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, T$ E2 I6 p3 J, O/ d; m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( Y4 n5 v: W% K7 V) a- l4 N+ V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 f5 a0 o% A* m7 a5 N5 e2 \2 j3 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. P) o: A6 {+ P! [; b7 @( J2 I& z2 j
0 p! G; e8 ~" b* K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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- O$ T7 [3 Z7 l9 E+ J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: ?3 X- L p/ }2 }% {2 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 H% q1 z9 y, G6 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, }1 D- k$ X/ Q# C
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第三款：苹果绿茶2 K/ _3 c; x& i6 w
. D4 K: e4 X9 X) f' v0 o/ I& ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 n. [5 Y. B' l9 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ?' V. z2 x, W) w8 ]. l- ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., z& K! T% x# R2 o2 V
; \3 ?! x; T1 x' h! v: U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 [7 Q3 W# z) d9 C6 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- p# A$ t9 W2 L4 g第五款：柠檬红茶
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0 _0 N# z- ]& j m6 a' m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* S3 r3 z$ X. ]2 Z& V) c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! \4 M) U. a% A. N
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9 r7 w) M* b, L( \ M1 k4 ]第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ?# f3 _/ n5 a( j' p9 z% s; \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 U( V2 O6 E/ Y/ O0 _1 ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* w7 }# {% K: k5 \$ S3 q
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5 _7 V: k7 r4 I) p第七款：玫瑰果茶. L5 ^# N6 }' |7 u& d2 N
: w& I0 Y; g, k, t1 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 u3 @+ ]8 T9 t3 y0 Z/ e! e0 P) V
6 \/ E# G9 [, x% B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ V/ }# E$ I( w! A4 h f1 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 K0 V) y, h R: p2 e: Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! P7 n' g% h2 W2 D" e: V" `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 m$ ^* G# @" {. g- M2 O
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第九款：山楂首乌茶( m+ N/ g* m8 X* Z% x0 M5 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; Z( N) \% q r! e4 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* x+ E2 A. Z* f" G- G6 }" t% j
/ I: k$ D9 ^: O8 k3 W3 G8 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( z' V. @% I: z3 }- ~3 v6 x7 a3 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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