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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% M" p" B6 J' F. {. S第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, l% u- _- O$ A& [) d0 Y4 I' y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 X ?5 y' o/ }* E9 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) ~$ G+ ^3 d1 F+ a8 ?! \
8 q/ E. r9 ~- {7 E材料：大葡萄一串、红茶5g。% [' f3 r6 e. d% d; [" l: t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 M& p8 Q& A9 |" B8 N; D$ L
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第三款：苹果绿茶0 g; |* Y$ q) W% R# @: l
4 j* L' h$ G0 b6 s5 G. Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ?/ ~8 |3 r+ c0 A
+ V$ q6 A1 S! c$ H/ G1 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# V- }: s4 Q- ~- q5 |
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第四款：红枣花茶1 W! ?+ p. B- O2 b$ S' O$ L- v, p' s" N
1 D( f" \: M7 z* [1 f: W$ y材料：红枣20枚、花草茶5g., Q8 n0 `& f2 ^8 p8 A( U$ o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 f5 @9 ^2 o6 l, T* _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 d! w0 W+ t8 \3 y9 J: D% ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 A% o5 f/ K. R0 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. _8 N* u: F/ Q1 H) W: t# g& Y
( Y2 a. a. f3 w+ a# D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 N) v" b) M8 j4 u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 K& G# n/ z, X3 s7 S5 ^6 { h3 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ~) d2 o, U$ Y- D0 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 c7 e3 T4 `8 l% [; ^/ x
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第七款：玫瑰果茶1 V Q: z. q2 S1 k) ?
f% J p, s- j& X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 F @' ^1 |; A5 j5 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 ~! @* N! l6 F% A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 a. u' T! \( E, P2 v' E. r# O
0 @3 X7 `& {/ k" b7 `, s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, M. ~# ^7 q! m& A) P$ l) R
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6 [2 {& y$ X9 F9 d! P第九款：山楂首乌茶
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2 g4 b. Z6 U% ]3 {! f材料：山楂15克、何首乌15克。. d( S& }1 ]8 M( y0 N: g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ i+ ^% A" G& p1 J0 D+ w4 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' G# J, k' o+ E
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9 O! o" [2 J8 n5 U第十款：排毒美颜茶
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) j$ c- k& C7 ?$ {1 r5 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J; X& i$ {9 {$ z7 R1 W
& |" z( c q0 P- m$ V' ~/ o# I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* @, A$ Y3 J( r% U: L( N* k; x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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