【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" J* A" P% r# U; W若要不失眠，粥里添白莲。
& p) d$ L$ h- a, P( I# {  @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* K& _* x3 M* @; s3 T6 M乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 z* k2 R& @( I若要降血压，煮粥加荷叶。
0 p$ a1 q) u# X! o- K2 l3 M/ F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 H3 r/ X1 V$ a; @6 D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 w/ _8 |. B4 I$ i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 S, \0 @' s$ s7 @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 v4 \6 b# S5 r, ~8 i% R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 a4 |8 K  c# _: K8 E* Q1 A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ J; B6 S. {+ }5 o3 f; X2 {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ w$ O* n7 e/ l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# F1 U7 x* `9 `4 x  S9 g$ J+ b% E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~