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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法- {' j; u4 M* R
* x. p# A  q* ~3 ^9 ?9 n
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。. A+ q2 B! f( r; w  \1 G' ?' g
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睡眠美容第二法8 K+ Z( c$ r. u, H# W! S# O
; N0 k$ C3 z2 ?+ a! ?' I. M
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法: ]7 u) T7 i4 q( a

2 |: C6 n, {8 u% y" n3 e睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。4 n' R' E% D! n

$ A" g1 u* |! @4 {睡眠美容第四法/ D5 B& U8 v8 y9 }- [& L  t

/ W4 L5 R8 Z! S' X4 {: d3 z- U清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。. o$ L/ ^0 c( L  D3 w

8 a8 c" i; Y3 m% k, c& Q" @睡眠美容第五法6 Y- |6 w9 v" U) f

: @5 l) K1 z% c  a如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
1 M! M& o; z* v, B7 w3 q9 G
) w6 x7 O. a5 T8 Z; B7 `! {睡眠美容第六法
* n1 f) F, ~; N& J& s: l7 b$ _( [' _
- [6 i! x) ]) H% ^0 L/ i. Q- U关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
: K+ h$ c/ F9 x+ T
, t. P  |8 x) ]- I5 m& E( r6 D睡眠美容第七法/ w4 \6 `# O+ a% `2 @

# r' S9 T+ l; o/ b" }9 p, g9 a睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
3 g+ V& H# o9 c6 U" n4 _( g+ v0 \3 o" S! i3 x, j9 K
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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" V- w2 q" E( G( j6 r5 \  ]睡眠美容第九法: x: [) M5 j" u* K. o: U$ M

! d5 _0 [" I# N0 _# T, @洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
- U6 E  L9 g( Q
6 ]7 E' K; m9 X& u5 _1 ]2 v睡眠美容第十法2 T! T8 N) U( b2 p# C7 p
8 l+ u. Z" a2 G- ~& O6 D7 c- s
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
  M( Q6 ^9 V3 Y! k* Y* |2 f2 M6 \* a$ ?$ k& r+ v' H1 \
睡眠美容第十一法
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6 U% w; J2 I, J7 w6 x. V每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。0 [5 P! W0 U( B3 [5 ]

7 L) p+ n' i* w# r' j0 ]6 r$ }# {$ i' E7 _倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
& C. o" F6 x2 n美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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