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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' x0 {* s4 j0 U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! a) c: Y5 p, e& |3 ?. `4 I; Q
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A 初级班：成人痘形成原因
5 L7 z' E0 E2 {" T; f* V成人痘7大成因 . W3 P ?3 Z6 l' u, u; M
成人痘是如何产生的
4 K# |4 u. e# ^! A/ d1.肌肤防护机能下降--5 C* D1 s' C1 y7 K0 S8 z! s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 ^/ h7 ~# |8 W$ F
2.黑头粉刺堆积过多--% [9 ?& H$ J/ w# s$ M1 O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 m; M3 j* H! f
3.生活压力--
" i" m5 |- y( ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; ]' P; j' x9 C3 _0 [2 w' O( x, L) x4.内分泌失衡--
$ q* c- v0 S4 M$ [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" s; o! ?9 t+ y) U" _! g. j+ I5.消化系统--
' G) b" x) R8 ^6 o- ]- ^便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% X2 U. t' |3 z' `, e C6.药物刺激--
: Z2 d. G; k3 \, n9 \6 Z- v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 L" N' Z0 b; k+ Y' f/ k7.睡眠不足--
$ I; d! a: R5 Y" G中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' h. z# @ V X' ~, O" vB 中级班：观痘看出问题/ e' t9 D' B7 P. h# Z
1.额头痘
& s$ P/ t! q! r9 a5 @' F) b C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 B: e7 G6 W: t- a/ X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - v/ Y( I ~- K! i
2.印堂痘
9 y/ f. x& r: G( a, A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 ]. t0 ^: \) G4 W* LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ P: N, y' [9 @3.左边脸颊痘 : K2 G; @" k$ O, E$ o: F$ `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 N/ k7 ~0 v+ O, XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ @) e4 C. H( s8 [4.鼻翼痘 - |. h! a- P9 h! Q6 n& Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 k8 ~, x# b' l1 ^0 Z) u, a) m \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 e) t4 @9 s$ D. l0 Y! |4 X1 U
5.唇周痘 8 J i* O4 t: v; }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 `- T4 M5 {/ B$ L- K# T# oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( ^. D+ L9 w& o
6.下巴痘 1 [) v" ` ^5 b) N' m: @1 {& g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 s/ z( ]# G4 w/ j; x% }& w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& ~5 F- ?* {# L$ ] R m2 [0 ?7.鼻头痘 8 R2 e$ |+ |7 b/ t8 v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 A6 E1 ^7 W+ A7 fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. s* Y! A: r' ?. S# v8.右边脸颊痘
" q* K& A0 U0 P0 a" e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * P9 t! \/ R' W0 K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # {; L! g4 F' k- |, G
9.眼头痘 + [% g) I2 `% d4 n' G& O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & C' r& D( i5 z9 U8 \" P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% w- [' w# \0 ]: \9 w5 e# p10.发际痘
! I/ o, e% b& n- o! h( n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 c2 f. Z! F% T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / F% H# ~ V! o; f4 W; y3 S5 p
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9 J8 k( u! M- C, H! J3 vC 高级班：治痘抗痘全科9 l! J) }4 m$ ]5 ?( U/ _- |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 P4 ~5 a, K# j+ I-痘痘刚刚冒出时
0 ^8 E. I( h! UTIPS1：自己处理
" I$ X+ |1 c# ~7 u3 I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + c& f( a; P ~7 m) q4 e! a
TIPS2：找皮肤科医生
1 E! @- j' ~ A5 n+ Q: i5 S1 s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( x; |- i7 R1 L) n _
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 W3 L4 n2 `( n* u% ]) e9 v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 n/ G- D- X# Z5 S$ p( E
-痘痘化脓红肿了
) ~# i* i% |2 y1 iTIPS1：专业人员处理 & [2 }6 x+ \. D9 F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 o1 H" V/ M! _1 s$ [/ s
TIPS2：镭射除痘 " f1 u1 r# p0 h$ f+ C5 m3 w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - j3 h( \. m O
-痘痘留下疤印后
* J; h. J2 W# s2 ~0 N3 ZTIPS1：遮痘疤 2 E% e$ r7 {' v) }; i+ g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 B+ g! N. a! @" m0 A5 x8 `TIPS2：美白淡痘 1 t+ v: G+ ~$ D: s" }" N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40