适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。$ P- n' W& \! `; B' Q6 _4 e* w. y
9 g4 O- ~2 w L' l& ` 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。8 z: W6 L1 K( p! r( Y
. S. ^9 z6 I/ g I
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：7 U$ D9 g. J, e. E
1 d9 ~! ^7 c, p9 m4 D 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; & m$ E4 a9 R" C& e3 I" @ # ^. ~* N1 w8 C: U 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。2 f$ H7 k. [" X3 J6 z4 T
O* g$ U0 k& n$ S* p( d
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 o, a# r$ u% R0 v
/ Y- u. M% t3 G. H9 O& e 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： 4 f {$ k, ~2 K2 I; M1 [- \4 U- J5 I- \5 a: j# |
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;$ F& l# {& w! J& C
0 D: x! S Q4 b" w$ X' [
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。4 C' i6 c1 w1 i+ C
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49