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瘦脸常识：
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- l0 u+ r% g. F7 {* t4 E1 _& [6 x; j首先，我们要了解胖脸的三大因素：* a" \+ W6 i8 w0 | q6 Y7 H
4 N! D5 I2 Q" p! d3 t6 G3 s& l1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。5 U: N, G8 w, V2 h; d9 B! a
! U5 t5 t/ l2 `3 [0 |, a! n# Z" Z% k2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。4 L- y- k" Y$ l' A g* f* Y- V
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。. N& t/ s; V" ]. p6 a
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瘦脸方法：
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3 ^* n4 {& }3 B4 ^+ `+ S( @# y' ^ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。; N( z' A. b: ~( S5 Y
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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]1 b, s8 s5 H8 s2 f2 Y+ T8 D" [2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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: M8 b# c L n3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。# \+ x+ {& b" F" s
3 J, {: u' i! q: Z4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。- v0 a- y7 x' J9 _0 \
7 ]6 E Y; Q) ^* M( ~准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。+ u0 `' X5 B& {1 e+ L8 C) r
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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. C& y- [- P, h' _8 K" ?第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。( j" v8 `: H) r% U
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，