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客家擂茶
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! J' b& H4 Z! y) A5 Q1 x5 t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! P3 ]5 l8 J7 \6 ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* ^& q; o3 u2 p 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ P" d( t/ l4 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 K# |, o f) E9 @* [5 C5 F- \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 O+ H+ }0 P [: \. i7 [; a
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山楂窈窕绿茶# [3 h R& ~2 S* x1 V
: Y f* D! Z5 T! D1 e' I+ { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 `) ^" F; ?3 g5 u W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 G$ N8 Z+ l$ g3 k8 Z, H% G' v
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) A0 K- |7 r% m7 D% Y3 d( k( r9 e
8 R) c0 B3 G( s; X+ c# S: U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' ?5 h B) [: `9 y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% M" U5 A1 \/ `! Q z$ U6 R7 H& g: ^
% Y( i" f3 j8 s6 ^& {$ [- { 消脂绿茶2 V% V5 u: |6 ^+ D6 v5 Q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 b# D0 d! b( ?# y) j: ~7 c" |
( I- ?/ V7 W7 d. C3 ~/ s J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( W' S/ V- P4 C& \
1 | `; L. P) r3 o# |! f0 c, A$ w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. a7 H6 K" p6 x% M) L: Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54