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客家擂茶/ X5 K$ L$ {3 r1 m$ x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 |# N# u" E3 x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 q1 `! e3 V: N" G, ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: t* j6 Y: T+ n/ M
2 h9 i; i9 R- C. o, V' O 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 I4 z' R5 ]4 L( b4 A
) v- N \( Q. q/ g4 p9 I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. l( | c5 f3 b9 W I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ m- e+ b) H. f8 i, m* e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- |2 ?6 e& S# _3 P+ W
& F8 ?( I, ^. K% {8 T3 L5 y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. s% L% O# s J" N 降脂保健绿茶! l# P+ w( K+ ~+ t" X3 W
0 G/ \( k. Z) @1 f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) a# a$ `' F: A, x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ R/ l- M3 I) p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& o" w$ k7 j, g \0 \
8 J* G+ v' B. [& O9 a 消脂绿茶; E3 w2 c& [% ~: e9 h
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 H5 Y6 A; z8 W' R/ l8 ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 m: u' \# l- o2 Z/ q# _+ ~
- e$ q+ ?4 g N9 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 p5 U5 p, [4 e0 E/ s$ l, M$ K
# P/ k! D+ C2 |) A* R" Y- |. m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 T. Y" E0 X" v" F7 I* }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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