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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? , d4 K" H8 p) t
  1.并非人人皆宜。
6 s7 \/ \* X6 A, y. n; |  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。6 r" r6 Y. }/ d, n
  2.不能与药物同饮。
1 t7 j$ ?$ r0 F2 l4 J- K$ V  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
! U% n8 P" S# _: v  3.不能冲入鸡蛋。
( |& ]9 m3 f  V! ]' v! r7 ]! I  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。7 f6 J+ u/ H8 r* L2 |! k
  4.忌过量饮豆浆。* ~5 d* Q3 c- @# H, a4 D3 q* L
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。2 k' Z+ P6 _4 m: q9 z
  5.不要空腹饮。
; T( c( R. \% z0 y5 t9 Q, {7 y4 @6 ?  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。; |' i! [4 M  k5 l6 ^8 I
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
7 o( L% i, `6 H, h  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
8 B# a$ D- b; c6 {# C4 ?  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
- Q( c9 H: O$ y# V* s( \* K  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
. i5 i2 k0 i. \5 u( I, I& @谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...6 C( u' H- q" I. r0 ]

( G; O  H' [0 ~5 @# K4 B# p刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
( ?3 v/ |" P# Q" W4 M3 s5 T; j1 J7 ?) C8 h+ W: u4 o& S
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
1 B" K5 D- R7 g, R9 y# l* f啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
, h* F) U2 y6 u+ }难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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