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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 L% @' C7 {* a5 A" e
3 _! |) k2 u$ c6 E' C+ W z第1要诀：“油”满全身 . C5 b7 R' b1 @- Y3 d$ a" n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
+ ]$ c% S6 j" c- [6 x" x要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ; z, P( p1 a+ y% B3 x6 Q P# ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ t! z4 Y* U, `3 k& x第4要诀：颈部护理 % T2 Q" t" Z+ D# W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! t/ ?: N2 M* z+ f: O# W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # x5 o- k# L+ H6 M, T7 B
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第5要诀：滋润双手 + k* a( a7 M9 L- ^, |# k+ C) g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , W, h" p$ ?% G2 h. \
$ L* |3 j1 h" w6 _% q第6要诀：伸展运动
F- x3 J0 E3 ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 X+ C3 l: T/ z5 w/ k; j& I }
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第7要诀：别喝太多
5 A" G) W: W1 |" S8 r4 ?, c) q5 D6 r# M 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' s% Y2 z5 L1 I; G
6 r5 ~3 q( P/ I3 ?: B7 S第8要诀：补充水分 - E; {5 E* f9 s- z( J! _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' k7 {- T; H+ d! {: n U" D0 x6 Z- O/ M第9要诀：回复脚力
( G# M% W' W; |/ q' p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - H3 P9 `; P) o% A2 v7 w* v
第10要诀：早睡早起 , k: M4 b. ^; H7 A- {. \$ j' q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15