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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 c3 Z2 B7 f M! l, r6 c! G" K
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1、鲜荔枝0 E' P, R5 b" g7 K) a2 h+ k+ o# [
' }& |1 h8 P8 d6 o- `) p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 b8 H3 Y" n7 p- z
3 b% i- ?( n3 z0 g4 I( _- b2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' w$ W1 y- x" L
3、菠萝
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# q, o' }. _# X4 b @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 E7 {2 S6 t* ^/ c P' g( K
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4、西红柿! a, t5 {" t5 Y; Q8 ?
K$ T1 t6 {6 ?; @: P3 C, ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 c2 Z$ k! c! M) x" }' V5、柿子 {5 Y0 h- T9 g5 b( i9 Q& {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉- w, M. \; [& k) H1 |" t3 x T: {
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * ^! U0 y8 g) {( j
7 }- Z" u& v5 s7、桔子3 i O9 q$ D, ?) I
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 k: X+ S5 t" B1 G% N: O
2 _# U' E2 H$ v ?5 }4 b8、黑枣
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( l+ S0 l1 {4 N% y, v9 t/ t) X. B. x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36