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第1要事：“油”满全身0 @5 k! `# h- A `. O
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 D, g0 P3 v, s1 V8 N# t
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第3要事：茶包敷眼
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; _$ R$ E# ~' } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理: b8 b, o3 t& d, k
/ o0 ~( ]& r0 C/ K7 ` d8 R* i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 P9 `# x9 [- C+ t1 g( L/ E
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% g9 E9 z2 l4 _, a0 C6 l# r
4 I) F8 |" E/ j7 k8 u# X 第5要事：滋润双手9 x, Q5 T/ h( ]
; b( N& X6 A- Y1 C0 d; E& d! m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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8 c: t/ _/ T6 d4 i' ?4 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ ~" ?. D: Y! m7 }$ G- W
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第7要事：别喝太多) I+ W0 n$ A( b+ L( l' a4 h5 w G$ d% P+ L; b
+ X O" |/ M& ?7 | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% w" L5 Y z* E- n. T9 X! k5 ~
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第8要事：补充水分7 V( r( o$ _# s2 m
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. |6 g; z% k2 F y3 @第9要事：回复脚力8 o# r, ~5 ^, e1 n8 n+ K$ [+ w
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, x3 Z9 `/ A- ~9 |; i 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?