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请每天吃一碗:试试效果如何 / n( @. H- [; D. h8 Q. l
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 4 n( O2 \: `* w; q9 k9 e
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j- O: @. n2 r$ r9 n4 j" K1 N5 J 黑豆(1小把) / E, m; D! @* ~. b/ U+ M
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黑米(2把)
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: j" y8 R5 A3 h5 d 黑芝麻(1小把) 2 I3 I' H$ S9 y. B, x- n) u
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1 B. {! e; W4 [) K 百合(10片)
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" c: | P2 @7 C" r, n5 H 薏仁(3把)
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% ]. h* @# p- r 核桃(2个)
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大米(2把) % @& I" y% c/ Z/ E0 ~& L1 `" T
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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; D! T" R5 n' q# E8 ^- l" {4 k9 T, F 以上是两个人的量。 ; t) d- K! r& K0 a1 N
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! * W0 f3 C. v ?5 O% r5 @& V3 m: U
/ ?) n8 s. C- G5 n$ c. w7 i3 ` 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, a2 Q( }" u, B2 f$ V) F
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6 V2 H+ a( v3 N; Q通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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