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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
. }# I# C; d( u: j3 m持颈部肌肤的年轻质感 ! I( Y: _3 S; J
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 ) _% p0 h# E/ s
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
9 ]) K3 S! [/ z# @ 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 5 l5 _2 S3 Q) g! G0 O8 a+ O
保湿篇 + _" X @% y8 P4 o9 J% h7 O$ {
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
! N( P5 v$ s2 V3 M4 B# r 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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% `: C; ]. y5 } 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 2 R, G; d6 `8 E; O$ A `3 B
美白篇
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$ t. a: J, _' E: { q/ C9 \% R: K 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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改变暗黄颈部皮肤 , L1 T) }, J7 e$ l2 n
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
: h/ ?( v7 @, B& p 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 ' ^% \/ D5 @8 ^4 u6 y7 E! i
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
+ |* v! `$ y) `& c$ O 运动让颈部匀称健美
4 p0 S1 g$ C+ C5 U' Q5 t% b 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 5 ?8 v7 d1 q3 Z. Q
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
2 ?# R5 Y1 I* e% f' s 第一个八拍:
3 U# }0 Y/ |! l 1——2拍,头前屈,还原。 # H/ [& T; G% ]
3——4拍,头后屈还原。 . H' E4 {: }, i- c: u3 l* N* ^
5——8拍同l——4拍。 6 C) p; S7 r6 `9 I$ {3 A
第二个八拍:
8 @: a8 o! F: ?9 ^ 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 ; ~" y. @1 l4 _! Q; z" \
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
) z* O1 j/ t% g3 ?# a/ Z" K 5——8拍同1——4拍。
+ i8 {. m) h. i7 u2 o 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
5 G2 S7 A2 F8 H' s. E. D- L6 _; j 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
! r+ n4 q; x6 Y7 c& l(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
! S" \" g. q. }. B! L/ F, ] 第一个八拍:
; l p$ x* Z4 r# {+ g 1——2拍,头向左转90度,还原。 / H/ H3 a2 K7 z, w. h" S
3——4拍,头向右转90度,还原。 1 X: e! i6 R' Z$ ?+ L
5——8拍同1——4拍。 ]1 C- }; a' y5 w" o
第二个八拍同第一个八拍。 ' k2 p3 B! G* m) o4 h- `3 v) ]
要求:头要正,不要前倾和后仰。
! V$ `6 x% U$ K! c4 l, Q (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
, z9 N9 k* E5 y 第一个八拍: : p( b3 i" t' t" P( c
1——2拍,头向前平移,还原。
% P N! `5 K7 o, R: V 3——4拍,头向后平移,还原。
. v5 x6 n4 Q4 m 5——拍同1——4拍。
) `7 Y8 j7 B4 y) o' p 第二个八拍: % `! K* V& j( S0 F
1——2拍,头向左侧平移,还原。
. ^5 I3 T5 {: L# { 3——4拍,头向右侧平移,还原。 % V$ P7 O0 {0 n. e5 J
5——8拍同1——4拍。 ' J) g0 Z6 |0 V
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ' K% |; O6 o7 ~' }8 O% ?& ?+ p& Y" b$ g) N
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 2 d0 M) ?+ R7 j* u- S: d' E5 d
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 4 K: P. M" v8 k3 E _0 V$ }) h
第一个八拍:
3 N8 U$ }% z% r0 N6 R 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 3 U0 z- M; h& q
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 + X$ o5 q6 ~) r ^' n# V; Y5 i
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
& X% I0 Q# v+ k" ?* V6 }- w, T 第三个八拍:
5 t& s7 j" |' q3 D 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 * N6 _; F# S3 l {4 I
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
; z' x( y* M$ ]% p 第四个八拍同第三个八拍。
" e" T/ @+ c+ n2 `) q 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 " |5 U5 q% r; g1 S4 ~7 n
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颈部按摩操 * t7 K5 p7 K+ z q4 T0 S0 n! s1 H
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 ; J6 A! C0 ^, p S4 C& C" Q
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 ) S+ {2 h, `4 j- m/ U5 p+ D+ h
& k% }! S5 D$ n9 Y' N STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 . j/ y5 x: s+ k$ P8 }
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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. O' W; L& H3 y颈部日常保养细节 ; C. @4 \% B0 h9 V
每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
8 S5 i3 v* g9 o6 B) Y# ] 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 " ^/ x$ k* _+ p$ W
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
6 ]5 r! T2 i; P, G! b! V 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 ) m7 l7 T: p8 X" P, P) Z( T
挑选颈霜 3 F% y" J+ e* y! h
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
' a0 t$ h- S6 C |0 s+ P 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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5 `! u/ S5 ~2 y- J每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 / l, M+ F7 ~: E1 [5 H# q
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
" Y+ j: B* Q4 r& |' U# ?' N还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
9 @7 o2 m' m# a+ _$ ^ 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
6 {7 u1 ~" H* U/ j- O2 \% w 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
, L4 t. ^9 j- i, S 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 & W5 x2 b( m& _6 c \0 l6 r
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' F6 v& u5 }8 l& M经常为美颈按摩
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$ f0 n6 o3 [, s3 M8 Z 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 . w, ]' T: H1 @+ P7 g: W
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 3 I0 t+ B- ]% N% L; H
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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* T2 f0 ~# H0 E 颈部护理
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5 V/ L+ }* H8 w- M5 U) Y' j 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
' M/ U& Y s2 q/ L4 D# P L% m, u- k 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
- r u( ]: Y9 V, Z 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 . D8 I# |- r( X3 V; ?/ E) D
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 5 X5 ~) |- c2 z4 L( D# s' ^. w
颈部保养注意:
- ^5 l& R3 [9 `5 N9 a) a 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
: n$ w9 i% u' k9 w 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
, F0 H- H. P6 l5 r8 f, I/ B) L# y8 R 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
U/ }' L- }/ l7 K 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 8 ~( w7 E! K+ G' n5 A* x
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
8 y; [7 z8 o3 E% p; x2 d; ? 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 4 N; r% O- ?! Z( c
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 4 [& x( c/ ?4 `
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
" G; Y5 _) n4 `/ g真正的好点子 - C% c" y; p+ A1 I9 M$ T7 t
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。1 Y* W/ _5 }/ b4 z2 [
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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