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客家擂茶
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) G' n, Q" ?2 ^4 {% s. | 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
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5 [8 }5 k( [; E+ U8 @" Y 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
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功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
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" Y7 I! K4 _/ u 荷叶饮. a6 E0 \- j5 ?5 O
8 w2 [4 U }0 x: v2 e/ e 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
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功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 S. x. S% F9 d$ F+ T
# P- T& f: i0 y8 p% w1 n 山楂窈窕绿茶
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茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。+ Z# i; C; c4 @* R
- v2 S( [- h+ J1 H 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
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0 N, I3 o P3 } 降脂保健绿茶
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茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。" ^; L# S" u7 K% d9 B1 n
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用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
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功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方:绿茶1g、大黄半钱。
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用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!1 C+ [4 H/ k. M! z$ U
" p1 W. z4 }+ F1 D9 z2 f8 }% G 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
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