|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
( T: s% T: I) `, Z8 I& t% d- Q: B+ Y+ U5 w3 d& y: E
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
/ E6 R8 \. i2 T; Y; w% b$ v7 V. Q2 X: T- K' O! {/ u3 f# u( W
枸杞子茶
; }* f1 x1 i# L$ ?" ?
2 _8 ]% I/ k+ g. g& m | 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 0 W& O2 v/ d' k9 D' v& I
( E% c. L% E, `. o 菊花茶 # n2 ~) n0 K1 v7 y: z5 N
+ K8 i& E0 F+ y& l7 t 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
& V+ {' R- ?$ l9 p B
' n' \& A6 x, F7 ^- K8 t 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ! P) N9 k$ {3 N6 g3 X2 X6 E
7 h5 U6 N, h4 l: h, _+ | 美白绿茶
0 g' O) y4 |% H. x8 ?9 A( j8 U& O ] l- W5 l( Z5 j V5 I' ~: A
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 * e! f/ D5 r$ P7 ~9 g1 j
! |0 h$ f& \4 j1 {8 l0 V, g+ N: {6 w) @
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 " w% B3 K9 ], `
- N% l6 `5 \; {# @1 ]9 N 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52