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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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~9 C2 c# [6 y3 j- q& M5 W第一款：香蕉绿茶0 J" s4 W: A# ]* `6 ^: R
2 [, p6 b7 q5 s. S1 l- a2 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z$ G* q1 D' m6 i8 s* C
* ^' F' R4 _: c* Q Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 A2 ]+ w/ f/ J) s9 w/ N
1 w4 c, p2 y& U- f( n) L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ]9 A9 B. r$ v5 k3 O6 p1 G
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 m4 K$ T( J+ l, V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( D: F( p7 v; P
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7 F' \9 ]( I2 B! ^/ L1 z第三款：苹果绿茶
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+ p9 b: m4 r1 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ~' L: P: ]* ]: f4 ?8 F2 P
$ A) |1 G4 }7 @0 y% U% Q0 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 A; U* ]: r( ]第四款：红枣花茶6 C7 q5 [, H/ T0 Z
# F, I. a1 t' U! Z5 ?% v( c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 R# q% ]- F7 ~- ^) z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. w5 x% ?- _* C: G) @2 H% G第五款：柠檬红茶
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0 @/ j, A5 X" t b. W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, `( W" T1 N8 I. D z
& U+ T% \' z5 {$ O. ^2 O/ Y2 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 g: c' h) b+ ^2 ~) X! M( F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- k( p8 |% w0 y+ u- }! G
4 P1 u- s7 [& l) J1 c# t. Y8 U1 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 F; R* p, O x, i) N1 X* U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; x3 {& {0 O* L4 L2 g$ k; g8 T( N3 T
2 i. w, E4 _! h: b) z: }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* w* I! @7 V9 D2 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 |) }3 n( h6 \. p& y5 d
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( S+ @; f3 \' J4 s# a G8 s5 b+ {第八款：柚子冰茶
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* t8 F9 g2 C: K1 v O. b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, o- \) o; t9 I9 B- }) q( N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 p" H% g' [* v8 d6 T
: O' j6 z. d5 J8 c; `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- E2 O8 G# M1 T: @第九款：山楂首乌茶# q* N. ]0 |0 ]- b5 M8 j6 k
. i% [. K& f. p材料：山楂15克、何首乌15克。
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% I2 j ^8 J2 t. I5 m5 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' u9 i* @$ N, a7 e
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) |( }) g; X6 m1 k第十款：排毒美颜茶: t# t1 E+ l6 w, l6 ]
4 a9 a. [4 U# v! I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. e7 T* O0 p$ m+ D, [9 n4 p! N0 V: g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Z6 o; u: t" B" X. F D2 m
7 k5 r# }/ i C7 B/ [: G6 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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