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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ l$ A4 c3 u3 X( D) v' k, D9 n
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1、鲜荔枝6 w' c9 l/ m) |6 |
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( a; |# u+ X. B" }% u% ^1 k
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2、山楂 ~. y9 h& V# a( S
3 J( Q# H9 r5 o' p, z2 g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! @2 A, Y! ~- {, U& P5 Q
3、菠萝+ S, l' J/ E! H+ f: [0 q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; Y8 w9 f4 i( y0 A
' [3 M+ j! e& F2 J6 ?4 G4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ j- ]2 _6 g7 h2 Z
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5、柿子0 J8 R3 _6 }: W) f! L
]! U7 v* J4 g( r; x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 f3 n& x3 t9 X$ Q# o
$ |% H; _# q7 y% i6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣: J0 E$ R) Y- v. Z, U: o+ Z
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36