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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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9 Z, J# J5 v$ {% `$ R, O 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 . _* h9 d" {" w4 y& ~* Y0 n# A; @
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- _8 U; U' ~6 z5 R% V+ C& h9 o
8 J( g9 v, U* L5 a+ ]# |: ?一、生活起居预防 5 g9 k/ ^& |9 Y
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 y) N! Q; F; E. }8 D
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。4 E3 [1 t0 `9 K" j
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二、饮食预防
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: k. |8 ~9 x7 z5 _( L5 L, |8 s 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 3 a1 _3 F2 X0 S
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 * ?6 l3 W+ H1 G% }5 m) [
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) [& s/ G) \6 F/ L* W2 N5 V7 V3 j
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 " H7 c6 ^ L. ~
& v# J9 _- M* n: z; E) ? 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 g& c* T4 ]5 k/ |" }- B" U
/ k7 t2 T) X# Y9 y, Y. d: V 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 . y% ?, Y5 q1 n9 y6 l0 \
6 r J$ q- I# \2 B" e& ~ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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' w! ?4 z0 F- I: [ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) l4 C+ E+ n: q9 g
/ _% j" O+ b" x- _ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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1 [7 {* w* t9 L) {% C* d9 g 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
