|
|
左侧卧位易致胃病
3 w7 j% Q' l/ u* d! }* S [! @; R2 S+ r1 C/ I6 Q" i+ I; q& y1 W; d
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
5 U8 T( ^1 z2 {6 ?' ]2 ~9 `" v6 M6 l7 P) x' h# C
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! q/ L: Y5 O5 A+ [( ?; U
; \% N! @4 Y/ j俯卧位、左侧卧易致心脏病 P+ c& R3 M- n: ~6 A
/ T- h, ^* [8 ^+ ~7 A$ U- G" L
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; e3 i- |6 H, x
& h- l( `8 t; [3 m& u m
6 W' \3 k5 Q- j: z$ }8 S3 B$ I2 y
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。7 A; F0 m& S8 H+ ~8 o; S2 l
6 j+ i6 d' k9 U5 s2 v3 Y) I
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
. p; Q9 Q* d" s8 V
: m% W# H/ I& k: g3 U, _ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适' H: i9 @7 h! ~ H: k+ X
( X1 A, M6 k1 v$ |
侧卧位易致脑血栓: J% D8 a" E$ R! X3 i& F
1 p0 Q. f6 K& u& ]9 x X; `6 q7 n
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
! B' E# C* a1 L) h; L1 I0 Z! e; y6 y q7 W" U# h4 x
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
* F+ w! u& x& T枕头过低易致高血压: }" d7 d- O) b5 t2 H9 ^- n
/ O0 g# l0 M! {* T
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ^" Q; x! J+ E% C& K
2 d. C* h8 _, h' _' j$ i$ W
: [% G% D9 K# X$ H' {7 J
( A% v5 v4 Q" L, c2 r& l
# V7 M3 U( U1 L% p 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
8 I7 b4 O( ^8 V$ o' x% E- y# e. l% v) S. ?
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。% q4 G6 {7 g, R! N, C3 s# t3 z
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
, k5 E- @0 k* N( O/ T8 p) s% R* u3 ~ a) U
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主