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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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. F7 e5 P0 q( z 1、猪蹄皮冻( |1 I. c# G( u3 E
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 U; D a3 H. a2 b5 `) M
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
* d" Y5 [ ], K/ k2 Y& H 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( h# e6 O3 D3 k& j% a; O" N
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
. z4 F, K/ }, T r7 }* Y 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
; Y' |! t' B: X2 E/ g 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。5 {! K0 L' d+ u8 q8 x
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄8 C" R7 ^ S8 r8 }1 ~8 v/ w
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
6 @; c9 ~6 e6 T) [ 制作:4 U: ^" e. `) _% R- ]
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。+ G# Z7 v3 `- @ `
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 i7 D' U, d5 k1 p& q
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。$ L# W0 V4 p) k. k9 ~( _# s8 ?
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
- l3 S6 Q" {$ l$ [! l$ r 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:# j+ E5 g7 A& F! p; H
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
$ W2 K- D7 ~+ _/ n 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
5 _' H# W, q/ Y, R, U3 e 功效:
! H1 [4 d$ ~; z0 Y" F' J4 u 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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1 k$ i" ?! Z& t# w4 \ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
F/ d" W. S5 G+ z B5 x9 ^ 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
1 l' W5 O5 C/ C 做法:
3 R O7 h L2 g# @ 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。3 k3 g8 C7 W; ~) D+ b0 U- Q0 W
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。% D4 Q$ Y& N( D, r& |9 _
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤( _% M: D# ~3 G$ d4 Y
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:5 V* ]( F& D. g! F& [4 I
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。% i# I4 c7 @% S. j3 w3 K g: _
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
, n0 ~" P7 P5 j4 m7 T, ^ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。8 L0 [1 V" Y: D0 w+ v4 u" c* V
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果: G8 a" j. \: ~$ \: J/ t+ ?
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6、枸杞红枣花生粥
( F8 }* w! m* v0 l; F) J5 [ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
; z) X v( K6 x& f. M 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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