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q1 y# s9 P) ^6 b! H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 T6 Z4 p* }0 _" J& c
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第一款:香蕉绿茶* @ |" L/ M# m& ^5 U" H
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 @6 U: x e# F制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; r3 O# _( r! e7 u/ s7 [2 y% ~
8 p+ f7 S- k2 ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% U' z- ~9 s8 F( ?6 g. S. E, [第二款:葡萄红茶5 q/ h+ X, E8 L0 S9 o0 j# o/ c
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# I# ?1 l9 R' Z8 l+ U
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶; A$ }* [8 e& I. h3 r+ C
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 `; P l* ]5 C" I$ g# Z
& Q# ]* r: ~2 c# I3 u' O, u5 n$ m功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. s: F. x' D1 Y: Y
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8 F4 k0 B+ @) \* D6 ]第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.1 P. ` u: p. i! i6 k: H
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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+ a. m6 \- n6 l! O W$ f3 Z' P% o功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ M' a+ e, H/ l; C$ |
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3 \6 w7 x+ P8 a; [1 D$ W) t第五款:柠檬红茶4 B' y2 z# j# S3 ]- z6 h
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 D' {; m6 v5 A4 j; k
9 P! _* |1 x* H! ~& ], C5 R/ O0 ^功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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( G" o5 Y, K* _8 d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# `9 C2 _# i5 A4 t9 ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 c) Y3 Q1 E$ z6 {
8 O3 _6 n! w+ k8 T/ R3 A5 Q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶% R: {( G- n# ~1 S
2 A/ G- u2 F, K0 z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 x. O( c0 x. o8 A! x+ `6 v9 V
3 \! ~# k! A7 h) `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ a! _; Q/ c9 V, D* H. [6 ?+ ~
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ F/ E& m. b* ?8 H8 t9 g9 k1 _
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第八款:柚子冰茶
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4 B7 d) \0 g/ r7 ?3 D4 p材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 H) ]3 w5 ?3 z, f) T
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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' @! z# l% p" D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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( u' o; V" i' k+ ^$ E+ ?第九款:山楂首乌茶0 [9 U# i7 _1 P6 u7 W
: }, l6 d# y+ C& S, m2 b材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 ~, V/ _0 F l
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ J% q$ u6 c1 J. H" i( n/ l制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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