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第1要事：“油”满全身7 H* W5 y' f4 ~3 N ?
8 c+ v! ?$ Y [5 a) e5 K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 {! I6 |; Y+ ^' O
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第2要事：砂糖去唇皮; g! ^% R1 R9 T3 Q; ~; F, F( C) W! k4 Z
) O/ j4 W+ Z* Q( v- i 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, {* v1 [/ i5 v 第3要事：茶包敷眼3 ?9 _0 Y1 a7 m
6 I6 @* l) y+ h# U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! x5 e2 |6 v2 S1 N7 w* |
# K8 v% H+ g+ p! F; o7 ?) {3 R 第4要事：颈部护理
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1 K0 R$ o5 C$ U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 j% q) p! K% i. I* `* `& [9 \
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动- A8 O n' P* x* n+ N. ~
# d+ \' A- X2 Q9 L p. h8 Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分- Q0 L( X6 ^0 y. n7 G
' S9 T p% M* m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) l' g6 R( ]& h/ S; _
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第9要事：回复脚力$ h- n! u2 {6 y& V! c3 K& D
. V4 E4 l1 P, r8 q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 T4 G2 x( D' f
% Z" X, H' {0 Z+ o4 ^ 第10要事：早睡早起
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& H, R4 S! d) O$ A! F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?