【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 [, o; L: W  h, d( u1 ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( T! K8 n: q: G/ c6 h* K0 `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; U2 R2 Y5 o3 r- ~( c8 ~! H/ ?若要降血压，煮粥加荷叶。
1 e; _  V8 _  y+ o/ ^: q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) }8 _/ ?* o- t7 U- h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: m; Y8 E3 S: r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% N* O5 Z0 w" b5 O# b9 X- z  ^9 |8 C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 v; r  {  @- E  d7 @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, `4 s+ u- c3 Y3 _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 ^$ q& R+ e/ J- t0 ?' n# P% L冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" q! `" |5 L) |. e% E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' J# X, B# h+ d& @2 ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 N9 X. B, e# a1 g$ x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 h/ A2 p& t. F, z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~