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客家擂茶' Y) I3 N3 R$ x$ v4 x3 k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" ]8 M7 M( \ r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ C+ H4 M/ W& L9 C. p5 i2 V
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荷叶饮
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& B/ ?; h$ F) X8 [6 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 J6 y2 j& _2 y- m
. f4 z+ j2 ?9 F* m% \( m N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ [/ M' x$ q+ c4 P2 j* H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 I9 t. S3 V! P$ T7 l
3 l; s- J S. Y7 z 山楂窈窕绿茶7 F7 Q! M, O, M9 d4 b) t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( x; x+ E) @% V* J6 i- a% H# _- @. l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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a0 Y" x+ P* b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ u! C4 @4 y: _
: y/ w9 b/ u' x) U, W6 x3 V& h. h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 y) A/ A/ M4 H \* w* T* v3 s
' n9 m& `& Q4 c: W% e: Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) Y- x6 X0 |: C* s
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消脂绿茶: n( n* O! h7 u- T# O% x
9 W: t3 U# c" J! n' g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ @9 }* q# b2 V1 [! o; n( ?; L! q: d
$ w3 B. a! w/ e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 l4 |$ G1 o2 e& g
) `6 J$ A- L6 O$ A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 o1 a; T' r1 q a& ]! T) b" L3 P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ g+ T9 c) f! E C1 {; \$ I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( u/ _" k. P) C
- j9 H$ A" }# C; j! K: s7 j- t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" k* k% v7 _& t2 P+ |
9 z0 q% H* s' W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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