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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 B9 {: l. n# w第1要诀：“油”满全身
% x% l r* n- j( n H' [/ n) X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / h6 ?# A# |5 Q# Y5 J# T
5 O. Q4 Y+ `" _! l) z: a第2要诀：砂糖去唇皮 + T1 T% [- r3 Q6 b" l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - F( ~5 H: W. J: b
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第3要诀：茶包敷眼
^7 s5 U1 p, n2 G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , `% ~4 A. b9 i: S# h$ J
% ?0 P" t7 T7 g* i+ R$ R% R. q; l第4要诀：颈部护理 p/ _8 d, O' U# x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) c6 x8 c/ j1 g: R9 d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 + J3 `# r1 w, g& @$ G1 j# f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 f* t& f( Y9 } F! K- A9 C; }第6要诀：伸展运动
( l9 f; _9 \; L H3 U* V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 e2 ?; d+ n9 o1 a% C5 b
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第7要诀：别喝太多
; B/ y4 Q; t+ Y6 t' \2 G( m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # r# p) H' \, |4 J3 s& i8 a
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第8要诀：补充水分 1 s5 b4 Q7 {, E A9 i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 t8 S+ h5 Q- N+ t2 P
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第9要诀：回复脚力
. b# \) N2 |0 _3 X( D5 T& M# `; k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 ~ c, @" u4 b! D4 S第10要诀：早睡早起 / F% M) {) l, U0 W' S1 m6 ^. N# ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15