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客家擂茶$ T; r: i C% A, m- B* L$ [! V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 N0 e1 Y0 B9 |5 G! \+ j- G' q0 j% D 荷叶饮5 f& z+ p `+ [6 K' [% B
' M7 s& D6 i: p# p- H M7 ^( e8 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 }. i, G4 t2 \7 n4 Q7 z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ h$ l0 E2 c3 O" w c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. u$ r- ^ c: \3 Y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 i0 i; F3 W6 ~: i& s8 d0 s
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ _: y8 v' k- R' R4 Q- p) s/ v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' s$ V& v/ j. G* G/ ?% ?6 O% f
9 }) J6 @! F- e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ m) u% A/ A, ]7 O4 @" t0 s
( L" r9 R& ]# a8 {' J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" {4 V$ U+ X- o% _- K3 p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 |( w2 ` y o4 w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ `. _" [ Z/ j$ Q$ r" C: e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" r5 I/ z9 {5 t
! F1 h) D% o* \! w# F6 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! h& q; ]+ u: w: h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 A$ n6 f7 X7 ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; _+ Z* k- f; k3 F
2 p8 a/ M% C% S, l/ v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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