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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 @* ~8 J5 @6 x, w! L
7 R) y) A# T; s. z5 ?; P3 T |6 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# J" R1 M9 x( b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- K% E- o6 f5 i: Z, e
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+ H$ f- w& O' u. \; x4 Y A6 `+ I5 ?第二款：葡萄红茶6 e6 [6 O! v* z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; x; n( i2 z% l+ n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. e3 p. X) o. f9 }0 N% B: V& Z
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第三款：苹果绿茶5 o0 m: i6 p7 g# J, o5 i9 G
% S( k# L/ P5 i& v* X8 p+ c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# t0 N! M0 Y3 J. l
" z$ T5 ^* q# b( a3 M# L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 D1 D7 r4 G+ \6 T% @第四款：红枣花茶% X% N2 W& L7 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; B2 T4 t. J+ ^, |; Y0 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* E8 W' y( L- W" o$ @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 R9 d6 F& v1 Y/ x第五款：柠檬红茶) X1 w2 W# O P2 e
; W Z6 y3 p; I! X& O! d( e; X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 V1 M$ R3 U8 K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ^) i3 N; e& ` f- o1 w& j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 Z- s7 P6 |: F. o# \) z
3 b5 d# L) ~0 Z5 s. ^/ |. @0 L$ `- B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( A5 F7 Q& M3 u( V& ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ `' L: a/ y/ N O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' U: f6 c! K& x: a! j
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第七款：玫瑰果茶" d" o3 u$ Z! z% D+ z0 a7 G
8 ~* G! Z3 {3 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ~' v& A% Y& [
. T( `+ ]1 B1 q$ m( f" q) i* U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ s9 q' D6 O- c2 v2 R) W. ]
/ d: n4 G, ~$ P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 S) O' n; F+ [2 X
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( }/ \5 \9 i/ ]( h4 a+ G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 ~; L3 S) k% E3 y9 S3 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ~ p4 C( ^/ ~5 g+ z
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第九款：山楂首乌茶
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' i, C' g I* A7 D7 j. F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. \; l0 S I& S; |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% w& }6 q0 O' t* Z第十款：排毒美颜茶
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, @3 y; S! K8 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ T! Z% ]' v6 k3 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) `; E& G2 |9 `' W- `
) h% U4 N$ p1 v2 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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