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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 w, b1 J+ c$ j* K
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G7 b: y+ X4 ?6 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 f7 G. |3 {0 f) v7 B0 t+ J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ j- U& o8 b7 w
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; Z9 \, u" x L0 T" m第二款：葡萄红茶# \( l$ X( c. s7 {4 V9 e
- y2 R" n4 h2 z4 Y% d7 b' x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ l. g+ {" j8 g5 Q$ P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ f6 {4 C% _/ g( z5 ~
4 |) L8 G1 i' I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 d; E5 L+ u1 M
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第三款：苹果绿茶' c5 p! s# X, H
# l9 f% D8 ~* @) k. V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) f# O! ?% s m/ D6 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; c: y8 b4 |: N
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4 S3 ]4 R6 S/ s* G* n$ x8 w/ |! H. \. G第四款：红枣花茶, c1 H1 U% \) }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 ^2 l( ^/ }" B z- l; y
. ?- e* H; j! x& y& F Q4 T; m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 u) s" S6 P: ]6 o$ S3 S7 N
: R3 [+ |; Z3 O6 U/ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. t, h8 s4 u7 g/ e6 }/ p
$ [8 p# n* g# l2 ^$ N+ Q& _; ^ E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! c9 f3 o% F5 j, p' \8 o: S
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第六款：菠萝蜜茶
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: D, {+ h2 F( l) g; x1 H2 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ q, u6 E( O6 S4 O( `' A9 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- O+ k- J& g( J" q6 H
: e- y- |3 E2 M1 d2 b* i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ B Z6 {* {0 N1 M3 D) ?* Y
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: R( ]; Q& J# N3 s) E第七款：玫瑰果茶" T7 Z- R4 c, I9 i1 h- J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 n8 W" J) |: r" Z! B5 B) K: N. Z
7 V l5 x& f* c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 I$ F' y' c- }6 x( c第八款：柚子冰茶
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4 c; Q4 N( V4 S4 Y4 c7 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: e' u1 V: b7 h) z# Q6 H( Y
) J% D& ~1 }1 F7 I* I& t4 T- t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 F2 A, G' E( p5 R1 k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ U. \# }# f* r! O9 _/ b! W0 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, E5 X( [; v" D; x
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ w. o3 B9 g% k3 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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