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* \/ C/ p3 v7 |: a5 m+ ^% G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( ^8 U% z0 g( r4 ^9 C9 d1 ?: c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z" P8 ?) F- W7 U2 T8 t- Q
' r7 M& g/ l7 V6 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 G4 ?1 {2 N7 d1 S3 G
4 N5 W5 j; x) K; i+ l! J8 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 e* i' p W* y7 k9 J: S, B# _6 Y
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( j: V- t4 D9 P0 i4 K2 f5 s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# S2 Z3 {/ K, G; S: \8 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ d9 c' J4 {% `
6 g2 c' x$ W0 c4 f3 h" Z! w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( P* V, m+ A3 |5 ~1 |5 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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a' C0 `' m9 w1 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.' C- y' U! Y. O% @0 @. }" O# r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 `! a4 | l$ R1 e+ E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) W- K5 B W& U& v% u
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. R: q5 y/ w# W第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ L$ H0 `7 k5 @$ i {, u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& O. z' O( P$ b. o; y D7 X
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# O: R8 d$ @- \7 R) f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# {) ?* L5 F4 o3 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 H# \8 n# M( k: O( y/ P
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第七款：玫瑰果茶
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" a) j# T0 y" U8 n5 d' l! k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 y9 W& U' i; c3 @7 g5 G. w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ }) z: g# V3 |8 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 x+ ] A( k: L* Z7 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& s' {* J0 `" Q+ P. i- q' j" ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. a: m: _" H) z
: O# \# ~- J3 z0 u+ w& P" y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 r7 u3 ~1 Z9 i+ h, }
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第九款：山楂首乌茶9 b! p: n. E. N2 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* Q- o- }4 O9 W' j: p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* |' R# u/ T. H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( e ]. {% v' v! p0 r( e0 h第十款：排毒美颜茶
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9 Z3 u5 J, T2 C! S6 _4 p& Q" U+ X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. z- Q6 |# |* s1 \8 W' {: Z& @
5 x4 p, a. I8 H! y) A& @( s) ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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