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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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7 U% `% S. `7 w7 `9 U# r. w7 G+ [3 I: s" {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( G a) |2 m5 O1 y5 g, h# o
* }, ]6 N, |5 Y) u$ b9 ]; J, K) x" M2、山楂
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- J" i. x2 ~/ U) o5 `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( Y% q# `# I' `6 d7 t! t# J' Z+ T
3、菠萝
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+ W% m8 \( ?7 J0 Q; }* [2 ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' Y. v' t0 [" w4 V! T: j4 T/ R7 n
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4、西红柿; [6 D2 }6 L$ n+ h
$ X ]7 m" N& F5 H9 H* V4 Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 J; |, ?# n5 Y5 [5、柿子' v3 L! S6 P* u2 B
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ ]6 c. P2 R! h2 `8 u
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6、香蕉. z: {+ |, a$ m
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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8 J V: k, J& P" K, O7、桔子
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' S3 K4 {8 Z1 B4 ^' w+ }; q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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# z* p/ \. a" G E, ~2 l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36