【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 B$ R* h: c& j! S3 C
若要皮肤好，粥里放红枣。
3 J  H' Q: }  ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! p! s) ]( e0 @  N# D润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! e1 Y) ~% U9 T- r+ Y3 G若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ [1 r" l4 t, y健脾助消化，煮粥添山楂。
" w- b! |) e: e* T: _% Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 f; h* k3 I- U( A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" I" B. p: r" V! w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 T2 E" A" t" m0 J4 j3 s5 t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; b0 l0 x2 {4 U/ g8 |  a& T) v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 L* Q! E* K. @# L- T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 P7 U9 ]/ J+ a2 N0 y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 `! S6 V, |% D4 v3 c' H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( P7 i6 G9 t3 r- h1 K0 t. H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 t0 d8 x4 M, F4 o" g3 d" F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 j# U+ }% ^8 ~6 k  q9 _. V

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~