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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 : c* h5 c! T0 u v' @0 i
6 e) E# F4 f* o2 h( B5 C% a" i% f皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 / ~& n5 N, Z! V7 c3 c
! l9 A% `4 Z6 }3 [改善额头皱纹问题如下：
' g7 t, \5 q9 y/ j* N. F% C8 x8 W7 p6 A 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
# M- `3 y" @) D: h0 B 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。6 O' S. b1 P# b% G, m4 N$ W
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。) c( ^3 M# ]4 i) U. o* c
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜6 T# x. H" Q, m+ H
什么食物让我们易长皱纹?5 M& H N. L; Z
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。7 B/ ~+ s7 m2 E9 U
让烹调方法来应对这些食物：3 f, k0 r( n( E
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。' `6 N6 r2 u0 ^( ` T) M4 a! Z
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
$ t& v4 v0 ?% d5 w# O 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2 q7 k3 H0 L9 K2 z- f- P! T 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
* z$ _# s+ u7 K- c9 a6 T: | 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
2 X4 w+ n- I$ L; r9 N) C% d) | 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
: |) W# y; I1 |0 o- U' ? 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
) f/ ~: B: P* \0 X 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。/ i0 ]( x* y) B! L; D
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。1 v3 q0 S) @# f2 a
草莓：切片贴面效果好。- H9 Y, W, f' }8 ~
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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