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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ U* Q& \. A$ d1 K0 G2 t5 q第一款：香蕉绿茶
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' d( A w$ F# Q3 a( K% @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z) l) A8 M. i* T; c/ E8 u; {& Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% Q R' p' E9 R第二款：葡萄红茶
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( W, J5 R$ v; C/ S7 V( I0 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- W7 U( ?, T' Z. ]' Q& H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' J- S' b9 u" ?! X% ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 X9 R3 l1 w5 w' n6 @" e Q
8 R& v! R' K4 D; U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; ?" R8 o/ q7 D; [1 J6 D/ |( g
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第四款：红枣花茶# P7 `. `7 s8 d; R
" N2 j& ~2 y7 s/ P2 a* I3 \( \材料：红枣20枚、花草茶5g." ?% R, q8 R# V
2 y+ t9 e# C1 [4 m' z6 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ M- Z. g: U3 Z; ?9 ~6 D% x, v( O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ T# K- H5 O! D' n$ O. k3 i
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第五款：柠檬红茶" B& J, b. l+ A5 Q' ?: C4 E T N3 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 n8 d4 z& h& `8 N$ m. d3 D
' D' w1 N | \. ~' j' y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! y) u) g2 @+ g& l2 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 C0 n8 z% r1 d4 ^9 X- z) t5 u4 S: W
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第六款：菠萝蜜茶" }# l& _5 D1 E
9 @( Y8 h+ T9 V6 I5 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 p. E2 v0 k2 R* r" t" G2 I8 ^1 I
% X5 ]& T1 h9 I, w* ^1 E ^3 T2 n" s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" V! g" s, h$ K" p. P& w2 E
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第七款：玫瑰果茶3 V; ^8 {% O u5 c$ l) Z' T
1 E' }7 f$ X; d4 }' J' k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& d/ g* h$ e3 N: o' {$ I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( H" d1 `: s5 y+ X9 z; S
/ Z* V% G2 q! t8 \1 q b3 ~- |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 N% [: T4 r1 S$ y4 B9 i
$ e8 Q; g$ _% v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 N$ S9 c; I& n6 s& G0 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* E- e5 U t5 h# _" n9 B" ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* [( Y" A: b# T, D9 S4 C) q材料：山楂15克、何首乌15克。. M" O( H8 w6 s1 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- x6 N( g, f' A( J9 j# n- D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Z! e2 s8 {" [7 c5 X6 h: L
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 Y E& R; g0 e2 q
/ o+ P7 I3 P2 l* d9 Z5 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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