适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 / ?3 W/ \9 J z: K4 Y; G2 n0 l: F$ P. G* B. P, b
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。3 ~/ j& y5 ~: k2 i/ T2 l% M
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：9 { Y* q8 N* W
& ~& _( k3 @* W, r4 \7 E# v: z 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; / R% ?. h* `: g3 p# N! G, C) O4 K2 x7 W6 C6 X. s" t+ M; K
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。1 X: O- E. q3 L' i, t3 X
1 _. [/ m6 ^: b) P/ y5 ` 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 + _; h v( S( N# v9 `6 S5 Z! d$ p! N9 p5 C' `' k O9 I
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：$ i! b/ u3 \) P2 v( @1 P7 m1 d& G
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;/ n% y* \- p; f7 J6 E; U' r
\/ ~/ [( g/ s/ I 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 * \0 i& G1 _! [& t9 `4 D9 K4 a$ C) S* u/ Z4 b( _( l
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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