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' Q0 d( w' ^5 a* J+ x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 D0 S! R/ H! R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 Q$ k. U7 r' u% j1 t; W
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& m8 T& i7 z& p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( h0 {1 }- ]3 J
# o% M7 F) m' {3 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% }( |$ `5 b: H
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第三款：苹果绿茶- k! s/ C) s, I8 `
4 {" B7 i/ y, Y; B, @6 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# C$ E5 N" q; h# B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# U3 W/ E0 w9 t. M- I; w) D+ m6 }) A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 e. O9 K4 i2 L" Y
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0 }$ c, ?) J& [, u0 e$ c第四款：红枣花茶
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6 T0 j8 q( V9 x9 W! p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 y/ J+ Y; d1 k: k# m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" t$ Q9 h# \) }3 |
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第五款：柠檬红茶/ V( { K# ^0 R+ O. o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ \& V$ r4 u; i" f, N
/ l$ |( ^1 r: x& x& d& w3 J6 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; J' Z9 A) _* B7 ^7 A D! l6 H3 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 l' [9 ?- [ Y: g第六款：菠萝蜜茶
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5 i, E# k5 q$ O3 b; e, Y" a8 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ X# x1 ?" a) c' n ?6 r5 @
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/ _' s, f5 Q) H1 k( i/ E' D7 }6 s第七款：玫瑰果茶4 [6 `5 G2 M1 j% }6 ^& W
^+ Q8 M- _& b. c0 a/ c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' y4 @ q- p* _% J) ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 j$ \' h9 i# F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# s3 d1 n& N# _, k" Q9 h& z
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% n$ v N7 h9 w. q9 x- ^8 L" D& \- M第八款：柚子冰茶
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8 E' B" N' j" G; D( M3 R1 o' Q) }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# I' j* N1 }& X w2 e! z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 z. K4 b5 A0 v7 T2 I4 W2 U
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- k; u( ]+ `6 a: Z第九款：山楂首乌茶 a& C0 G6 U6 w* [1 G) W* H
) j; p6 W0 ?/ V( @5 V# q9 W材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 Y$ r. C( }4 C( O: I1 Q8 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" u& i& o+ j! w4 f' O) N( w% `" @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 h- C' X9 h0 C. B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; H+ j* M2 p: t p& r
5 V+ R" O& b7 s5 z: ]* C @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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