杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 70613|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 : d+ A5 J- C) Q$ d4 i

+ E2 |$ O% K7 @        鱼+豆腐  
; w% {4 q; {- X6 Z* O        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。: }! q* k, {9 p( D* ~+ i/ l
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。8 G* B3 {( C$ f4 w6 `# Q
        猪肝+菠菜
  V: e4 a3 N! X' G* R7 ]/ t  作用:防治贫血。; {4 X" j- W1 X
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
" `9 J1 q' O4 }: S+ y! Y0 Y        羊肉+生姜
; m1 |, t0 b% E6 N7 ]  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
  Z3 A8 @6 H$ Z; z" [( r  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
1 F" \1 R$ h# T. ~9 ]7 K        鸡肉+栗子; Q1 B. s2 _$ a% H2 ]/ Z- e
  作用:补血养身,适于贫血之人。
% T; ^& u' s$ f; H  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。/ N8 e3 M3 C+ n8 I, C! a
  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
6 X# n! M7 r. w, J0 F4 w$ Z; i        鸭肉+山药, c. i9 R3 U6 z1 V2 B$ T( t
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
4 P( _+ ?! M) a  j  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。6 f# _# g% y* P- l
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。# G6 q0 M) b! |: C8 _
        瘦肉+大蒜
9 g. Q& {, b4 j# z  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。$ C' I1 X4 ^& ^4 B$ ?6 K
  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。) P) ~. f9 ~% I+ [
        鸡蛋+百合
1 u3 g. y4 F2 e0 _0 x2 q+ A$ j/ J  作用:滋阴润燥,清心安神。* r  p7 g/ L3 S' k4 h
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
# E, r! b0 f: _9 R1 b: m        芝麻+海带
3 R: n! Z4 i2 n& Z6 [  作用:美容,防衰老。, h: `. E% o8 z/ q8 ^
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。
' x& d1 P; K  `9 K+ W) _  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
$ m2 w( i. \7 `  同食则美容、抗衰老效果更佳。
- P0 \3 M( Z1 j6 K       豆腐+萝卜
0 c# s0 s4 b" Q$ J" j5 B3 P  R  作用:有利消化。
" w# ^  Y+ a3 o) @+ P  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。4 D& w0 o$ C8 q+ m
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
1 n$ L, l4 Y' p9 a" A; ?1 l  红葡萄酒+花生, c' N- W, C0 k* m+ u2 `$ Y
  作用:有益心脏3 f- S" w4 u5 U+ ?( `' j# I7 W" Y- R
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  * x+ {$ V5 O9 e4 t4 Z( g
# D  z" K, W, E: m" g5 }, v
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-8 02:48 , Processed in 0.049750 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表