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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( I5 H1 J" x2 p0 W; b
9 j8 W* Q8 w5 ^4 K8 }6 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 y6 D- h+ a; b; d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 L9 m! _3 |2 P) x/ x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 n& T% i1 y% ]$ Y
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2 L! o k4 r& t第三款：苹果绿茶0 z4 V$ u) u4 D3 l j9 J" J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) j# H8 K& w" Y6 e# p' B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ V1 N7 i. q0 Y5 p1 {4 g8 q- v+ r2 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) ]" a# v% Z( X$ t5 n' S第四款：红枣花茶
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3 G( B+ ^% D- B. k7 e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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w) w1 H1 b( [: y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 b, O" }0 P, N7 y/ Z: n第五款：柠檬红茶
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3 f4 j- |4 C& _4 N- _) v, z% t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& ?" Q1 w# g7 A9 [2 L7 I) J
$ q4 Q# Y- I5 p0 q0 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ?+ X5 y8 B1 L6 W
% y# y7 f; I6 q% S8 w. t4 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 c/ ?/ J* p5 h* U4 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' X* w) P# B% T- X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 R" p$ W! A* [1 y, ?
8 B3 _/ f9 Q( Q) F$ Q. z( f4 P" P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# `; ?# R: F* S* B6 v) I# q
& t+ p1 r' b/ M/ _9 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Z5 S* h( ^! b; Y* ?: e
$ f- R$ j4 ^, Y8 |8 [' Z9 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 h' L& {" l e F0 z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# F$ |# }0 y$ u5 G, @
& E% N2 K) t% K1 w7 Z" `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ E$ u' {9 e4 ^, I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 }) {3 b( k% q8 w o; _1 @! r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J3 @2 q) i' c: j, _! a4 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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