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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
* n- |3 n. X& @& E3 [  1.并非人人皆宜。
1 \" s. Y0 |4 o* @) W3 H1 g+ N  ?  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
& p! \# W5 I& E! T8 M  2.不能与药物同饮。/ ]  u6 J- A" X( c
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。4 X' Y0 U$ b8 z) @$ b
  3.不能冲入鸡蛋。' t" C$ f) E5 H: U8 A
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。1 g2 ]+ a; J% D
  4.忌过量饮豆浆。
4 w8 x3 X) I7 G8 z0 P! p! f  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。0 s& m- w3 i9 R: R
  5.不要空腹饮。
4 |# I: C6 c2 V6 M4 ]* |+ }% E  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
' b( T* u5 _; Q9 V2 I4 j  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
: ]* I2 _: i/ D3 F  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。+ i8 G2 I0 w# A1 l9 L; X, _$ X5 o. T6 l, u
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
1 @3 F1 e+ c2 n8 u% G7 u6 p  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' j1 r; \  b- R  f$ H谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒.../ F9 g. k0 F# C% r6 v- i

5 O2 U, N4 y6 }- h: q2 \刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
: U0 J8 q! I3 Z2 S( B! c, {3 H; |8 X% L& K
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
; J" _, L. \. ^& w啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑4 Y. Y( I6 i; A9 E; r
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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