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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ V4 \5 H- c4 N+ M" v2 E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 ?6 p# f+ c9 N- `4 ]
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A 初级班：成人痘形成原因 y( U8 e" a/ E6 l
成人痘7大成因 3 e+ E5 R8 D+ J
成人痘是如何产生的
5 t0 ]) g7 c, a1.肌肤防护机能下降--; r) @- u: a' n/ p G% f# C* ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, P; }& P) w1 _2.黑头粉刺堆积过多--6 }- J5 p; a) O) n% T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 ~$ W3 w/ B) f* j! d0 j( a4 B
3.生活压力--% @* R2 S# k7 c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 j- @: a/ b$ o0 | M# a
4.内分泌失衡--
9 G% { ~% L/ e' t4 v内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . I% O3 l# N5 q7 x
5.消化系统--* N" W# L1 y J" G3 Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ H0 D' e+ X6 G6.药物刺激--. H0 z. b5 o5 c9 G& q# H+ R& ~' l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # F+ Z2 {: z- g8 g$ ^
7.睡眠不足--
5 y" X _- f0 {, a: ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * e) {3 a- N& w2 K" ^5 z
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0 v, [# T) A% |# o! h3 j" Y4 XB 中级班：观痘看出问题
' s# m. p6 @. z6 ? p' z1.额头痘
+ Z+ v$ c- @) T8 \+ b' y \+ e7 P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 F( Q/ x4 C# c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& k& w# N, n/ B* B5 o) X; y2.印堂痘 % v/ k+ j4 r: b8 P5 u; ^! w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 m1 E% w1 G/ y! ], W* iTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) g8 n, ^ `5 b
3.左边脸颊痘
* {$ o7 x- ], B* I; B! C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 g: g& B4 B, S1 ~: I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' ]0 N; P; f3 T ]# l$ u* ?
4.鼻翼痘 7 n( b: w4 ?* I1 G$ }0 E5 R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " `2 q% V1 C8 a! v# M# \1 V u; X8 ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% b9 s% }! Z6 c( z% R- K5 o5.唇周痘
+ d" J% [4 i' ~# s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 E$ U4 q: J; H1 Q8 c( U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 E8 O( b' W7 Z/ e) v6 H j6.下巴痘
6 h( I$ q0 r `6 Q" e# i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * \0 }; j% ]* y1 f+ H% f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 G5 ~: r/ ]2 g& \% l) G
7.鼻头痘 2 M1 @1 _) X4 k% \9 H) X h. s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / ?/ q! R1 o6 _/ V: d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% I2 |( d3 I0 u8.右边脸颊痘
9 d1 t1 c' I6 [8 I1 L7 c7 I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 K9 v5 J6 @& k: `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* C X! w. F, c6 P( c2 i9.眼头痘
2 m1 a/ f' D# c& ~7 s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( o3 d0 A* ]! T! m' R+ G, d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & u' I, a# Z# n
10.发际痘
3 F% a" _ `( S) W! Q' ^. e3 [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; Q) v" ]8 K! N3 XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ m. `9 Z: Q' E7 a% ?6 g当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( `! K: G5 I# p$ m F2 p6 f-痘痘刚刚冒出时
2 g+ D% j; P. o& _! A, xTIPS1：自己处理 , p! \- Q; |5 P" Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% h% @8 K% a% {; W# r( A( ATIPS2：找皮肤科医生
' o! J, {9 G* v/ H* n$ y O- Z8 p% o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* A% J: g) C3 S% ~ RTIPS3：不要固定使用同一产品
( E( y$ z. U5 v0 d" e+ \. X( L8 ~涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / h& r% N) p5 W- m v( H, s
-痘痘化脓红肿了 3 `8 X1 g% e- F9 s
TIPS1：专业人员处理 0 c1 n0 R! w/ g: A* q. r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 j$ h/ X. ?: f2 H% P# B" g8 q, `TIPS2：镭射除痘 4 e) ?, P N0 A3 `* X' K0 e0 T1 y r; p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
Q. L( G" E/ l9 z6 y-痘痘留下疤印后
+ U% e$ V! C9 G |TIPS1：遮痘疤
Z8 r. ?1 K# G0 ^; ?9 f, C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " l5 {& g8 ]7 E# i& y
TIPS2：美白淡痘 # Z1 V- b8 [7 V8 ~1 S( L% ^/ B Z) B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40