|
|
第1要事：“油”满全身
3 d O7 Y/ ?$ Z, o, F2 S) l
: M, ? w" {( n+ k3 Z+ N% x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
: L. J5 c* { c; h' g' w9 n' f) a" n: u$ R4 @ B+ h
第2要事：砂糖去唇皮
5 {% R6 H( C7 {# ?8 y9 T7 Y" X3 n% j* `$ [1 u0 J- V
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
* @/ n! |- r8 v1 A% B( [
1 n C( C# j% h+ _! f 第3要事：茶包敷眼
% p& A8 ^* \% f. w- \7 W
9 M5 f* q+ k, n8 B& X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ q, q/ J* T6 f
1 w. J6 l) W* ]% {& }
第4要事：颈部护理
) _& B" \2 \% y5 y
2 u+ K2 g2 b0 t" r% W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' h1 x( b8 t4 w: Y: l1 f1 q
" |* q6 A; s) r& V% U! U# ~注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 w, ?6 H% Z* v9 K
5 }$ x0 _1 s. V+ q( R! e, i 第5要事：滋润双手5 \; g8 P5 T) ?2 u- a
# [# p3 F% s* b4 m y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
# m+ |9 M' K- x( F( Z9 H% I" I/ j) G' L m8 _
第6要事：伸展运动
" W) o1 P+ N. W8 \3 n" [& A1 Y( N- z: @4 t& Y7 b
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
$ \+ R4 r: E% \. X; U l. i% M
# K8 W9 u" ^5 C- w! \8 l 第7要事：别喝太多
/ H' g' D' Y) `/ b% W1 j# D% N. @! L* d, U* I
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 r2 ~1 \2 J& X. \) {
3 F$ Y0 V0 _" U; s 第8要事：补充水分
; F* d2 v, h# f6 S( W. ] X: l7 L. \. |1 r* {' {* c" I* U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) n" W. I1 m; ]* d0 f( F k
8 b! i$ I$ E u8 O$ e/ g& Q第9要事：回复脚力
U3 A, ]' O6 x; b
' s( B8 G+ y4 U6 `7 M6 K7 o( b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 l5 W' O( J* x5 w3 O* M9 }* i9 E4 m, I; \6 I/ r
第10要事：早睡早起- g4 T$ v) W2 p% o* e; A
) K, u( S( r( i6 {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?