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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ C, r( }' S3 c6 t
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第1要诀：“油”满全身 ) Q1 Z, X& g8 R/ R: O) d6 r
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + y9 U& q6 E* o# e2 j6 v# c
4 q5 r% f/ n s( w6 ]: u9 b第2要诀：砂糖去唇皮 . W0 _& _# y7 x ?: I1 L# h! n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * A0 O2 P* \- T1 I. ^; n( O n
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第3要诀：茶包敷眼 5 O) C2 M: n# W7 n; C5 S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: g& |$ H0 ~) }6 B! i- L第4要诀：颈部护理 6 Q- E' ]( {# U) }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , R9 q' y {* s9 P5 B9 T( Z% w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 q' m+ U/ W8 O$ f$ K4 t
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第5要诀：滋润双手
5 g1 {8 ^# L9 f' Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: F2 c5 V+ o! `( e8 E第6要诀：伸展运动
+ O9 n4 J; R2 r+ ^3 z7 E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 e& T0 n& s, G2 o8 ], m2 i
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第7要诀：别喝太多 ; @0 L+ ^1 {/ [
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 + g& I+ {3 v2 V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 2 g7 T3 [6 P$ x' z" M4 s9 y8 ?6 [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. Y1 {1 Z4 @; o- k第10要诀：早睡早起 ; H: u$ j* a1 M" ~! _( B0 @7 ]+ l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15