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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 v' `; _, ?9 {9 u Z1 K0 B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & q" I4 m' j4 ^5 r) q! S
成人痘7大成因
+ N0 v* @7 R, [, z( s成人痘是如何产生的
4 l0 B: ]7 }" o1.肌肤防护机能下降--
6 _' z6 u0 v7 h6 [- g, n2 @( V" I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 w0 G, A2 g+ S* `* ?1 l
2.黑头粉刺堆积过多--" ]4 U# ]7 s4 }: z) O! V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 F4 @+ Z- d$ F7 ?8 g2 A
3.生活压力--2 l2 P7 T8 G, F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - s3 b" v$ x. C* ~% C& O
4.内分泌失衡--- R9 c, V3 y5 `1 M3 x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; O7 T, U/ J- i* y' w8 s
5.消化系统--, H- {) B) Q6 | Y5 Z& q% Q! X& _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; \" i& c/ Z- ~( u8 v6.药物刺激--) a" }& `) x% l, a: W Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 t9 S/ f9 m% p+ N H1 o, P7.睡眠不足--# R# a r" n* i3 X5 O4 X5 V' K) t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题 z5 `: C% V1 d8 L
1.额头痘 / m! x2 E( {# R G# }: Q% m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# r( |- T$ @% j. C9 q3 v* g/ fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, F6 g% |7 g& X& o* ?3 u2.印堂痘 9 m' L/ s J w) ~% N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- l1 I3 A/ s! S) A: ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* ]! y. W: }& X# B; E7 ?3.左边脸颊痘
; L5 g% d9 r) z5 X8 c6 Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- q1 N/ Q& e* r+ Y# @& iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 J- x2 G- Z0 `/ i4 p4.鼻翼痘
7 n$ p3 v, \# N( q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 u% x3 g0 ?5 `6 _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 v* V6 X% E1 D: J; Z5.唇周痘
7 |6 D/ j9 q1 \: y/ H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! S# d8 a& \$ U f0 ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* K- V0 p/ l. y0 c1 | x
6.下巴痘 3 G, t" L" ]2 ?' B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 @3 {( h$ \+ s( e( T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# f" w8 N, r* m0 a- E+ M2 v+ v7.鼻头痘 : A8 W/ P( K) Q0 W% o
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) l$ c% V, p4 ^ _8 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# f7 \' h& F5 q+ f( I R8.右边脸颊痘
. |9 t" M$ x4 V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : q) c$ h9 P, _: C& _) N" [7 w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 j; y6 q6 v1 I x% M0 y1 C9.眼头痘 $ j( F1 }3 a1 Q- P8 i* p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 L3 d2 y4 R6 }/ ?; G( W" `/ H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - J% I5 ^7 X" x: |+ Y
10.发际痘 5 @7 i D+ s1 U% @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . a- {) c6 Y E! Y C0 n M; a9 {1 X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 w, M: @% w: V: |" z8 y: C
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( N) Y0 y) e) l% U6 s2 O% \$ |. a, qC 高级班：治痘抗痘全科
1 H) W/ I0 p0 H/ n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 Y1 c7 U$ i6 e: Q/ c
-痘痘刚刚冒出时 ; g+ f; V' l h# m! o
TIPS1：自己处理
% m# o$ U: m9 P6 F& v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 n# D4 i5 F; x m
TIPS2：找皮肤科医生
/ q! h- L5 B4 U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % \6 v* ]$ e; ^) T
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 X7 U y+ v4 p$ H7 c6 u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 l$ b# e. J- v* t5 T+ }
-痘痘化脓红肿了
; K& o. d! B; F( JTIPS1：专业人员处理 + @ `/ ^/ i* L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 y1 C) Z* ~" z( L4 H' p, _# Y
TIPS2：镭射除痘
# l A7 n( X* S2 W3 a6 p镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 i# Q% Y2 _4 P& s; I/ B, M7 Y
-痘痘留下疤印后
# ]4 c D. `* `( I4 i# P+ ATIPS1：遮痘疤
( _! h# p( _& q9 Q9 Y$ P5 F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 R3 V7 f, c6 |TIPS2：美白淡痘
, [( A" s* G7 }4 Y' T5 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40