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第1要事：“油”满全身/ X7 q) b) _5 ]/ Q9 E& U
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( U1 w6 Z( j- P" c 第2要事：砂糖去唇皮$ M; a0 f) f9 {6 e/ O& f
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( E5 i7 o% x7 F4 g. l! ~
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第3要事：茶包敷眼- W- E: p& v2 B) j* ?- S8 g: o) m
4 s+ N1 X# ~% i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理' |2 Z1 m5 _, f+ n' }! p# Q2 m" ?8 z
' U' p; K1 `1 `! U6 I' Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( W4 E/ P3 r2 n' u% x+ e
8 g, D7 K( @, s* u9 P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' p `# u! H# O1 ^! d 第5要事：滋润双手6 b% z$ i& M* ]( y6 \0 H" w6 z, G, C
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) r& e+ ? h; b6 c* t 第6要事：伸展运动$ Z. T; w) e* t
: j& Q$ R* j2 L, C, B: w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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0 o/ f9 Q6 e9 X. L7 K; L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分7 i+ x3 H0 C6 s1 }5 i e% H7 k
/ E w' [* `- w! B3 Z# U6 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力" s _1 v3 M$ c6 G7 S# f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?