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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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" d0 s$ k k6 H7 A+ y5 P; ?( j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% Z, ^( \: [! o& p# K0 ?1 |9 t% k
' a2 K- n& v! X5 P2 B- {% W; O2、山楂% Y6 N [' B1 `' p7 L8 i
/ r, z5 p6 w2 ^2 z, { s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 b: J: T* D, s
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& h0 G9 h C" }( Y4、西红柿( q+ d, j% b; M1 |* y0 {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ z* F. M6 X: ^) R! s# _
! I4 g. `: y" l5、柿子
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/ c$ K$ [- R* ]( K; e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% S! l( P- a& l2 N9 R
$ w8 j7 }. N- d+ i; {6、香蕉
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/ W! }. {) d8 ]6 Y5 S6 M+ |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - K1 c* H* e/ [8 ?
, ]- g# u: u c0 n' i! f0 j7 Q* ]7、桔子
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7 T6 y5 D& H6 p5 \+ E! H# x/ C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36