|
|
客家擂茶
3 A1 y! l/ [/ e) ^# w7 X5 l+ J% y( N. ^
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
' d. R' {$ h1 i O
' l" U' t# j% W& f; o1 W/ N 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
/ U3 n4 Z7 J5 C8 B2 g- F8 w$ u# [' c2 D1 m# S5 X2 |6 q5 S
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
- V8 s) t& P6 X/ G" L* g& k
) ^ G$ a7 g6 ^0 h1 A4 k; r9 r" A 荷叶饮8 P+ W! [# q, J/ k
; k* v7 x% Z/ K! o" e8 e x
茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
! G0 l4 d3 a T% O& T/ @" }% V: D$ y e+ W8 O+ F8 o/ s- I
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
0 V# w# A5 A; ?# A* t/ {9 `
3 g* Y, b l8 h# L. c0 p+ A 功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4 X E X: q. {
. c. V% h0 T9 L/ j2 y 山楂窈窕绿茶
( j) w$ [3 s6 k G' W) ~& P! @# O) T t$ l' G1 ^) W; n
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
5 u4 T: ] V g6 W5 `7 }" |9 I7 `2 J7 V: a g1 m3 q
用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
% Q9 H* f$ H/ y7 X
/ A& M, r9 H1 H3 t 降脂保健绿茶1 W; i5 s4 X( Z( I0 [1 ?6 r4 V
\8 T# U, j5 M" N/ y 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 c; s9 E {' m p! |, |& Z7 S
5 p# Q) }' y$ O: G6 h, M" V 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。4 I9 w) |3 ?. b- j. u! l2 _
8 F2 G% Y) O5 Y 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。# t: ^, t9 I7 W: [ [- `
7 E# j2 t( s) i1 o$ w
消脂绿茶
( R/ K! A& F) Z4 `, A" A
' ]( q$ N6 ~) [! ~ 茶方:绿茶1g、大黄半钱。
, x6 H2 a% A: T, f1 T0 D8 L8 c' k7 A2 v* |
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。0 v7 Q9 p4 R3 d; N; _# e' w
) c- [! e) w0 [# U% ~( V" g" t E 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
% R" x6 Z- ? u; a- \! }% U2 d5 c% a8 L3 s0 y
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!' r G0 e) x) x( w; I; E& `
& }& I+ M1 l" ?; P5 L! X9 f; {' m( x 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 h7 P8 h. R" [0 `
1 u( S! e; h7 J3 V0 g
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
# Q) {* w7 H; A1 r# V
" z3 w+ q' \% r W7 u# p8 | 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
1 u" x* ?% P) v5 o- y5 m6 J! D1 i
绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|