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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % J7 D, ~% j9 d( ~! ~
/ z- q4 b& Z' h j' @第1要诀：“油”满全身
1 }/ q$ y, X3 O, x, \$ s; V% | F4 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . K4 b, O" c9 D2 L+ P" a
& Y7 J+ Y% G/ s5 }; l3 c第2要诀：砂糖去唇皮 }5 {7 R" w) H; U) X2 J
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 P) a% R# U0 a
% G3 f' {0 Q, _( W( g# V- X- M( l第3要诀：茶包敷眼
% X' u7 W; E4 l; Y9 J+ z0 I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - P6 @6 M5 y+ n% `
$ q! a$ u2 l0 A' r第4要诀：颈部护理 5 I, q7 y$ x0 Q6 g% S% p$ M2 d/ Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , _$ U' i# L9 U( I/ Z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
$ B( l. z0 f' i9 o; f+ F6 E( H7 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 & p9 V2 C5 ], n8 n
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 P+ m' |9 f* g& \, l第7要诀：别喝太多 * A& z. u9 ?- ]$ Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
& x8 n1 O7 l( t- s4 n1 W8 O8 v( u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; M% I# Y9 y. J5 Q
- k( u3 r) k) f- D P; A6 _% z第9要诀：回复脚力 ( ^0 \5 B/ _' w- g
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 c, _( j( o/ p+ v+ W( H/ Y) T
第10要诀：早睡早起
; ~$ R$ I& o- r$ C L G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15