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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 u0 S6 h7 s4 Q9 }$ D
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1 n* N! w& g0 ]9 L' V9 G1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ v1 l* l7 G6 F/ u- @8 U$ P, Z2、山楂
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4 [: X9 r# C7 x* J" D% j+ b0 E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ R# M' B7 x6 O3 i3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# U' a% P! I$ s5 N* n
+ }& Z# B( K2 v3 c# c: ~4、西红柿& `( }+ F% y) [7 Q9 j+ Z1 G
$ N1 ]/ {5 g$ t" _+ v. k4 x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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+ r& f) `" i( I9 {& R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 Y% W3 l5 ?) k2 i
7 T( h$ t& @2 R8 o8 d" W6、香蕉# a2 |# g: t7 k6 `# _6 M, k
& b$ i/ a" l8 u3 W0 }3 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& E$ l5 Z, c2 l$ O+ ]7、桔子
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' l$ o/ j6 A; Z: w7 {+ M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ u% [- ?1 B9 K; e; F6 u5 I* _8、黑枣7 h2 P- N5 O" u# f
4 Y7 Z7 ]6 K, l5 G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36