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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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, b- c$ i: Y1 a% J第1要诀：“油”满全身 9 \& l5 |' b: \3 A
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . @# k2 i7 t( O$ L! b
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第2要诀：砂糖去唇皮 % V5 H( d/ N4 e2 Z6 ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' ]7 b: ]) d' W第3要诀：茶包敷眼 : j# F. @+ J( t9 M1 P& W' a+ k* ]5 l
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 \# \, x9 q# q' g) s第4要诀：颈部护理 1 W0 K& M2 G8 _3 C7 m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 L0 c) |( k. m0 M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 + h8 {& F; }7 @/ ^& S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 o8 S! r3 ^" X; R+ n第6要诀：伸展运动 $ J2 w# ?" W* b$ E2 b: S
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 z1 P4 X Y! O$ [2 u+ F, t2 X
9 u: L2 L' M) B* s5 w! h) J& x第7要诀：别喝太多
. ]& e1 {. f1 N: B1 P: [ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : c! q V& H+ c0 B9 f, K
/ r% d8 g# t# ^% A f第8要诀：补充水分
6 M/ @( _$ \3 L1 z1 h; n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 y8 J( s# v s: Y a% A
( m" H, R2 @' b9 r第9要诀：回复脚力
/ [' K* F. x& ]: j9 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 ?) u( Z; _" J7 U: M( [% S第10要诀：早睡早起
( P, @) d% K1 m" `; k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15