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[美容我最大] 【09.04.25】 蜂蜜

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发表于 2009-4-25 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
! Z/ f# `# [5 U; g0 D' Q
) K' ~" e5 L1 K一、蜂蜜营养分析     
8 \* @2 }% V  k1 T! z     1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;) G4 V, A' \& Q6 W2 H6 M4 Z$ a

' x/ Q3 }1 f5 @6 f9 O8 E$ [8 \, n* t3 N
  2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
8 c: F  m* D( Y! j
! O! n) H( r4 @% v2 C0 R  3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
, h, L' J4 Y& p( P) B
% U8 v- n$ {7 T) q0 o, T  4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;3 F$ V0 l5 N$ Z% t6 r$ Z- }

3 k; D# R! @" I. J& U  5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;! ]7 s- S# _, @$ j( b+ C6 D' b

  t3 Q9 C& i% F& c8 @6 P  6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;- I9 u0 f6 j; M
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  7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等,不适用于枣花蜜)。
3 G# M& j- V5 O3 J6 l* Q1 D
8 H: b* }# u2 E1 k1 i  }! @二、蜂蜜的作用
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. Q: W8 h$ v% |5 `8 z      牛奶+蜂蜜做早餐最营养
  R# X: X* g, i. q2 ^" j% G( b. p6 c' c7 t- n
  
  s! ?! S; D/ Q5 g& N0 D% ?     据报道,德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
& t4 O, n& d. C% v. I6 t- r% ^2 j+ J2 H4 Z1 p; h; n& D

% u- G0 ?9 f8 k/ ~, i: J0 v! ~3 G  蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。 " v+ s0 E+ Q6 _% Q$ T& c

  b$ C# }' s( n: X, D, S蜂蜜的美容作用3 O( ]# C/ a: f* `

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1 f2 h. A3 F7 G/ l, u  现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。 - [5 |+ O; t7 u4 Z% O9 x0 R

; b4 C* l  j" S" k
1 x% |1 Y, v1 |  直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 , n4 [$ ?# u% M4 e, }, m" V7 I

3 \3 R; x, {- I0 M7 f7 y4 ]6 Z" l
  直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。
: ]. k, B0 [" `8 V) A+ J3 Y% r% @+ v" |1 S  n. h

2 y. n, I  }3 u# }  蜂蜜橄榄油面膜:取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。 / k- c! A' y9 e+ e# d

4 u, ~# K: k% v4 k  ~' D
9 o* V9 t0 I9 V& b  W6 m+ i  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。
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  蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。
发表于 2009-4-25 13:48 | 显示全部楼层
谢谢亲了,收藏了美容的一部分!
发表于 2009-4-25 18:09 | 显示全部楼层
回头试试,谢谢楼主分享!
发表于 2009-4-25 19:31 | 显示全部楼层
以前常常喝,但是很容易胖,甜哦~
发表于 2009-4-25 20:06 | 显示全部楼层
蜂蜜确实是养颜健体的好东东,但有小叶增生的人不宜服食~~~~
发表于 2009-4-25 21:37 | 显示全部楼层
喝蜂蜜有这么多好处啊,偶也要试着喝才行
发表于 2009-4-25 22:04 | 显示全部楼层
明天开始喝!一定记住喝!
发表于 2009-4-25 22:12 | 显示全部楼层
偶每天早上都喝一杯蜂蜜水。
发表于 2009-4-25 22:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主,真系获益良多。
发表于 2009-5-2 22:51 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈,谢谢亲的分享了
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