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4 _2 m' g. D2 I: ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 e( Y8 q8 Q) { {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h% }1 U) Q2 J9 J2 m$ ~( }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; b% J' G4 ?* a) u) [
8 P1 B8 b# i0 }1 \" v& u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! x0 d8 x. S B7 D ]$ z4 J: V3 {
2 s8 i# v/ N+ r1 |( X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 _& A( f% Y# ~7 W0 }4 d; t8 S# @5 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, N0 A1 l' }7 d- a7 ^' v ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ _* y& a4 X' @8 |4 P! Y
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* r' X% S- r1 x: a+ U4 W( _' U第三款：苹果绿茶" [4 |% F6 Z: Z& H' P3 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F5 m( D2 p4 ^- h- \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ j2 j4 G, b0 j2 s0 S( y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ D) u. h1 |& j
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n! f9 ?. n. k! C# w+ q0 H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" D3 e5 ?% P, Z, W3 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 S( r) R( c( b8 P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; S! f8 Z/ O2 _/ S4 |1 t% p" Q
& y* f4 W8 E8 g J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. e) f5 j9 L' s0 Y. M p$ r+ s5 J
6 k, g1 e# g: z( s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) e8 S$ i0 B; V+ o( ~1 V
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* v# S7 [) M( N( p% |- d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" W! t! j1 ]; N) _# b/ k& X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 E9 c* O/ b' ^0 w9 r5 U" r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( s! ^, t, [( @% z8 e
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第八款：柚子冰茶% X- A7 m' T: X8 i6 @
4 K) ?+ t" _# T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 {; U! I d* p3 v$ p' B( ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 W* M& Y3 b; `- F( p6 ~+ V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 L0 i r U2 V; ^
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) a4 Q/ k- D( d1 h' i5 l+ ~第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ `3 [% m5 T3 m7 N; Z# O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' G6 f1 h" F% W9 X: w0 s3 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ?. T1 h7 b6 j
& q4 I% s) m0 S. a0 i# f4 q$ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' n- p, N7 W4 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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