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1百合排毒汤! p% ~/ p. U( o& O! U
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》* I, v* G3 |2 D. ]5 q, _% m
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
# q% t( M6 i# C4 ]方法;用水煎服,一周一次5 ?! ]9 J4 b% \, ~! p1 F. B5 Q
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,' ?. X! l/ @: f: ]8 R% ~# h
2玉米须菊花茶
6 d) l$ m: j; |6 l E& m9 R玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
! h+ P" r; K- n8 O% j" g材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升( y1 L0 ?. b; a- E' d
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
8 O3 I, c- t' K4 Y0 R当做平时茶饮3 ^0 J% J, G4 P3 n& f
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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