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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ( e$ O0 q9 Z) ]2 a( u- Z
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若要皮肤好,粥里放红枣。7 `! I2 G5 ^/ j+ X! ^; C( w; I
若要不失眠,粥里添白莲。 $ x( s1 b; D* X! w4 [8 {
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 4 [" n1 G5 x; T4 p; k' j
心虚气不足,粥加桂圆肉。 : x; C8 \+ Y3 w
头昏多汗症,粥里加薏仁。 % W+ A! `3 Q8 T' o) p# S
润肺又止咳,粥里加百合。 % S4 y0 u/ k3 E% h; }; W
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 9 M8 O/ Q* E6 u3 R8 E0 `2 ]% {" W3 b
乌发又补肾,粥加核桃仁。 2 Z3 D# m# I2 {, \ A" D) l
若要降血压,煮粥加荷叶。
: s4 r: f# y* M7 y$ n& h" T/ y" F滋阴润肺好,煮粥加银耳。 3 o7 h4 H5 E6 M2 I1 k1 d$ K+ M
春季防流脑,荠菜煮粥好。 " c* ] H/ \8 o7 n# x, E
健脾助消化,煮粥添山楂。 " Z/ C, b4 @, o% t l* `3 X
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 n! t, W) V( |4 f% {
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 / x: T M) T5 u$ P( J
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 6 r- [4 u5 ^$ i/ x9 Q# n8 y
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 8 O g8 w# Y. }1 `* Z; Q- k% G
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
" V- d2 O8 k/ Y" Z E4 M生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
8 C; V+ v0 _: u. F; c" S: s黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 : y' l6 r1 G% p) n# I
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
4 [+ W4 @: Y5 e; O橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
3 ? I. J, l$ T8 D: c萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 & C5 D5 {! g9 T; k
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 + e5 t0 `: ?! u6 O
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
4 |, W3 T& o4 m; r: t5 Y) ~' W% B木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
! H7 a2 ]1 p2 p$ W- t2 {海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
7 E, {; O0 J' u5 _胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 9 K' R5 p# l' z( C4 B& n. O
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
7 J' h/ B: J2 l益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 " d2 h+ B. T6 i% k) d: t
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