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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ]+ h `3 W( U% B% C8 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" H( i- p9 K2 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 ^0 k% K' l7 A: |* E. L* V
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, Y8 }7 t; q. U9 ]第二款：葡萄红茶
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6 e, q$ g% B5 b7 f1 O7 {' k材料：大葡萄一串、红茶5g。. a+ O; _, j& L5 P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 u. O& u8 b [3 \' V/ {. C/ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" P4 e# V, ?3 I9 j, y t; `
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第三款：苹果绿茶
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4 [# T% p' }+ K+ ]# y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B9 K8 S+ _. P Z% u
& v5 A5 y3 h' a3 [8 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' Y# }# b+ h) Y/ b" O5 n2 R5 ^ x( d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- M* p8 M- ]/ b3 t' E( V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 a7 K3 M3 i8 U: v! U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: o3 l n$ ^; ?1 |# h* F3 @
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第五款：柠檬红茶, s' B$ z& p* g0 A/ H z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& z1 n) M( J8 C2 v1 {4 w! P" f- [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 U* Y9 I1 ?0 m4 S1 G- E" D4 P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 F5 R) e3 d: M# H
9 c' W/ x9 `8 u2 l7 \1 c) }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Z1 g2 A1 x( D" V4 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& D, e5 ]) |2 B
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第七款：玫瑰果茶
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" {# _( e( F9 E j3 ~( b: c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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K( y% d2 S( O7 t4 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) H- U! }, p+ E# b# ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 |& [ O1 ~, J. J. n
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第八款：柚子冰茶# V, `) m2 [) J
7 Y( W4 \3 E- m7 p |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 n3 s7 F9 |; V& X* ^
. b6 p) e' F/ J, F6 _# u; E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- R0 G7 ?2 Y' S; |
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5 j& L% }4 J% X' }第九款：山楂首乌茶3 r0 D3 ^/ x$ ~% g1 L
$ G& O: d% i: l6 ~& ~) |7 p* S3 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 o9 G6 [- _ P" @( H0 j+ n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 B3 O2 G: |5 `- w
6 W( \* N' ~% T8 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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`% }9 `" I0 N( L4 j6 K" x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s8 T: [7 g. @& o; y) |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% {. l9 a1 ?# ~" N3 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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