杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 35814|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。+ h* |; j" D+ W! F# z$ [* Q
作用:补心血,健脾胃。
3 o* |) E1 L& [功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。

0 W) e' o8 V7 C5 `; H
$ D* d7 d. T! w/ s4 e2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
+ t8 @9 _6 K7 \作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。/ L% m( {: Q( L7 _
功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。

) @: ?: r* U& g+ F8 D+ ~ ) v0 s8 R( m0 S+ g. f  _
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。
2 B3 S$ ^1 d9 R( I; A作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
  q& |/ E1 X1 V2 u# C: |( I3 n9 `& J功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
% ^# Y: E; Y! j4 P, Z
8 e% o  x' }* b9 y. t4 ]
4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。$ G9 T3 n* D- a+ t
作用:生津清润、清热化痰。
) ~0 h3 z7 B0 \1 u* y功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。
- g' A7 ?) c' z: S# l7 p
# }6 i) z! c6 }: K0 v" f
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。
/ S- s, i; z/ |. X+ @作用:养血和血,润肠通便。
- \# N2 s/ ]  i8 k% `1 ~功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
8 v9 g- ^' ~# ^! c" k' U3 m  j
3 Z" X2 M4 Q- A/ I0 E2 p/ Q7 z
6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。# e; m2 q) k5 y5 F
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。
4 j+ ^0 Q* N  ~( M+ M+ V功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

& ~/ |6 b( _8 G1 }
, @+ G1 ]! T/ ]  Z1 W+ Y7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
2 Q/ {4 q& U" x5 F8 n作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。
3 }% @* @9 t. z1 c3 n功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-10 03:32 , Processed in 0.048860 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表