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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 m/ }/ {& L8 }0 t! A: I: D6 q0 j
2 X$ r% _# n' S$ I$ T第1要诀：“油”满全身 ) o' Y, \. o% G% s% E: ?5 I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ H4 {6 y* X, ?4 G0 r9 Z$ s& D第2要诀：砂糖去唇皮
: W! G O, h# |' C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! l0 @2 g" Q- V- @. z1 f第3要诀：茶包敷眼 $ {9 ?4 O5 C ?3 y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 f ?! C/ y' v9 V6 s- D第4要诀：颈部护理 9 g W& Q. |8 G0 {: R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & B9 n5 j d: c& \2 t, X2 X! i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - F- g4 A# J) A+ }* p( e% ^2 H1 n
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第5要诀：滋润双手
. v6 t$ j( y" c/ }8 | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 ^ @9 ?& [4 p9 [$ @4 F第6要诀：伸展运动
1 Q/ V; s+ O6 y9 B' @) S7 ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; L! | ?- q/ f6 F& k/ \第7要诀：别喝太多
, I, q; J3 j5 e/ ?& y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; V$ n9 q; R/ C( S- j6 X$ I
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第8要诀：补充水分
1 c Y+ w$ y3 M6 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 A3 v' U5 F* X& h+ [- W第9要诀：回复脚力
1 ^' X# M5 e2 [& f1 T8 q1 ?/ { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 S8 J& Q/ K2 _) s第10要诀：早睡早起 0 u- {+ c2 j; q( t3 Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15