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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ P8 ^: F' m4 n c& x/ `6 E第1要诀：“油”满全身 4 y; w" i4 e0 r) b' I" @1 a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 ]2 c# k3 h1 j0 r$ y( t; V
9 R0 D1 {4 Q2 H3 \! r& i第2要诀：砂糖去唇皮
( H4 K. l- N7 B, a0 D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # s) g6 d) }9 D: L W6 ?* |
- u5 L, `$ A( P/ V6 S8 @6 k第3要诀：茶包敷眼 : x# t" m# c5 c$ f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 W! h0 v) g6 r6 W6 U9 M第4要诀：颈部护理 + y! u6 D9 u0 r
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, u( L& q7 S9 a6 q+ s$ s2 `9 q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
8 Y3 P4 w D0 z0 h& V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 P. A1 t) O- o5 {第6要诀：伸展运动
; y' @/ P* s6 Z( ?& p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 V3 q# l8 M; J9 e3 ^2 b
- d( m) Y4 s( W1 G# q第7要诀：别喝太多 0 V) L7 C& k+ N5 Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + o8 {, d4 ` ~
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第8要诀：补充水分
* Q) }. m% Z0 `0 a# D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 h2 x0 F8 N2 \& ^8 O
) Z7 h$ ?$ X7 `4 h5 p) \* \/ ^第9要诀：回复脚力 1 |; z* ?0 {' g; Y% Q$ R2 m: I! q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" Q& ]4 ]5 }+ r% P: l, J' {. z第10要诀：早睡早起
+ m% S" f, P9 Y7 Q" h# l+ K. R6 } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15