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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 n, @( I$ z; M" ^& a. u' [3 \1、鲜荔枝
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" q, L8 S) l6 T9 t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; z* D; ~0 h6 R6 Y3 L, k2、山楂1 i6 P7 ^- \, R8 y; l
7 Q* ]; K: R- j! y$ [; p+ B3 p. B. V7 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 [" A3 c: k7 w) Y; u/ S, G, J; `
3、菠萝
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$ Q9 ?9 d- |" Y/ c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ {" y( |- g4 v: g2 F' d z
$ `' W I3 h8 \1 ~4、西红柿/ u9 r2 j3 G6 Z6 _# Z
' P0 D: V E# a6 f* U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% k3 v% U$ R* F8 _( a0 D2 z" M5、柿子
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' c4 k' i! q- M2 Q: t- ^4 c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. g) d7 S( |; K6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! v( m( ?7 ]& Z4 |: T
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8、黑枣
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* M- Z; ] `! G. ~/ G q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36