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客家擂茶; }& x; g+ h, i( e ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 o6 y% d( v8 o$ J, o$ F% `0 V/ c7 q
: A7 E) |, e4 o- G. F: b( l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" G9 q, t# Z% A. S8 V0 X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* X# }: D7 M, g
( ?+ }# S3 d0 m1 ~/ `9 v M& N& V9 S1 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* G% @8 L* t0 h/ e8 U
$ }' X- C/ J5 D4 h* p" |) E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 r* D6 A6 p0 [8 O. q
; a, S( B: {/ u2 t2 D. L; J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ I; k8 ]3 m( S6 n( N 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% R. W. L0 F" L: I! o3 ~# ~9 t: A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ r$ a% @6 y, V# ]
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" r2 P6 n! B: v1 S; F- b" p! N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 i$ X I0 R1 o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 k3 E5 M( B9 j 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ [( t% j6 `5 P( N
, {( q0 q( u2 C" L# V9 L6 X3 }- |, n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 |- V) O6 i, `7 T( }, C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( A2 S8 d; L' g) t# v% O
6 l" I; {* V+ o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) B! o* @" l. V/ x2 E @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' r8 g% ?+ g; b3 H1 S
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( X, ^ m' E" F; i* j
! s) S( U7 h+ \2 H& V# T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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