|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 , k5 e/ G& \6 `7 X, {) J
* k! c, `( |, R/ W# c1 r5 p

" d' W! q( z. @1 P, N! N. P, K$ H( _$ z6 l- M) C0 f l' t" E
1、猪蹄皮冻
7 Y1 h2 j+ z0 {; j) H/ u/ ^: y& ^* d 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
3 d7 h( C* p! e5 d% y9 ~( g 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
* M8 I. R: S$ G5 r 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。9 d0 C1 {: T1 X, m; X1 l; O
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
* O0 \2 F7 z& J 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
" v5 {2 S' O/ O+ ^7 m 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
; o0 }6 H2 v S) i4 L 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
" W5 L( a/ S8 e/ [/ y5 z. O% a4 G : c C! q- p( ^
2、醋姜猪蹄6 ~0 r. I5 }: u
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)2 r! V# R( I; ?) D
制作:
+ M* X% d/ \# T& u 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
( L: O! d# P4 S 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。( e4 [4 W/ X# @1 x: f
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。( U3 V& X' X' k" C( l
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 J3 t" C y/ L2 i) _2 k8 a
, s. Z" s) N" k X, r, P+ z* }
) M, J1 K+ Q; ?7 J+ }8 M8 O
3、鱼肉豆腐汤
& w& K! d0 k2 Q 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
. |- \; W. p- o5 S& N v 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。6 \3 t# |7 T+ A7 S1 s8 ~& F
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
; X" A- E+ t& X5 Z 功效:
3 U* O2 B. n0 y" E0 D/ _( i 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
0 U& o/ ]' C3 |
9 y/ \0 p7 _. ^* ]8 \ T/ O 7 H9 F7 @: W3 [- a* \& n
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水0 |( g! Q1 n# r! y" b/ y( m8 H
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。3 G3 o# S# Z4 _- f
做法:
' I; [; X! `2 i! v$ Y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
) p( z0 x [3 D: p Y" b 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。6 l0 [( ?6 r! \' u' K: M9 ?; O
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。% o9 v6 u6 {/ Q/ J# O e. e5 O
+ I7 r9 t7 s- O: c# p* `
- v6 v2 f# j" W
5、黑木耳红枣汤2 g$ z5 B, y4 m
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
' R9 y O* f9 e! A 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。" H) n! [; H- T3 p3 B* d7 ?4 {
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。0 x) u8 d5 B& b0 j
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。; W E; j# M0 ?/ ]5 B
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
5 K/ C% B# D3 T 1 W' L. S7 I R
6、枸杞红枣花生粥
. u( j2 o$ u& A: k8 M 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
! s" ?8 k! S. H; }# D# Z 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|