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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' l" U' t# j% W& f; o1 W/ N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) ^ G$ a7 g6 ^0 h1 A4 k; r9 r" A 荷叶饮8 P+ W! [# q, J/ k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 g* Y, b l8 h# L. c0 p+ A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. c. V% h0 T9 L/ j2 y 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ A& M, r9 H1 H3 t 降脂保健绿茶1 W; i5 s4 X( Z( I0 [1 ?6 r4 V
\8 T# U, j5 M" N/ y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 c; s9 E {' m p! |, |& Z7 S
5 p# Q) }' y$ O: G6 h, M" V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 I9 w) |3 ?. b- j. u! l2 _
8 F2 G% Y) O5 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# t: ^, t9 I7 W: [ [- `
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消脂绿茶
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' ]( q$ N6 ~) [! ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 v7 Q9 p4 R3 d; N; _# e' w
) c- [! e) w0 [# U% ~( V" g" t E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' r G0 e) x) x( w; I; E& `
& }& I+ M1 l" ?; P5 L! X9 f; {' m( x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 h7 P8 h. R" [0 `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" z3 w+ q' \% r W7 u# p8 | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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