排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

3 D! H& c3 r( ]* G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- s; f2 z& t4 g  N3 I
! m' e4 o1 q% z, U第一款：香蕉绿茶
( S# W! J$ a4 _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

! c& P3 V# J. H$ P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 Z8 }8 h! c1 f: |# o, n1 T
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

0 j- r  z% ^0 J4 x
2 f. n6 J$ b4 V7 k第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 H8 I2 s: n) ]: k  a$ Y( @! Q
+ F, k  }: r$ d, m$ w2 [+ M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 G* d2 J  O" U) T  D' D6 I
$ ]2 n! a* x, q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 v& ?2 M+ b: i* \( @  `

第三款：苹果绿茶
% D4 g- w1 _6 a1 ?# ?
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

* }! u$ r0 h; c2 j1 t+ e! n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 T0 ]/ K% w* A* A) M! [
+ o& D; v, n' H# B- ~
6 `% e( ?1 V& X" U# M9 ~, b第四款：红枣花茶
4 q3 s) r; X; k
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
  Z& j# K; v) p5 Q# |
6 d0 I/ ]  f# ]* `+ D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

6 J( Y3 E% B- w( o2 h
5 E' l" y: }" ^0 o" Y- b第五款：柠檬红茶

% L* m% ?- ]/ @/ Z/ }) }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

! _: {$ D% s6 C% [) a4 {1 n' L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  P8 u, }  k1 ^+ I2 b
" k4 V3 d/ _: ^  }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

1 ]' T4 S$ W, T5 H
第六款：菠萝蜜茶
) }* v5 H* \9 J! N
9 b$ Z, C+ ]7 a4 c( U! q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

( ?; K% T) ^. b& ~+ n1 ?  Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: f! p* E! A4 e0 G; ~
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

6 J; }* v8 o* w! W4 X
4 h5 @* {) E! V: t7 E第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

$ p, V7 j  I# j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

9 N* g, c; w: G; D  z! u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 t: l) y; ?7 N5 p& i& p: i

( V2 Q* `: m5 T) n! E! j6 s第八款：柚子冰茶
. @' k% p- d1 a7 |
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

7 }9 C5 K0 p( r, a! E" |2 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 r0 W3 N- P' O6 Y" b( \9 D# R
/ r6 S4 ^* T) f+ w
第九款：山楂首乌茶
+ b- |: ?3 `8 j- r
1 R; A% Q! u; x材料：山楂15克、何首乌15克。

2 x7 N! ?9 W! `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) x% h7 b/ U* d! s5 X4 v' A0 a; O( c+ S
, o* e( F0 S0 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 s# D/ _& l5 F* V
# j. w) a& \, E2 v& E, \+ C
8 L' J, F* L4 L! G/ {0 \- }8 Y第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% Z3 |7 k5 V( T8 c4 n) H% U
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 L; r2 f2 H' B' g# d$ E  T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
- H# @( k) W0 O8 D6 `因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！