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3 F3 n( _6 u. w请每天吃一碗:试试效果如何 + p* \% Z6 e& _0 ^! `; E5 \
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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+ F" Y3 x4 C( s6 _5 r) u" @ 黑豆(1小把) % o* H7 Y. V: r: h& v, m: |; W; D
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; k+ n9 X9 l, N D 黑米(2把)
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1 m& C) u6 [* A2 A 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) , y8 h) s9 M; Y& z( e y
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6 C7 O u4 [( ?! Q$ e; D/ Y' Y1 } 薏仁(3把)
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4 ]1 A/ \; t# |4 o) Z2 ~4 f 核桃(2个) + I0 y+ h& H! ]' z! m( |4 ~ H% T
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大米(2把)
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红糖 # _, G. j7 z' `5 M, x- I' H4 u. K* |
' K$ s* o# U$ v9 {5 w 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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$ A9 Z& ^6 {' g$ p' k 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , f6 O) N6 A3 w2 G: z; m
& ^$ p7 `! X' ?' d6 s$ [& ^ N 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。4 G- i; C1 d! e; {) T
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