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客家擂茶. n* t) @) E4 H4 q4 b1 Y# m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& L5 V0 ~( x8 G3 d3 O) _; M" _* i+ o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) A3 U" j6 N- V
% c9 t3 E# g- J' P0 }; E. X. a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 ^5 O* W E% |
# q, d& \ ?( V) J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 x4 A4 V R7 e3 w i8 k( O- B0 G8 [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, D& W8 `9 @; E( a. t
! O- v; [- E9 ^) x2 x9 d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, y3 N- F4 e% ]$ T0 x
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降脂保健绿茶5 o8 I+ h, g+ c' A$ x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- d! Q& V/ N q2 h3 L0 n6 X" R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 s) ?5 y& Q L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 P, s: d' F$ Z% D9 r" C: X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 u( i, Q+ t# d. l5 o
0 X3 f9 A& d% K( D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 U/ ?; f: E+ o
, {9 J$ t) E* Z3 B/ p" W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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