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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % p$ s. S: o3 j4 W0 K9 X: W
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第1要诀：“油”满全身
! t: |, @5 K5 L# ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 0 F c+ b! E) w& `8 p; E% G% f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; N* X+ l1 ~* e- ?
& Y+ X( R/ X# B# |: T第3要诀：茶包敷眼
) @: H9 A, e: z7 w% D) R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 G( S9 K5 C1 a7 `
3 f4 A6 E9 \5 s& s第4要诀：颈部护理
3 ]; t; D/ z7 \9 b2 [1 {3 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 J9 L, d$ S9 I& d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; H, B" Y/ |" T X/ y c
4 X0 y: q+ x2 D) `# g9 I第5要诀：滋润双手 9 [% W7 f7 I) Q" o3 K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - W7 `3 U* \- V
: Y" w$ g2 d' h: Y" o8 U第6要诀：伸展运动 ! Q% J! N9 o- W1 ^5 X7 ~4 ]
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 u( ~' ~7 W) L4 w( g# ?
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第7要诀：别喝太多 ) V; ]6 J+ R+ Z+ G8 X$ U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
5 o% l x+ C; K1 s* [# a1 O( e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 Y9 z' G7 _) g9 `
z" X& Y. D7 @& f( e; ]2 Y第9要诀：回复脚力 % m) e" B; x- n! o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 h2 v) d D, g. a9 E ?8 M7 {
第10要诀：早睡早起 " q1 K5 R$ p. a7 _- D# \8 f0 M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15