|
|
第1要事：“油”满全身
8 ^# R2 ]. y& \" E. a* p$ q8 y+ a5 B+ }) S: k3 ]1 m) ]0 d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
' i% c1 D y6 e5 L G# s- Z2 d
/ U- [+ z5 F- _5 [ 第2要事：砂糖去唇皮: m* v9 O5 ]6 j4 z' a6 f5 H
$ `2 E7 V' ~1 d; d7 B# X! ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
* h9 ~# [4 n9 Z. J. z% y% N- S) n) T# |- k) s% _. {$ Q4 y
第3要事：茶包敷眼
3 q) b) K3 M. I9 ^0 Y, { Q% W4 T9 b" N0 m9 C
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
; V' Q/ h F8 p H, n3 t" n
1 `6 T2 k/ s$ r# z 第4要事：颈部护理" O$ b& a; j, V" }7 K( o
4 g( |/ L4 j+ j$ H6 L" h+ E, a1 j) `! d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 l* T/ A9 Y8 X9 S
% b/ q% Z; P3 B: d1 r2 J+ ]. X: X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- I6 @6 a# _+ u; z& i
7 C& ?9 j+ L& u2 [3 w 第5要事：滋润双手
! }, l; _1 Q3 ?7 f
+ r( Q% W7 p' Z7 W7 M2 ~; L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
2 @ J5 w1 U' P
* `5 U9 i# p, y: C8 k 第6要事：伸展运动
& x ^, N) p9 b7 S( A3 ]" i
$ v$ A6 x( l# F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 w1 J$ X- L6 L- c. z. [' P! [7 G
6 D* d) x) \8 i5 @" m! D: |9 z 第7要事：别喝太多! F( U7 x+ t) x5 ~ L4 n8 |' U& W
% z4 g; @( `+ H9 H! O- q. W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* `9 |; |# [; A
" D! Q. E" {" m
第8要事：补充水分
1 {6 L# o' }' k, Y6 R
: b5 J- i. V+ q5 J! k% \' y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ t5 z! c) b- N. h; r: @# L
8 U1 } c1 Y8 c! K# I2 w
第9要事：回复脚力 U; Z4 M+ |' J) O$ |
- W9 F0 Z- F& }) \. U& Q- N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 @" T4 U2 q# m# g @2 }! f& g
2 M. r. x2 F& G' O# o, }5 O$ |9 u
第10要事：早睡早起
' m* T' C$ ` z% \# k# T% K% M6 u( M ]1 n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?