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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 m1 o3 C' M2 h O4 w' c: }) S) l第1要诀：“油”满全身
: u7 t y" p, `& @5 f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( F0 z' p6 m: h- Z
. v3 |8 o% R! }第2要诀：砂糖去唇皮 " K$ l& l) @$ F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 E9 v2 F0 C9 z% I- c$ x! e
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第3要诀：茶包敷眼 # O3 C( Y( n3 n9 p; ~' f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ h6 R1 _: ?" p' ~第4要诀：颈部护理 - ]; M# E$ A( b$ `$ }0 J
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 M" S9 K) e1 ^8 u4 D/ u
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & |- _7 y c& ^6 ~7 ^
' G, d$ |2 ~7 `9 g% s9 Y第5要诀：滋润双手 ( W0 U" O! E" L1 W0 v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : Z7 }/ n7 J( ~; t9 `
, X) f( |* q- T/ g5 v第6要诀：伸展运动
% t! f u \8 J; d2 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 4 s+ t' |+ p) x I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
# e* [3 H# w C( M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * n' z4 K! q8 l: A
1 `& T( |. _5 N第9要诀：回复脚力 & w; M! H2 c1 D+ K" D4 E5 c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; y0 z M5 q9 D, K7 R* S9 i# ?5 ~第10要诀：早睡早起 7 }8 O& _# o& T M3 M) p& T6 z* K# g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15