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客家擂茶% ]7 B" e8 M, b3 B1 A7 C
0 L$ X# |: l1 R, _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) F( k& C) I+ |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% [8 c$ t+ j! A" U s
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荷叶饮1 z. s& ]8 g. i2 u
# S; g7 A2 V/ y/ z. u5 u* s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ {1 P- j) f. Y5 R/ {7 z& T$ f% M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 h' E/ J6 m5 {4 q! c s. f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 ]4 Y: K) w0 i) l" X
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, d$ v" R2 D; |# k
; {$ Q6 U B7 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 W3 J$ j! {8 H1 l7 n; E/ B% g1 J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. d5 [+ |! E$ k; k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 N. \3 Z" E7 J; y, Q
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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~" n5 H$ B! D3 Z' a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# R# t! R! M- c; W: E4 e
, L f3 ^) |. ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; s6 _' f8 Q. ^- ]" ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 y, p/ `$ N! C5 w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- e9 y& F/ s+ J, G) t
8 e. w# \+ @3 ]$ L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ e: p Z# ?2 L6 T5 C
+ `( z: D. ~8 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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