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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 , x# G0 `# k' S' |8 Y: H
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1、猪蹄皮冻
3 v/ J% h) v H5 K 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
, I B4 [8 ^& u7 V$ ~6 T6 o, T 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。. k; U8 A. v2 |" O
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。8 v8 c; y/ V- v& u" u; B) ?
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& p. \6 T( g$ W& \0 ~
4)盛汤到碗里,趁热喝了。7 y! T( k6 z8 h
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
0 h1 b6 j: o ]% [6 I 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。 b7 a- s4 g. Q2 d5 }4 i
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2、醋姜猪蹄) n8 n j& H" v t
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
0 L& P% B0 b, b8 E9 E! f) e. v 制作:& [( P2 I. ?) D' q% y' b' C
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
9 e2 V9 x: G. X( s 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。8 S9 V$ F; t! E3 K
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
9 U! e" E9 w6 k3 R5 ^& k5 I2 ? 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: d: P) c3 r3 T- N, B+ Z/ g
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2 b3 u3 ?4 \" b* m1 P 3、鱼肉豆腐汤
$ ^& ?2 M% l1 ?' S J. [ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:* U& d' Q% a6 z. ^' u
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
! C5 l0 d0 t2 ?( K 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。9 x: \, G% m+ Q, F
功效:6 ^1 k9 X6 ~. Z. F y
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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" R* _! |- R1 K* Q/ k3 m 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水. e/ O2 d: P! z0 ^1 i" O" S7 u
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。$ d1 }* m. F% ?# ~* u# Y( W9 |5 J
做法:8 g* X4 o6 `& W( O+ Y
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。7 }7 G) R6 a% B5 B
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
7 T7 y: z+ V. R0 n0 C& m 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。: U! X# E3 \& T, [; p4 W! s" _0 ?
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4 a% x. h+ \5 o, B( m2 c* R8 f 5、黑木耳红枣汤& U1 X) l2 {. q
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
* T% R3 b1 Q* S, ~$ K 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。$ f7 a9 J0 `1 \7 d) D" r6 b7 d+ H
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
: e- A2 a( u+ s5 } L* R3 B 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
( A' }2 t- r, E' d2 m 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥& J. x4 l( ^0 H, `9 Z& P9 j
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。4 a+ z/ c* m$ Q: S. U' l
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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