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0 Y; f5 o: _4 p% g5 ~$ A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ y7 i1 N' B/ S* d- X9 y7 ^
& W! b, c- n& T! ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- m- T* X; `% K7 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ N" x/ P0 y a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 U8 x% e) ^+ W2 ?* M
% N% @6 `5 F% g+ | B: [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( c( A5 ?# B2 B( K
5 v0 l; z: o0 j* l# M: b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 m8 a& u4 G) c% Q7 I
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) h" h- t. E" W1 {9 S' g' L& |( p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, S1 p7 a, i9 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 S% k! b5 N* |
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7 p8 |' A' s, q& K3 T( } ^第四款：红枣花茶# U. e1 S6 ^2 G7 n
" q4 u" M4 t6 b4 C# X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 I3 U0 H2 w) j- _5 b第五款：柠檬红茶& `- t/ l w5 U- x d$ a) `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; G, G h% ]8 a: X/ e
! N) N1 u$ X! d- q& E, T8 @. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, l m) d* R: K/ d2 m+ z9 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& ~) W8 i# _1 o3 x& g) _" K
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 V, u" C( C3 p* E3 H& O" b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% X" e; X# U1 h5 _- a9 n( d第七款：玫瑰果茶1 L/ ?2 h1 u4 R; K
, A) e) e& n7 I. }% }. [: ]7 w# V8 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# n( S/ z6 C& f1 j8 _ e0 F: p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 [( k7 h9 ?" \4 v- m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 ]( H7 L! k7 X7 p3 a, Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: R8 q6 J# V6 J' }) G# A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 L; {" V# @) n' c! j) s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 l' L+ D" u6 o
! c& G: z& _) L/ G4 Y8 s `+ e' Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ L- {7 K1 ~( G, o$ N+ P* p- h
/ x1 b! B, D3 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J2 y7 G2 F" m
/ @4 Z1 L. j/ w) ?4 ~5 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% w7 F4 N" T _5 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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