|
|
 
# K' a/ K! e+ u/ @( D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 B1 s6 P7 x$ K# m9 F
3 B1 m% Q2 ]$ s5 Q+ U F7 _
第一款：香蕉绿茶' p" o7 h( o9 p+ O k! D( y/ k
# W2 d5 g: Y' h# _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @- H" I2 y: W- F4 V/ I
$ `) q7 }* ?# P' s0 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# V' @+ U- C( p5 N0 C* J8 w! {
; V1 ^! o; n: F' C1 u3 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' G G; W. \4 w. [4 L* k
3 r& ]8 w* t4 X3 B9 }
/ _+ [6 M, p( g+ N# B5 }) S第二款：葡萄红茶. b% L, v5 v% [( l% F5 D0 k
7 z- P! t- Y7 j9 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
& X5 E w) Z9 ^9 ?' v" D9 m+ A1 Q1 \
7 [0 Y/ Q* Y3 f4 i9 ]* f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 {% V6 O4 N* S4 b3 o3 C6 \6 H) c- {
9 L+ d/ m! e! Q. T. O" }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ b0 g* y, z' p( N. c( W# S7 K- T( ?: \4 [; S
, ]" l+ l( ~) ]& ^+ e' C3 p第三款：苹果绿茶) k, x. g3 t+ K
9 ~( n) M9 v' t1 c: `5 D& o5 n; `+ Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; H" }2 {' P4 {
* j- i3 p& \7 f3 a- W) m& c
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. p, {. o. w6 f' O a6 p% S) Z, t+ X
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 G- \6 \* `# p* U( E; N
; ~/ w* x" m) T
6 T$ @( {2 e; W4 x第四款：红枣花茶; @4 |8 S/ w D
# Y) D8 V# t, l0 m) h
材料：红枣20枚、花草茶5g.& c0 Z8 U4 A3 z8 d1 @
) T: O& M$ |$ K. O6 F$ N& K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 L+ v! ?# x& P S- Y
+ {- Y+ K. o+ c8 p* h2 {4 N' l+ z( O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 ?0 j6 ]8 R. u! S" N
: h7 C3 G- P* T, G" X
+ l% h% C) h" v第五款：柠檬红茶* \& G7 P! z8 k1 X) c
# L4 `2 z( v: W0 v8 u- A. P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' V, J, I" Y9 }( U8 }1 Z
2 M1 T3 R3 N& b5 q7 W) D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 M& Z" d2 [, w( F3 r6 s
' Z% z/ l8 H3 Q' Z- g# {: o- H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& R+ n! j H( e+ f/ L X! y8 ] k+ M0 W8 ~% o
1 h, `5 U- ~: ^& N: a) H6 D- ]第六款：菠萝蜜茶
/ R+ G d6 R- w l/ e) B! O* U# K" g+ @3 h
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 k" m1 y0 F0 ~- f3 y4 f( Z
) ^9 L5 s# u6 w) T( }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 I& p4 V) |$ g/ q5 f4 r; X7 U/ z
5 y3 m. s! R+ I9 D5 u; L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
+ E! p/ G7 Z t1 n" O M
7 y: {4 u! V. q, ^3 e3 `9 e
4 G2 D8 \) ], s! ]3 y2 p$ Y第七款：玫瑰果茶! Y! o# i" a2 A) V0 F
; w& B! P) A9 C' i* ^0 V
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 h4 b& H1 L4 F* H" b) u, p, h9 X6 i; ~) o p" i2 b
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, E! N# F8 t0 }' N' x4 P
8 c' ^6 z I7 @; ?+ m+ n" e
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- G) q7 P, z' Q
5 z6 y0 F+ O! c& L G
+ ^; r b+ b& K& B( v第八款：柚子冰茶
, g/ n4 Y0 a3 b h0 e4 r' C1 a2 @/ X3 \ H; @4 P% z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& |3 c- Y) c/ L( H( A* c+ k: x, x+ c" ?5 @" Y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' {& I$ X3 e, z D ~
5 K' N0 x# N& `6 P8 s; r. ~
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 e# P$ C4 C* x' g, y7 h
/ j% U. O: p- P' g5 \) ^* f3 }, t8 x7 Q' L# s
第九款：山楂首乌茶4 T0 I7 N- k3 T9 B( N+ z. u: @) m
; T' ?/ y( K# _0 m& c. ?9 J* q
材料：山楂15克、何首乌15克。
; e9 `0 q+ Q6 }/ H( R: i1 ^- [& m7 E" ^: d0 P" c( U
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- u/ D" P3 y3 _/ l' k: j& F4 R9 e4 P0 b$ @; |( ]
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 L0 ]) E v, U8 [- I$ M y( ?1 C& ~6 E3 F5 l/ j
3 f$ n" Y/ Z, w* u5 [9 o/ f
第十款：排毒美颜茶
( X- q1 W9 {( b8 r' N# u. w7 a( O* F& S/ G; a: }
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) y* h9 @' P! _6 [2 ?- g
8 s; K: D/ `1 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& q' u0 o( T: g, u* _! `6 s$ x. r7 H
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! `/ s% l N# ?
: o% o! r4 j" f* E