【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* C4 ?, S2 T1 J) g: }8 V* m  j若要皮肤好，粥里放红枣。
9 a. X0 q$ q2 D+ s) D: x1 r若要不失眠，粥里添白莲。
* m+ M" i3 X/ Y' u* {( ?) P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 `1 O$ K  a2 k: b1 O1 N2 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 f( P* ]) k+ V8 u6 \% q头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 c- Q7 ^" m! W润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 q' [, f9 G4 a, T/ o若要降血压，煮粥加荷叶。
/ C) H+ x& k  Y+ N9 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& s- _$ M: G/ H2 Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ h3 T' }6 j9 \  ~. Y$ s2 h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' _; F$ e; S. t/ k6 M; q  {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! ^6 k3 |, f! L% D' T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% R7 x3 ], {) O5 J# R* x" Q! @7 ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' v9 G6 e0 a3 C' h" v( ^8 K5 [* z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. @3 _/ X. D6 j( |* q$ H  o4 W8 \) L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 f1 ]* D+ |1 W; v) P1 u* ^' w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~