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r! d* V5 P% q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 q8 V; ^ m& D" y8 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; L8 R* m$ v4 m8 u k! j# {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* j. c \+ W8 S. @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 X/ F7 d6 T2 w4 Q. k
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% g+ L$ Q. [( H# p! h第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 j$ A% G4 s* c6 P9 J3 P0 U7 J% v
% J8 i% I& F4 }0 K- m- v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 T. R# L5 r# P3 ^- R: U4 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 j! p: t8 C5 Y
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/ A @" ?9 s5 n5 }+ i第三款：苹果绿茶" o8 v2 p: Y+ w. L4 B5 v' w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ L) z4 O! Q- } D* h! Q- ~& q2 ^% }/ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 l7 M9 y! Z5 r p
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8 S# f: f; b9 \2 }8 t, g- c9 ]( Q第四款：红枣花茶
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' ?( i5 b/ J, [. U# h4 x t8 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; E/ b0 m8 X. \0 S- x4 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! X8 @0 z6 i8 y0 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 t( ~* U/ q# k( [- z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& { e7 S L6 }1 J4 A* @
% ~. l( f: n" T; |* l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 r; X, g" d. W! e, h7 e+ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 o& L9 |- s4 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 A8 y/ I1 o g$ N) @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ t4 E: I2 N H7 @ U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; T* e8 ^" e# a/ n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! v# o! z" j/ s. l, e% l( I& @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. _7 h0 z0 A$ b2 M. u- ?1 z5 A
3 G* d: b% v: Y1 n5 `! u' O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; _5 h) c' S$ H* R" U3 z: q第九款：山楂首乌茶# ?. K9 Z* g4 c
, A$ x/ D1 g4 x9 S# `6 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 F: `( F! R' a, s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: v% A5 T. h) t4 Q$ X1 n: |* k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; G& W$ q/ m% [3 D) ^
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, f( }* N* m* c6 m! J( T; M7 a第十款：排毒美颜茶& b$ B8 \9 D. U y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 y1 X- @; x3 l( U1 J, Y
5 ]+ h% C5 ?* S3 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 j( V( i& n" y, w' }3 c/ n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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