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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# q5 M* @7 n! ]( k
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" W2 d, N+ o1 K. a1 s4 d" q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 d K0 _# g s. M: a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 B# q% v0 A: x第二款：葡萄红茶
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7 j4 ~; N+ Z1 B5 i2 p; W4 k0 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; h* X0 F o5 w$ `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* r" m d8 f m- o& y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* T- z. D. i7 U# s3 j! M2 \1 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 Q3 t. M" G5 U5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, N: |( V) {" q9 V: v+ S$ W* ~$ p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* R7 f2 C& `0 J) w- \
! R. i4 d* N( s$ R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% P& t2 D5 D9 H9 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 K6 V1 z0 @2 V9 m, S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! g8 y5 ?/ o% B* C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ]$ U4 Q% s6 j( g% M
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第六款：菠萝蜜茶3 L( S( e6 a5 T( ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' V% @; H' @, q: B! l6 v/ n+ w; w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 e/ N! U$ K) v
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第七款：玫瑰果茶 q) S5 U) z: K. H8 ]3 Y; H3 Y$ w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' T2 Y& a- K' }2 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 V4 A7 x' x8 P- h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) z |9 v' }- g9 Z" r% y
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/ h P; U! d+ w; e) s/ S第八款：柚子冰茶" v2 h/ p: W: |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) f8 d9 c9 l2 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; f5 Z) t+ M: H
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; v1 p W( [9 H8 V9 X+ s1 H2 Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# V& Y% U0 |% @+ ?- N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 M! { ~0 z w, ^5 M' p$ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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