|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 S' y& F* d8 y1 U3 s% b+ `# K. o
$ I+ {0 o3 w$ i" S h) C一、蜂蜜营养分析
- L Y. L, k; l 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
! S! w: w# o; W3 w2 o* m+ h" K' [2 b6 @& v; _
3 W u& b- `0 [5 z$ L A$ ^
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
5 @$ H9 j, a2 b* B) S/ Y. h& P# H9 p, g# ?. E+ _/ z% n) A
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；0 P W' _) j, ^$ S6 I. v
# F2 n. F" i8 K. x
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
' b9 _1 v4 z( |) a7 F* J9 P
0 D! [' W; n t4 C# [9 ]* y$ b 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；9 J {' w0 k P+ H0 i7 \
: ^0 `4 }+ o( { 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! [# [$ O0 @% Y# l7 e5 n9 g( z1 _% I6 x' ~8 x0 q# \3 R2 z
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
8 q( J0 u9 z4 Z. Z& k
9 k% V7 H5 F/ f9 |3 l9 v6 M二、蜂蜜的作用
* N; @/ e- R) E: \
. e: k8 ?( ]/ ^0 x t. H 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 / ^& O, a; T% u* T% v/ h- r* m$ x
3 \, [; w5 @, z' g# t7 l 1 t5 R( @" {$ a) c+ z! t
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
3 [4 w0 w/ U2 ]: J e. |* C8 {- C7 E9 K4 f1 w* f
6 X" R. O6 i+ l5 i% C
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
y# E1 T0 |: c+ i! q- x! c" @7 m/ j( ]( R/ Z
蜂蜜的美容作用
- m7 H3 ^$ K. b% T3 Y% M. C
+ ~0 i; t* v# j! `% j6 D" U& T; b$ z$ C7 o+ u. [0 p
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
q* j5 N# ~3 a4 Y# C" Q* ~" `3 E" s8 U$ \, b, s! G( d9 Y8 F
( D- @3 G2 [+ L, m 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 G. R$ M1 q# N- W! Y1 K
" {2 c j! j0 |/ Z( Z" K+ y3 H) W; S
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 4 g/ [6 P7 G7 e* m# j$ x
) f6 Q) [5 L d
6 n, q! c# I$ U/ H0 b% H7 n 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 : ?0 ?- h# b# K% f* p
4 x4 i( ?. B9 G7 s9 i& j0 o4 d
( l+ O' q. D7 t# O 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 " x( z/ X$ \* w1 e
6 Z4 Q5 @$ G" m7 M/ T- v. D) }. O. O
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06