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* _5 d# D+ ?2 E/ E+ l. G8 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, O0 o% E2 S% L8 R9 r/ R1 t第一款：香蕉绿茶
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1 q9 X. M8 z- X3 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ s" N9 D5 k( u8 ]$ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. s8 h: s0 g6 J3 q6 {
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2 L- y$ z$ D3 E' K' ]8 M第二款：葡萄红茶
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; g+ P- d2 C/ i5 t" e材料：大葡萄一串、红茶5g。6 |" u& @) C, f: r6 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 M$ n3 G2 W$ B* i- w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 u3 B; T8 t( X
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第三款：苹果绿茶* y G: {- [# P: @. W' ^8 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 x8 v$ o' G2 ^& u3 u7 W$ k9 Q
% e' V* }) L4 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ H" T$ g4 f& I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" }; G8 s- s& P# O
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* b2 ~+ t, H0 P5 C$ ?& M. [2 R
, o X7 g3 k- H, c/ r- |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) G4 |! p7 g+ W; \
6 G$ v# i: C2 ^ l* L, g+ {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- h$ q' N4 ]2 `/ O. q
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第五款：柠檬红茶
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' i9 U# [! \% C8 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* g4 A! O; J$ f6 @0 r/ U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" M2 C0 f" G7 i. N. G+ |* H3 {
( [0 z+ i, o) ^1 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% Y" g4 [/ w2 s4 A$ W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 N, f4 i' e- k2 ~, A
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- O" b( f% q5 Q3 F第七款：玫瑰果茶3 q0 ~2 r7 }/ }. G& \& r# X
. z0 H' \1 K. k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# `$ U) ~' J9 p2 W9 Y6 y
5 }; d) s- z$ I( D( {: Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 ~" E# k" J/ _* a- Q2 k" R$ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- v# U$ g# K0 ~. K. }
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第八款：柚子冰茶7 }5 o& p# i3 a3 [9 K
; b1 x/ \8 C1 t7 c( X* h$ j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) x. q0 S* G* r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& T5 k3 P$ d4 _0 x
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第九款：山楂首乌茶
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: a* a6 C$ Y8 o8 J/ E2 L+ a. w材料：山楂15克、何首乌15克。
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- W4 j7 S6 p+ }) g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 V! i& L, v( R) i2 \' f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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