材料：圆白菜，小番茄，姜芽； 盐，白糖，味精，食用油 5 m, X, y9 x+ X$ M& s& T$ D8 u. a1 o) S9 Y
步骤：; A [" D' a' J! c% N4 C
1、圆白菜叶用盐水或淘米水浸泡几分钟，用清水将蔬菜上的残留物冲净，撕成小片；/ ^0 e# b: E/ s
2、番茄洗净切成小块儿，姜芽切成小片； 2 i. S' {6 R* f& I6 w, I6 p" V3、炒锅放入食用油，油热之后放入姜芽，煸出香味之后用筷子将其捡出，之后加入番茄块，添上少许白糖，这样有利于番茄汁溢出；" P3 N V5 S; l4 B
4、加入圆白菜叶，大火翻炒，出香至熟，撒上盐和味精，混合均匀，关火，即可装盘食用。6 x5 `0 a, y; {$ C# C: X6 e# r8 N
平时常用的食材中，除上上述三种蔬菜以外，像红薯、荞麦、豆腐、胡萝卜、菜花、香菜、腐竹、魔芋、蘑菇、裙带菜、海带、木耳、纳豆等等都有干扰和牵制有害物质的能力，并能顺利轻松地将毒素排出体外。
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-25 11:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢LZ分享! 但是什么是圆白菜?