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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ R, o$ R/ f Y1 @
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; G* D; e' F: w" o0 t! _1、鲜荔枝' d- @6 s% W: q: O0 ]
. Y0 h% P/ d# l$ |" r, S" I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ V, y5 Q$ t N2、山楂. [/ v- d. y4 g) [5 p+ r' D
8 E& i/ l$ b# L6 ]) L! ^9 }# a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : _6 m$ m; W2 T& h4 B. p
3、菠萝
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0 s4 l& R7 }* e% F1 ?: m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿: Y- y; c$ w. j D1 Y- i& v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 N5 L& o5 r) s/ @
& d& X2 Z9 ^( Q U: \5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& P. _+ ]+ T0 ] k2 ?9 @, c: V% l* R/ o7 t$ \; z0 E6 [
6、香蕉' e( K6 g9 f; N% i
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 q4 Z7 s N% X
: d: U4 _- `6 @8 y7 t* b% P0 [7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 N9 O5 T1 r- q1 }8 q O
) v& N# C8 F2 |8、黑枣. m; d$ c; G, S( N5 K
1 ^1 e# X- v3 q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36