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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 P& M) C0 f# B" q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) i6 O) ?3 W* M4 V3 _) ~+ e& r" G
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荷叶饮
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# ]8 y! k) g; X7 |+ C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* ]6 { C& f( y3 T# a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) }! F* T w" {+ D7 e 山楂窈窕绿茶) ]+ b# y* [, a: ?. A' y
1 j# f4 O( }9 D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% F2 g B' @. V* b* u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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& u+ u7 K# j' o; F+ \+ H, e# t" ?5 l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 }/ M* y8 o9 s7 w/ b G
- _, T5 z7 O, a, q. d$ ~9 B% _2 \ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) B4 b* ~) c2 W4 `9 j: V
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 i }/ B0 ^5 R' r/ {# F6 |9 z& c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. ^# f% t$ _6 e* S- K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: ~4 x4 L, S, q v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& [+ B! r* h# R7 h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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