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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & g2 B* m+ Z. H# U5 W# g+ e
. g" o: T; q: s1 O第1要诀：“油”满全身 . ?$ j! e, v8 F$ h. g# m9 L' Z; v; \ d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 V, b1 ^8 z. O5 [7 j2 u% w
2 Y. m3 G# Q8 p2 r8 w, x5 I第2要诀：砂糖去唇皮
! X- t2 d3 b* @8 D# b7 x要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ! t1 O# n' T9 Z3 A# e- a8 d' L" _
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . f! K& g9 ]) M, y& m
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第4要诀：颈部护理
! ~7 a9 [6 p7 v0 I* ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + r& ^3 A7 Y: B _4 s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
6 e, w" l" U: j( I: F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) S' \! X9 Z- h7 m7 m% T
. l! f' V. `/ X; K第6要诀：伸展运动
6 ?' z7 j. ?0 @2 D, t) U- E# L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 m: g+ L$ Z6 Y
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第7要诀：别喝太多 2 J2 }, z8 X; c7 t) k3 I* I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 p! U- y; K( l: J# C' _第8要诀：补充水分
/ U0 A0 p7 O" q6 ]7 p; a+ h! T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 S* o8 x9 u" J$ p7 l& Z# R# V7 f
. H% I+ O% L- A, J: ]第9要诀：回复脚力
$ |4 c. x/ E% R, O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / T6 m/ n( o5 ~/ t4 i
第10要诀：早睡早起 ; p" ^8 d! V+ j( b+ _+ Q$ u1 O0 F" k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15