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2 v$ ~2 n* a+ y# ?# P4 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- a# v2 z# K9 E9 |" W$ V" c3 ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Y/ [ A- c5 z
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第二款：葡萄红茶# ^/ o6 ]0 G% l& J- z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; d6 Z$ n$ P3 G9 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 ]- C/ E& K7 y! J8 y+ N+ Y0 W2 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ T* Z9 Z# M0 P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 {& H3 Y: ]; R- `. Y5 n2 K! F第四款：红枣花茶5 ?; n7 W; w0 W; m" R* O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' ^$ _# r0 q8 G1 b. I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 O6 F# R, G5 a$ f7 s4 V
" n( l) _6 A P+ _8 c1 H7 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# x1 N5 V. o: r, R! C4 K$ z e
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4 R, g0 [: B' p$ q7 o3 ]4 t第五款：柠檬红茶! J& Y1 [5 P% ?3 ?5 r8 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ o/ s7 r2 q+ j6 r9 k% C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: w7 n/ ]- {+ V# J6 ~6 N: T/ p
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: Z* d6 D5 o: w7 ?2 o第六款：菠萝蜜茶$ c0 ? v& S" o: Q- G+ d& R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! i) b- [7 |( Z8 Z
% P. r( q* u8 y& | s; ?! i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ |3 N1 A* u6 q+ Q# @
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第七款：玫瑰果茶
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2 y3 ~2 g% E) F& J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ D0 a' c% _% K: t5 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( d/ c) F+ b- k! E" w; ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. n9 ]# q5 m% K$ p d
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# g4 W q, a K, m+ ?* ?第八款：柚子冰茶
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6 r; D$ Q8 u1 C; p6 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ k( _' X- B8 v5 {0 z9 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, Z) E" [6 w1 x9 A: q1 N3 h, A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, @% u/ C+ F* u! f( \0 y$ ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ K9 Z ~' ~9 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& R# q# J8 l% y, U9 D
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! g8 V H% y" i, D: K6 a4 q" ~第十款：排毒美颜茶
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! p% w- E" F" ?0 V" e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ N% N" h% ~5 d. o' I& g
1 z* k* p9 Y% c9 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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