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1百合排毒汤; q7 A' d7 u: G* J3 ^7 b
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
* U( \+ {1 Y' g4 ?7 {材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g7 t. Y$ W% W% Y
方法;用水煎服,一周一次
8 ?1 l6 k% e+ @4 Q功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
4 |* D' N9 i0 ?* u# Z2玉米须菊花茶
2 p$ L" e, ?8 H+ ^玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,9 y% N6 ^, u5 e5 Z
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
5 k7 j2 k7 r. H% v- x做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
( ]2 H" Y+ D1 X' ^当做平时茶饮! W0 @* L# X3 u6 C+ M
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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