适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 $ x6 F# E% t Y: F) c1 M/ T. g6 F1 `' X( C# s# d
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。+ n8 o7 a+ T1 o
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：. ~- d. j$ B- V
. y6 g2 X$ i" e. a 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; + k% F) y9 E# ]# i! ^+ N. P' v ?2 P 5 j* k r1 n& u8 B$ m4 t 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 ) Z) G9 r3 {- J" m( l5 T/ X: [' d3 Y, ~' r \3 {7 b- t( ^0 F
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 " X$ q( \# |4 z- Y9 U! M2 O- W 1 o! K! |2 W. K* x 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：& b& ?7 c R7 Q- V) V
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 8 y6 i) p$ B: |4 v/ P) k 5 z. k' T. A: e) J9 y$ B 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 . x; b) ]' m# O 0 B, }- @) a! [ 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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