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第1要事：“油”满全身1 M: g* v7 `, _; _+ [3 g% t$ Y" z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮$ y G/ {/ x: i, y, E- r
7 h3 q5 O. W; }' v- `9 h9 F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ f! K$ C3 T) t' ]
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ P6 n( U$ j' x3 z1 U
1 K. w3 e" \2 }; @& j 第4要事：颈部护理/ U' \2 S( I9 b5 ~9 @9 I
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" N$ _+ J! H# B) w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 v4 _+ k( A8 T$ u, y7 @) T
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第5要事：滋润双手' V$ a) _. W; U$ B8 v
* H$ c8 e5 z7 I0 Q- T; s' H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# e5 k5 c$ {/ @( H2 C0 v 第6要事：伸展运动& o4 T1 Q- S! l
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 L7 Y; Z5 {5 R& E$ l
1 ]6 C( M# _ y: B 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- u& O1 ` [$ o
- Z) Z: k9 y6 n; T: R8 I 第8要事：补充水分0 x7 _$ [: c9 z: D/ b6 i$ C
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 E0 u) | h4 U* q# }: b
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" t7 F% f: M- u( m, j2 K
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第10要事：早睡早起7 Z( @0 M7 ~2 V: ?
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?