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第1要事：“油”满全身* M$ E/ ~ H9 [3 t5 w" [
$ ?; S6 B# p& U! n5 R: k1 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! g: g. v" {1 Q) o9 o
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' ^* m0 E6 }, C
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第3要事：茶包敷眼
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7 v5 {1 F$ b7 S. s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) B N( P n S2 r. P& a' ~
]) g5 h$ z% D3 Q: J 第4要事：颈部护理' O$ y2 }5 e8 Y% ?4 D8 T
a" D# s9 C9 P- I9 J' A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- B- z4 \4 b( p* g4 Q" Y: A
5 D, o: R/ Y) Q1 j: x5 {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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+ s4 Q+ F: v% _" r# `& E) |* x 第5要事：滋润双手- C8 a5 o$ X8 i. e! w+ R
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动5 U! S* L) w& w- h" I# F
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多; g1 u: s! t8 q) J" V
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: B1 M5 q0 V4 Z' F& l$ K4 N5 ]
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第8要事：补充水分 Q8 }6 f4 @" M3 W
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; U2 k$ W" |: j* M; Q: b G
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起7 |' v6 V5 u0 \( q! M6 @: u
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?