|
|
# [ G) L" {/ u' m+ J2 k 9 w& ^' W1 v: i+ R: Z, N. O
/ X0 a6 h$ R5 n& `
6 s \! ^; n; {6 Q) d请每天吃一碗:试试效果如何 " L; O/ ^. e& u ^# L% E+ p Y D
7 @7 G4 k: m9 i/ j- }
, e: F) |9 D& g+ r4 s5 k2 M 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ X7 z7 R4 g- N4 `
& v# ]7 B$ J. ]& w0 l7 g; C5 Q, V- K5 } 4 j, M& }8 C/ q
9 Y G) }; [& T6 }
黑豆(1小把) 9 a% D' S) X) \% z
+ q" s* S1 t) L
: a: y; c+ |* _4 X% L( Z$ _ 2 I% a) t# Z- t5 T
黑米(2把) 9 d( A3 B' t$ f+ Q. X# c n
- t0 Q8 {' t+ T g8 L
# {& V9 `" s5 T, Y: s 黑芝麻(1小把)
! U& l H. E! M" X, |3 F& h, o
6 ` H9 M8 T G8 e
* z* h0 L3 R7 c. ?7 D1 v# h
! k( W) ~9 J: ^. Y U 百合(10片) . _+ Q4 j8 ?, h
$ `! G% M2 B6 k4 j6 H9 y
+ S9 P% J7 o/ w& J 薏仁(3把) ! u; T5 ]; Z* h5 D4 j9 e
1 B+ u+ c; N% e8 J- t
; ]1 J( w/ F; D+ c+ T 核桃(2个)
2 _3 {$ \8 o, S2 h + {9 M/ I$ B$ v! F3 \# r4 e$ |8 o7 E9 L
/ Q l; ~/ N% h 9 e# S s4 {) M1 l: V3 g6 J( C
大米(2把) 8 j$ N) X- s* _& F/ J8 V
6 |! |8 c4 b& p2 y: z6 w' g4 p
1 W/ b3 Z, n G# p: W. h4 l 3 W% d3 V+ s; {" W. E- g9 G& z# C
红糖 + p( S3 j0 a- R3 Z% i6 X
) j2 g+ W& J8 j6 d: K% L' M 另外核桃也可以换成花生米。
5 e. F7 R7 o- U# B: }7 b3 ?; e
. R6 ?1 h- {2 w! Y2 D 以上是两个人的量。
F3 ]/ v3 A2 [* ?2 P! e
1 q; |4 e9 h: r9 Y9 T* ^ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , A. p8 V! p; } m7 l! C) F
& Q& @1 k, Q# a
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
. X8 i% n q/ l" F 6 s9 H4 q$ u) X( Y* V! O9 |
/ A: w6 T5 `0 y, r1 V2 i- L+ h# }通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|