|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : {# f0 c( L, [
$ ~. S7 l1 a/ R# Z
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 9 v N9 I& _; p5 O$ M8 C4 v, J
+ T; }5 i# h/ V9 s) v6 ? 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。8 d) \0 o' T* `* \2 e+ w+ `1 d
7 M; H; H% W9 i
一、生活起居预防
7 B7 T9 j2 {. \% [9 l; j9 W0 V* R! J% d" T
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 $ a9 b% ?4 _& I5 L8 |9 I: O
# j; G( C/ ]; h3 P# D6 S# Q (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
; H# i, C0 f0 ]
: S; F. ^- ?' o' D (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
) t( F8 g5 `% H1 A: d" p2 n& S) Y9 d% N' L% }4 B
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
& `6 E7 T; V( V6 X# a4 d
2 e& v5 ^7 L% c; h) z: a0 h二、饮食预防 / [5 K; ^) L) N6 h
$ b, @. ]; B$ C' B6 s2 X
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 9 I/ Q# H+ ?# D4 w
9 K6 v, P, }9 J r s 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
0 e$ ^+ k, ~' M- u f7 F( `1 ?( g" G
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
, x2 d7 b) d- t4 Q
3 ^) }. w0 ~, j# v2 u, E7 m, } 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 y) ]# ~( d: W* ^# X b5 \
4 z ?# b6 I' a+ ]# o$ X- n
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 # ]0 x% s* j' C0 v& U- A
- i: l% c, f' l. }
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 7 Q, s' i0 V" X0 G3 R
6 X2 |$ m: G z0 N* p3 Y0 i7 [* m
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ D2 r" ]& i9 u
0 Q2 q. `6 T2 y# z5 W' ^) [. D6 L
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ o5 I5 b9 h- n( Y* ?3 k- P a
* G5 c' q" j2 J6 N) q& c) B# p2 X
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % d" H ~, T: {
2 A0 _4 Z' E% d8 {6 U4 q
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
- n: J% S! g- G! |
! z4 y( n. Z* m; h& x9 u4 F2 s1 ~ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
! a8 W) H+ r) Q' w2 Y# T9 u
% |; Q/ F$ F. {+ L
7 M7 {; c7 n6 X
! `, t7 H9 W2 L4 X: |% [9 W' N* \* M' n
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
