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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝& h. l% T, Z9 ~. w
9 ]! w+ J& ^( z% M3 ]7 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# W; N- F( x+ X' [0 c* o, s. o
& k$ `% Y4 ?+ _2 E5 v+ h* d2、山楂
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- T4 B' A8 V' o9 g6 t& Q0 D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 ]8 K! r) Y! P9 w6 H
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# g0 e- W" N3 N: P5 ~- D. V% H
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4、西红柿 k/ M& m& U- d, Z7 n7 H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ ?" ^; j: e6 H1 S
1 @' j8 H2 [5 K/ q% `8 O. `5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 t. p2 G x# N z8 d- k
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6、香蕉
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: T5 L* K! k/ [( E/ X, P+ D t0 n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , Y4 E9 {3 f- z5 C% {' T8 w5 H
5 T# {9 `/ s. b2 @1 |; N6 ~7、桔子
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3 }7 ?; A% s; G: z7 l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣- F7 v+ Y* e9 c: J% d9 w" m
% l9 |$ }' J4 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36