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第1要事：“油”满全身$ e( @# b" B9 K! K# |+ D- M
6 ]: G E x9 |8 ?6 e( { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: a* b- P: q+ E! i' b0 C, ~; o9 q! @
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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: X. C% p; j( m5 |& {% P3 R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, b, J/ Y, v" O8 Z) L2 N
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; {' I6 |3 Q+ c: U
: E# b% \* W' w7 C. H" S 第5要事：滋润双手" k3 K7 Z3 E# G
/ U: k2 E" a N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 A2 F" v) X+ i2 A 第6要事：伸展运动2 }8 C/ v/ q" u/ B; ~% X- R7 _1 }
( ? A, n: K. L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 |. x6 K- A1 o3 g6 r% ~
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第7要事：别喝太多
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' J' j; ^7 a6 R8 k 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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" Q g4 x. c, T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 @* s, d. b7 V7 Q) k; {7 j) L; W
" O) t" A/ D! W. F第9要事：回复脚力6 O7 E; u1 }' L! k j
1 K* a; J4 v; E$ t0 C; z h# P1 ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ x4 j2 T" G/ Y8 V( q2 o7 g0 \ P! a7 U
' J- g! T9 k$ ~2 @! Y 第10要事：早睡早起
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. I) @5 Q, r: e8 u0 Q3 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?