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/ n8 d* k% s: f+ y. Q- r/ V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ L9 l% y2 x& c. m7 e+ x l+ Y2 T7 h: o
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第一款：香蕉绿茶$ G: T# Q* ^% S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 V7 ~" e0 j' y. U" A/ U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) B0 |3 r( \" @5 ]* a! T
3 ~/ E1 S# u0 C. {& l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( \0 [0 ~: _8 v1 {
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第二款：葡萄红茶
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6 R- g1 i) G+ i9 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, R& J. ~+ H* G) _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 S. S: n( Z, O( n" B8 m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" w$ Q+ l0 e/ l( D/ F/ ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 L* v a1 ~, c$ l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 M! t8 j* M( @& ?第四款：红枣花茶# I$ X1 R: U2 h/ B7 k+ p# L& [3 a: z; R+ T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ j2 e# E: H$ z) n5 ~" h
% m) `2 W0 _% _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 A a3 d( r7 Z) N6 d( r
# R( C! g9 N+ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* r5 O2 H# Y* w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ t b$ _, G% p! @
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第六款：菠萝蜜茶
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6 {$ r" C; a: t: F0 _* r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- }0 y( N8 {: \
& O. O0 E- G* J' B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 W6 H! \, L. p1 I4 S$ Y' ?
7 b, J( e: Q! K1 J9 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* `; A) G0 Q( f9 y2 }2 T4 v
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- m& d2 E0 l5 O* V$ O. S$ K% Q第七款：玫瑰果茶9 k0 B5 s0 J2 b* I5 e) @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# l- ^% V+ t" i2 @; _; U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 B Q1 s% M. B. l8 {& s6 x
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第八款：柚子冰茶
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$ h" A: m) G3 i, O0 G; F& q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. e# C% q8 ]0 Q3 P) q
' x. a: P2 P7 m0 H3 L( c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 T6 y6 o0 w& t& R! r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! C+ G! T1 g! L, Z) G$ H
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 P! c8 a6 j* Q& l. G3 t
, ?- K) B; Y% G: X. ~2 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 E* b: ~' |' {7 a J
6 j& r% Y: J+ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. Q. M* N* v4 w% ]6 k
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& u, E1 [7 @8 p% T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 P$ m+ P6 k. C3 T* r- j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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