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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' [1 p3 t6 y) t4 n4 A/ m
1 Q/ `2 k2 {4 @7 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. P. W" u7 q4 R" ]0 J/ t+ O, \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 U+ O& d1 B9 a% A' J% D* Z3 ?1 k
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荷叶饮
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9 {% s, Z# f" N, H V% D- ~1 [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 t, G q- B( f6 v/ l3 M, y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 z; N4 l h8 U$ r$ H
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 c7 X, B+ ?4 W. G 降脂保健绿茶( }+ _- O$ d" q+ `
5 C) k4 m" x8 a0 M( p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 u) A0 I% t2 G" g0 |9 x$ [# W: b
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ z6 n" E9 K! E& `. @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 d- p' a+ Z H) J+ |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54