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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! n/ M" x$ ~) e+ }. I5 J( Q6 Z8 Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! p" k, q, P# \6 DA 初级班：成人痘形成原因 6 V% l+ a5 H5 T2 Q1 v- ~
成人痘7大成因
) d Q+ ?. y0 Y( c& [成人痘是如何产生的
$ i, T5 b" j( w1 S. h$ b4 q3 r1.肌肤防护机能下降--( j! W, r# D: o1 t$ j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' Y5 y h* l9 w% A2.黑头粉刺堆积过多--0 K- j) v% l2 T: ?! x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; {, c! I v) W) Y3.生活压力--7 g& [- k8 L' @. ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 k0 {3 d1 n/ p; a2 r
4.内分泌失衡--7 R5 @$ x6 }# p, m8 t' B. a' K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 p! F1 {9 a, y1 a5.消化系统-- Z5 I) ]5 s/ u# v/ X! V( L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 J+ o8 Z5 C/ }9 w
6.药物刺激--
. N0 I# V/ e0 D' z$ V口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 _) x1 ]$ @5 n% z0 Z7.睡眠不足--
8 V5 k3 G* g3 {# r* m) f4 `5 m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 K$ D3 c+ p& ~/ y; B/ S, g6 a
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B 中级班：观痘看出问题
: ^$ E6 X4 U$ v1.额头痘 # q% K8 J- T! h0 e; q# p4 Q0 U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 w6 \3 \- L1 V8 p) HTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% o b# e; ~2 k q6 t* a; j2.印堂痘 1 h& @1 T! }1 `8 ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ L. w3 x$ p+ ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ I+ ^& X- [% j' ?
3.左边脸颊痘 3 C @2 \( V) Z) s4 |4 g' R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 t3 [9 F) B# ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& G- x& m: |" }9 @/ N4.鼻翼痘
% b0 W2 Y6 l- g. o+ P# j0 L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # x7 v( f) e% g k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* T; S' I. U. o9 Q: K; G$ p/ O- I5.唇周痘
& g& o# {7 S' W8 C& R, I" m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 f$ Q& a6 Z& a0 q7 ^/ DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 Z# N( x) b" L: [. e: n8 n6.下巴痘
" s& R( {- v* V( x/ T7 Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ o4 h$ r5 \' o% ?0 h8 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 k7 a1 [0 d: D9 S' G
7.鼻头痘
M* p* }2 ?* g' X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 u3 }1 w! G3 r# V, r' z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / x9 I9 V8 I3 n
8.右边脸颊痘
8 D3 u( `! E! E ~5 V0 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
j6 g& A4 d; }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 A m/ ?: D8 W3 s% m# V0 |
9.眼头痘 # n$ n5 H/ w8 b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % v/ _% N* X6 ?* l1 t$ @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. }: Q' v @- B9 k5 S" R' {10.发际痘 0 i6 }! q. ^6 O) H+ o3 R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 r+ t/ s3 r+ R9 j, S2 ?
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " {0 l$ H+ s. m f2 x& R
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9 u, A' ?: E" n( |% TC 高级班：治痘抗痘全科
% ?5 w' m! n! v6 t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ }! k3 q" v6 G& s+ P
-痘痘刚刚冒出时 : P7 t! \1 F1 | u, s
TIPS1：自己处理
% {" J4 C ?% @/ ?+ J$ i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 _9 }+ M" {: `) A% kTIPS2：找皮肤科医生
# D T& Q2 j) v" A$ f如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 j* U$ u& ~. S' V4 B
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 r! H! O) F$ x+ r5 y' m6 m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# N! c/ J7 q R# @-痘痘化脓红肿了 . I3 y4 h! K. N5 z
TIPS1：专业人员处理 - j4 T5 w: i* h8 B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + K% B. {3 s7 G; i* D
TIPS2：镭射除痘 . [7 o1 | x2 U8 O& b! Z/ T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 r8 Q; E& T9 Z ?' e2 F-痘痘留下疤印后 4 m& _8 ?! e5 H
TIPS1：遮痘疤 / Z" V0 b" O: R# c+ S9 _' s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % Y( N f) \+ S- W q
TIPS2：美白淡痘 _) E+ i+ ^3 C2 Q8 u i& [+ @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40