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客家擂茶2 y: \& J4 j/ A2 v# C6 U
: J- ~9 P3 F! V$ E9 z8 ~$ v/ ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& M5 A2 o4 R5 e) R ?9 K2 b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 R% h9 v a' [+ d! j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 N7 @: ]* T$ w0 Z( M
1 U6 r2 u3 w3 K! T; X* P r ]" W 荷叶饮. J( ?% h8 M- h
6 n4 t* F4 j# e! j% C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ D. h4 ~' i3 e3 E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 T# Y& O& F% i2 d \1 B3 ~0 p. [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 u7 Y: F& [* v& a; ?1 O
4 x X1 D F: k; w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 ?7 |$ c1 U! o& m; c* W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 D' d5 k2 Q7 K9 D/ ^ c7 a
) I+ V. `1 q7 }6 u | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" f* D& z6 P: X# n9 D+ e+ p
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消脂绿茶8 ?' B" N# j. w* `
, h: C" T7 N" w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& T& a$ {& r m' B! Z
+ w, ~4 _0 z+ d# Q8 @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- Y: S' F0 i6 i6 F
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) l u! K# E H5 }. ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% M( w4 T7 d. T9 i4 A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* _* C5 f* T' _/ b( v
: |; e/ |2 @! \, n: @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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