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客家擂茶4 I$ K; ?2 r" T
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; m' X4 f4 e4 X! X9 I1 p7 f7 s
- r/ h# {+ C! c# f7 h2 ? 荷叶饮3 l+ Y& }: V' C) `- C' S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 G1 _- x; ] _9 z
- [7 ]- l( ^" d) ` S: a; j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 Z, t2 t3 Z+ N6 z9 M1 G% b
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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" L# \# ]* |6 k3 S# A% f& o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ E7 A: L4 f# _
' b* V3 n) ?$ P M 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) w/ z; F6 A$ R6 L4 ^
$ J' w: U, L* n0 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! X2 t. _+ F- Z/ f, J# N& U* _
: E9 v, u7 [$ Z: p9 L) J 消脂绿茶: Y x) ?$ W$ |: Z3 H$ O2 r
' i* Z9 V3 f9 V6 Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' y6 C) U" D3 j0 m W# J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* X/ w$ ^4 t+ l3 s
u* M! I$ z8 B$ y) ?) p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 ~: c. O1 Q* `) R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) H/ J, n6 {5 L2 g% a- O* Y
$ ^* S& |4 B# Q6 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 W$ G0 }4 Y% N* J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, s6 _& n" f2 X1 c( |; M
- z; ]9 B9 X; n$ U! d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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