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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
4 a1 x3 i, ?4 ^- j各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!+ B* i( h" j! A% ?/ z
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A 初级班:成人痘形成原因
6 B0 P$ B- O$ C! m成人痘7大成因 8 m& R+ z) G5 B, d+ z
成人痘是如何产生的
$ {* Z7 I' f7 W; y) f1.肌肤防护机能下降--7 p/ @' ?, g1 N# z- g
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
0 [: z5 A9 d# p& r7 U1 e2.黑头粉刺堆积过多--7 ^- n g7 i. O9 f: H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
( t' n2 O5 x$ d( m6 s3.生活压力--
% g3 `9 i: e4 F+ ]: r: l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! / s9 o. ?: q/ m) ]: ]3 ^- U
4.内分泌失衡--
2 t" K& _9 n! ~3 }" [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
$ q! F7 [9 o1 h! S5.消化系统--
% F4 Y7 m0 j3 l5 o3 y( w1 z0 d: C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 * Y- ?* W. X' z) m& l$ z
6.药物刺激--! q( m5 C& Y: B# k6 M0 A+ y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - l0 F: V9 j8 I0 k. z5 o2 h
7.睡眠不足--% w7 Y6 _; E; V
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 ?' V1 D( r3 l k/ e7 XB 中级班:观痘看出问题5 Y' w9 ` U8 n0 ~4 e
1.额头痘
4 e. Z0 O0 T7 [" A" H- Z# G4 N由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 O9 _- P1 h s0 _ R0 N3 g
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 $ `4 U9 @% e7 G7 w- G
2.印堂痘 4 R0 _% P4 O' ^) `5 m$ B1 b
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 [* C) Q! X: {6 D% b4 E0 BTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
[4 P0 D; {0 Z# A9 f6 ?7 P3.左边脸颊痘 ! ?, ]! x% \9 Z1 y( r+ K0 b
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 H: v; p) Y+ u) |, R( P9 v% u) T7 ITIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 ' ], t3 b5 H$ m: s- z, g
4.鼻翼痘 0 m" P D+ q" F# S( A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
4 `8 }, a% Q8 p( {; bTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 ( K2 A3 m$ T5 l' P9 I4 E& P" |8 l
5.唇周痘 " F$ U0 r5 F5 R8 ^' R
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 z' G' ]% E, h t; M0 W
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。- b' K) c5 s, ~4 J' i! ~, A
6.下巴痘 0 R$ O' q' L9 b5 M; s. L% d2 m8 \
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
, s* ?/ G9 s) G( H3 ~4 @TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, o7 `! L1 D- f, a1 n c7.鼻头痘
$ s' ^1 D7 h) f# U* l可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
- n2 q) F% N; E8 t/ s& L/ }$ dTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 9 B8 Q! B( P p' N V6 t
8.右边脸颊痘 ! n% F+ Y- y7 l# p( ~( t
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! V) L/ _: s4 w1 [6 j* K& eTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 o# W! N- ?2 f- H! K. b
9.眼头痘
U4 z. U( Q0 f) [+ T, V8 `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 / Q. K/ }0 S" e* x: D; `
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 |* Y1 k; i" }) I7 i
10.发际痘 & Y7 n( Y5 g3 n- f4 r2 I
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
8 [$ @ m Y8 Q9 L, ~TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科: Z X6 a9 O! P+ o( Y7 Z* ]; s
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? / @+ s! Q7 c5 M) F6 Z. w( b3 @7 D
-痘痘刚刚冒出时
) g1 _9 I1 R( B# y7 {0 t% Z+ r- ~TIPS1:自己处理 7 X+ i( d4 h! k. m9 f% }( O
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 M8 M2 l/ y/ R' c) @7 g# s4 [
TIPS2:找皮肤科医生
/ a+ ]$ k! h! G$ t( m- N* v6 G如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 " Z) o: F7 j0 P; {7 |, w# Q& F
TIPS3:不要固定使用同一产品
! a. {3 n$ n: ^! R# q9 ?) d/ e涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
. I# f/ H+ [- I; ~$ H7 P1 h-痘痘化脓红肿了 4 U0 `7 l2 m% w/ p3 M7 ]6 z
TIPS1:专业人员处理
& Z+ R+ i% f: ]8 R4 n7 U痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 $ i( U B; w4 q3 Y, P# X
TIPS2:镭射除痘
5 z# N( d) s0 Q, O! H镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 - y1 `$ h5 S& n% e: A/ s
-痘痘留下疤印后
$ a: z0 E' z( y* ^6 \) _TIPS1:遮痘疤 5 Z4 K3 S t, s. h. v! e2 x% Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) H4 [7 B) `: w2 d% m5 Q) X3 xTIPS2:美白淡痘 6 C+ d* ?& P. a% B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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