【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; ^  v8 M1 w5 `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 |/ l- C% l  e* |" T. e2 X* Q润肺又止咳，粥里加百合。
) U& N' ]8 l" j; Q! p7 H' R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( v9 p! Z& G( Y9 z6 T  x乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ c9 f  \' w! O$ N, k. ]& b( M若要降血压，煮粥加荷叶。
+ D  Y" U1 V% d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 }7 ^" ]4 m7 o) \1 U) v: z健脾助消化，煮粥添山楂。
, N# G* M0 H4 O4 g4 N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* x& d, j8 u& W4 P5 b3 l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 N6 P1 c6 J. N; d- ~; I& {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. E- f, h4 B# s" L6 v) R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* C$ G- k& u; Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# x* O; ]1 |% G9 c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 O) n/ v2 F4 H$ K* _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" k! I9 K! m8 i3 L/ y9 v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& P' a: Q7 ]$ B8 M  M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  R8 |6 ], }# }6 U: |) d7 o" \- {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 N& k: P/ r4 `# Z* |2 M5 h2 J- o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, w. _# p' Q+ }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 ]$ n; W# j, B/ k% y$ u+ n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~