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& a0 R4 y$ g: D; X; b1 ?- s8 T: Q0 l" Q; [
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[size=3]準備食材有:- R1 k5 ]1 Z/ A' A
g5 {) r' B8 e4 L" j 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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7 y7 u% G9 K# g! d1 w 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)6 U+ B( ^& Q9 |3 ?; T
(烹飪書上是用草菇~)2 n& E* q" T7 P @& S d* v9 ^6 b
0 W# ?. i5 }8 D: M. E, z(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
2 K7 ?. M2 L5 o. C- Z7 @; d; D5 Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
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1 p) P* l# ?- h5 a[size=3]再來又到了調味料了:; r! g3 N) H* {- x4 @
% c. H0 r4 P; I/ w. z2 M/ [ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
2 c G5 h* o7 q- q+ V* v. n1 i- _3 N1 ]3 d3 }! _9 O; K
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]- a9 ^) Y( r& B1 n" z2 j3 Y- ]
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)7 D: R0 J0 I1 o6 ]4 Q. q4 y
$ L$ k. @2 T! | (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]5 a6 s" F( \4 ?% g
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! p7 a# o9 B7 b) S* D2 z. u[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~. M. z6 y. ^1 B; K
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雞婆時間...............- G8 v# p$ X9 t7 k8 @7 {% X
+ J$ E8 H7 s. x 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.0 v; K( s; _$ T1 \6 v" s" K8 C
1 |8 D1 z. N3 c, y- } 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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+ @( N' G, r2 W6 N0 F, g 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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