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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! Q% |0 X1 e$ C: ~" e, h

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 3 I+ ]5 e( N& G- G! b
5 q# e6 m7 s: [9 g  ~5 x
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 ( ~$ y* O8 G7 U. a2 A: C: ]
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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3 R; N$ _1 q* t+ s$ h" a3 `" K7 V+ p( `    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ' R4 x8 n! ^4 `8 s! n7 z3 O! D4 p" g  g
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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; w( u7 [, q! h4 t! K0 [# C/ \二、饮食预防 4 l1 V: h  X  S0 F) F; \) N

! u3 D" P* k  Y2 X/ x    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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0 H2 R4 o% z& e1 R; |    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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- S5 ~/ k2 w- n/ b    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 4 D$ {3 V8 e+ H% R2 U

" A  ^. ?( t# Y    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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# B/ H' ?" e8 q% @    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + ?* t( h7 j  ~6 }

# G. f6 D- G4 T0 ^5 I, z( q) Q! p    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ( e+ \* b0 B9 g
" M  Z! k  B2 U+ M+ ~. ]
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 * z, [& K+ ~8 n  S# z2 x! A6 h+ t
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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4 Y6 ^* G% [; C    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
6 Z; C" U: k3 z0 q7 K3 v% i% R8 J
# I' m. W" f& W) n0 _3 X    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % B5 x9 J5 U( ]& @  S3 ?

& p- A1 e2 E% o! N% l, ^- n/ S    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
7 r) i6 a$ k4 J$ C# q; f5 s& L% }5 {
$ \% C6 `. }) u# W9 V8 h    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 + V- w$ ~& a3 D; Z' {. z

; E* K' _4 q  ]3 \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 / I5 ~) ~, f( _

" z; Q0 _" A# y( M3 e   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ' K$ e9 l" @  {4 P

  Z# ^0 K; _7 ]) G) c$ E    功能:清热宣肺 - [- I% }$ j$ x. k: b6 P
6 g% y" e& u1 b6 [
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。   h4 H' y& y) I# ?# \: C; y) l' {

1 d8 p! y7 B' G: @    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 G2 b$ p) X( S4 l$ X% T( H
2 {4 u- V) @1 ]1 @. T+ v# J
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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* E! u. H0 D) \4 ^" T    功能:健脾化湿 6 @' P6 @) W$ C* t- m- l

8 Z$ f$ r) E3 t; Y* Q    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 5 Z( ^4 U0 j. S4 Q, h9 V

1 m: Q! l6 u6 N, c9 u& J    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 Q" s' N: h" w# @
4 ^' _% h" \0 s8 f& w+ N
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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$ N0 k" J- e7 [: `    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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) X4 m1 M/ T" G2 o+ D! p7 {    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ' i' F9 p7 E2 U

" D- F7 N3 e( X5 \    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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1 z7 ~' E& K6 f+ H$ [    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;   L% `+ I' j' }+ @3 n$ p+ S
) L, j$ m& H) i' M# B
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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3 `2 g6 |/ i5 D" I) Z    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ) C2 z, J. ~, e2 L4 P$ @4 N

0 u' F% j5 f& S5 H; Q; e    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; / Q8 u, `7 h, f8 E2 I

1 n8 r8 h+ ~. t6 v    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 * V! m) `3 l7 V8 m- z
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。7 m1 ?1 l4 L; B/ ?2 c- P

6 X: {- y+ O( V9 t% _1 H9 M    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~  W5 M' w9 }6 q* l  r1 i1 O
觉得偶们的中药真的很好哦···7 ~7 m+ t& T& C; N$ R, E
有病治病···没病可以强身~~~
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