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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ Q! I! K4 ~3 K+ N& z
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第一款：香蕉绿茶
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' K4 a, i* Y( b# \* S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' P0 s9 \/ A" M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Y9 k9 e# x+ N
0 t9 R# h3 E: V( q6 f7 U- O3 `/ S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 \6 ^4 u! @9 f) m; m. ^8 @第二款：葡萄红茶9 n) B- W! f/ ^5 |2 v( \& g! a
' Y$ o; D$ G- L- L5 C* W. J4 s: ]材料：大葡萄一串、红茶5g。% x3 ]% b! @/ }7 Z
% q0 m* x8 ?: {& p' S" H4 ] b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ~2 V+ V# ~( W$ n# E+ i
/ m/ ~6 L( ]" W' k! l) o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# j4 Y. ?* `7 U$ \; @
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9 d% U; B, k6 P$ }3 x第三款：苹果绿茶2 N' g9 F l: Y$ g. g, \7 L
5 c% i H( O# k" f7 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* G" b- B9 `3 ^4 K/ @7 q J
& g) I6 S. F' r7 f& H! ~; p( @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* g$ b% z3 E. `; L; O
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- R! n1 |, q3 t1 V3 Z" R( R第四款：红枣花茶4 m) O3 P* z& V- A2 u: ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" \' T4 N+ L/ Z; [$ x" h" `3 P) n" D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; M$ b! c1 m ]3 r k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! r1 e2 i W1 V8 d! J$ D& C; J
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* I, c( d: I0 t7 O% t7 o第六款：菠萝蜜茶
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; p% |, A* u* Z# ` z3 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" j) U3 T5 l; f7 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 N+ J A2 f$ {) M! a$ L0 E
9 C% |. Y6 s2 E6 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 A- h+ f* E% y. G2 y& u
; W' \+ j& v$ Y+ N4 H# y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 g; O' a8 Q" J8 S2 L" e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 a) i* b% m. K4 [# z7 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% x/ Q6 }/ ^& d/ e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 f( v& e: Q/ A% D; N' v3 M' Z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( F- D5 D1 |; z J& Z: J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- W3 j/ l' z0 J
: r+ o5 b+ v6 i/ d2 c T- d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& w! v. w& O$ s' f; W3 u2 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 h6 T4 N: ]2 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ X/ `) ~! g4 k, X0 ]6 d
4 m) a# g' y: f$ `" o# \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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