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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ( Y8 d7 Q% @2 f3 A5 H
$ A/ ?; ~5 S' J# [" e8 R: k若要皮肤好,粥里放红枣。" ]' Z3 {! Y# I0 @: U0 X4 R
若要不失眠,粥里添白莲。
; S, Z+ [4 g6 f) B) E腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
; ?: n/ A2 [% \心虚气不足,粥加桂圆肉。 ' g0 t& k; P( m2 [
头昏多汗症,粥里加薏仁。
$ _0 L" B e/ K8 B9 s润肺又止咳,粥里加百合。 ; b: _; x9 q2 }/ P8 S$ t2 `
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 % }+ J; q+ o: i1 n& J
乌发又补肾,粥加核桃仁。
7 _) l: m) H$ ^* u* v6 K若要降血压,煮粥加荷叶。
! C' v) G5 x) T: e" s滋阴润肺好,煮粥加银耳。 " c# [, ? f7 Q" g8 H: \! T* A9 E
春季防流脑,荠菜煮粥好。
* Q3 h2 L6 [% H" M8 G: r健脾助消化,煮粥添山楂。 1 ?$ F, e: H% ^; s/ k9 `3 R: y- ~& N
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 * M- m1 Q4 M$ q$ f9 Q3 X5 ]
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
* H) B/ Y* ? L* _消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
' T1 Y7 |6 V, m5 P+ I伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 5 s: L( K, s' r* S X
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 7 J. t1 h9 |+ r: k. }8 p- U
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
: `' X" W% R" I: `( Q黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
! N; c+ k* \! p& i! N8 U) G/ N番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
6 v* ^# H8 T7 V( y3 I" h! y6 [: r4 r橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
: N. W* M9 m+ H& S! m! Z/ {萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 0 J3 G# a1 r/ [) g& M* O1 ^
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 : m J! _! K2 I% x X
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
: n- s5 e- n9 M5 {7 K& t2 ~3 T木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ! j, g1 \$ b; j6 z* y
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 9 x7 \/ ]/ Y9 x9 R& E# e, L+ K# ~2 ~
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 * N$ c% e9 t/ T3 f! I( _( n
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
. d, V) ~" D' {3 M. C+ h& `益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 S! e) }, r1 y" c, Z" V5 W
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