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; R( u6 Q8 M" B, W. }* H9 l9 h9 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 G0 R* ]1 c) {# f% R+ [8 W
0 E4 ~% I* j* p9 [3 O; i" A第一款：香蕉绿茶% b) ~4 D3 H) D* ]6 V& u% r! `
" e1 d7 L8 [, w# m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- j- d* F1 }+ k% H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 J% ?5 \2 |% {; F* x {) I, a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ P0 N P# h! g6 {* d% n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 l' P7 y2 g% N0 [: |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 W! g8 J$ v8 L/ e/ F% G, v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 r/ b: g; D2 F! t* |5 w# Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# w! t2 \- N- b; g2 N3 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, x6 B5 b0 p1 e4 n* G
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6 h# I8 i6 J# e' ~第四款：红枣花茶
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9 ~+ F$ O( Q0 Z, A材料：红枣20枚、花草茶5g., t/ N9 f" |' u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 K0 X& Y( e1 C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 e3 {8 M8 c" X( x7 N, I0 ~7 H( M第五款：柠檬红茶
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; [3 E2 C2 o! g% M1 u, L4 ` m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- E& Q" H1 p4 D3 G" V W6 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ k# \- ~/ z6 Z- ~$ S
9 `" U; F, C3 x- Q( J% L/ j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, L G8 @# H5 _% g$ k# \8 O
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 G9 |6 v/ g4 x% |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" V! ]* q4 V: b9 N, l7 j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' U6 p- _9 K% c; ^2 k9 ~
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第七款：玫瑰果茶
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1 E* x- \2 T$ e9 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) i- L: |7 {9 e( a3 W/ ?7 [' R& _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) r" j& d6 A v" M# |7 v) U0 x# B
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第八款：柚子冰茶
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- S: k+ J+ q3 p0 X2 |% g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 E; B% k; T* C( g% ]$ c0 V. G
1 Z7 A2 I9 K9 \6 Z+ |. }材料：山楂15克、何首乌15克。. ^8 o! A; L8 i C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& Q$ V( P" h3 O2 \& E9 F. s# E1 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 e5 X5 a- L( |% |3 |& e第十款：排毒美颜茶
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4 I4 f* d; _6 v* r# o: I+ R0 {( P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ E4 C+ Z% V6 E2 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ }; X: H: b( o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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