 v- [$ s$ @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# X. ~2 Z4 A* }! Y' Q( M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 F# F# V! E" S! C3 f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. |* V8 h0 @/ h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~