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客家擂茶
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+ o% F1 L9 O1 G- r1 [, u" I: c7 i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" R& U( E- U& P/ p- l) _
4 ~# @4 z8 w6 X9 U$ ?5 ~' P* G3 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( W5 m7 _/ s6 W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 R- A: M0 f: m" y( O
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荷叶饮
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5 n8 r0 c3 K5 q9 V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 d( N& ^$ i$ u) c( ~" r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% k" `/ Y) Y, l9 z# E: B2 e' r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 S7 |! [2 H1 J! D- I
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山楂窈窕绿茶
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% w. j. A0 C* y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ ^* T. k! f8 y& }9 o$ ~( z
1 B b% L: i4 \! x0 l" N. j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 K r6 Q3 m R/ v* A+ A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 I# C$ t" y6 O. |! J6 x% X8 y$ q' R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- Q, I" {6 ]2 U4 {* B$ G 消脂绿茶7 d7 o" L) h/ _+ t6 i8 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; V- [% K7 c8 D$ j2 \. X2 ?0 L4 V
+ A# Z! U5 H# p$ I8 B3 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: X) H8 h. Q8 k/ m/ W3 j7 x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ D: P! S: b1 K y4 L: g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& w! H2 W1 o/ d$ C& e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ t# H1 o* m/ l# w% w% J+ z- V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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