杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 52159|回复: 12

【08.09.13】自由基和肌肤的关系

[复制链接]
发表于 2008-9-13 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在讨论自由基之前,先来做个小测试,看看你的肌肤是否被自由基打扰?   R* Z; i9 g( u" e3 s* E! {* i/ W
1. 工作的忙碌令你经常熬夜,睡眠严重不足。   (A、是 B、否) / q4 M: N* N" C" i: j8 Y$ Y$ R
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。              (A、是 B、否)
( n* k" X; i$ L9 T* I; |8 ?- s3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。               ( A、是 B、否) * j9 W% W7 h% d  o+ G1 ]
4. 忙、忙,没有时间做运动。                             ( A、是 B、否) * a  p0 l1 T  L9 u
5. 经常吃方便食品、西式快餐。                         ( A、是 B、否) % F# v0 y& k9 k1 t
6. 时不时地还爱吸口烟,觉得这样可以提神。  ( A、是 B、否)
% c8 o# h4 [+ W  x7. 周围的人都在吸烟,你成了被动吸烟者。       ( A、是 B、否)
& Y$ j% C1 p% v( F/ b8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。                  ( A、是 B、否) 4 F% d' v: {8 W' N
9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。                          ( A、是 B、否) : u) V- q6 Q5 S7 D  I$ {% U3 I
10.不爱吃青菜、水果,是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) . E$ B8 [7 k- H
  
$ P0 n( r& k' \" a# A7 C& }& n- |测试结果:如果在上面的10个问答中,你的答案有7-8个都回答“是”的话,那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰,而且必须发出黄牌警告!
) h/ e: m5 z4 _. m6 H' D8 }; c% p/ n% D" Y5 `( z$ V6 r- J* p
医学界研究显示,自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,年龄只是加快老化脚步的催化剂。
6 S) _/ [1 a( T( W% m/ j% _/ W
! h' [. H# l* Q! u: a3 A5 h: A5 i有害气体与微粒、二手烟等污染物,一旦滞留在肌肤表面,就如同汽车挡风玻璃上的污垢,这些污垢会侵蚀皮肤,破坏表皮层,加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏,皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵,而遭受刺激或感染,引发各种皮肤问题。
0 j0 C5 Y8 x- R, K
  k: F8 E5 ^) G4 D) }5 s此外,当自由基入侵到皮肤真皮层,就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩,失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层,则会使黑色素形成产生异常,表皮细胞代谢减缓,造成皮肤干燥、暗沉、斑点,甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
! I, J8 y( i" ~. X
/ i' T" g0 N, `! y逃离自由基魔掌的5大宝典: , b; t: G7 k: i' v$ r4 C+ s
   1.吃抗氧化食品:维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等,都是价廉物美的天然抗氧化食物。0 L& \+ G' p# c" s
     2.避免皮肤接触脏空气:除了夏天,外出尽量穿长衣、长裤(裙),减少皮肤接触脏空气的机会,也就降低了自由基接触肌肤的机会。 : f* G- V: f; U, r" w1 b
  3.多做有氧运动:每天坚持40分钟的有氧运动,例如跑步、跳绳、游泳、体操等,可提高身体素质,自行抵抗体内自由基。 " G/ h! s9 \% p. Y
  4.住在“有氧”区:如果有条件,应该远离交通拥堵的城市,住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧,避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波,都是自由基的祸首。5 {/ v3 N( L, ]! e' ~+ u
     5.使用抗氧化护肤品:使用具有抗氧化功效的护肤产品,就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。7 M0 O0 m3 l4 P$ z
+ z% E6 @1 E& J  d. K% z, G

6 X6 q/ s1 Z7 Z; `# H2 L* K! K& |( b8 H% O8 D
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ]
发表于 2008-9-13 19:16 | 显示全部楼层
先做个沙发在慢慢看,慢慢学习。哈~~哈偶只有1个是是的,看来偶还是比较健康的。2 K6 D- Q5 v9 M) U

0 R: V6 M1 w2 |4 @( L/ N[ 本帖最后由 慧子茉莉 于 2008-9-13 19:21 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-9-13 19:18 | 显示全部楼层
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
发表于 2008-9-13 19:23 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-9-13 19:18 发表
* t* r+ h7 w: s9 \4 |8 ]茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
- ~- K( g$ b: T
; A4 Q( W2 }9 \; e0 O6 A2 i
你发过很多关于皮肤美容的帖子,偶从中受益不浅呢! 谢谢哈,继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31 | 显示全部楼层
   谢谢LZ分享! 难哦!   
发表于 2008-9-13 20:10 | 显示全部楼层
受益匪浅啊,自由基可是女生衰老的主因啊,以后得多注意了!
发表于 2008-9-13 20:28 | 显示全部楼层
我是只有一个是,因为我注重很健康的生活,每天跑步还有不熬夜,还是要谢谢楼主同我们分享这些知识。
发表于 2008-9-13 20:35 | 显示全部楼层
joy.xq 亲貌似对美容也很感兴趣哦,没事咱们可以切磋切磋。
发表于 2008-9-13 20:37 | 显示全部楼层
可是亲,我的生活习惯很不好,只有3不是,其他的情况我都有呀。
发表于 2008-9-13 20:51 | 显示全部楼层
楼主好权威啊,我得坐下来好好的学习学习了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-8 10:24 , Processed in 0.056208 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表