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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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3 Q: ]/ I3 |& N% o3 e/ B请每天吃一碗:试试效果如何   , k1 R) u) F4 h' C# Q* B
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    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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                    黑豆(1小把) - z  ?' z  ^' q* b$ V8 H" a# c$ u
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0 {5 e/ T7 K# x' x, v1 X( L     
( U) a0 B8 G" h+ S, H) o                黑米(2把)
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/ T/ B3 V1 r2 v& M- z; p5 w                   黑芝麻(1小把) , ^" T% R8 c0 r3 G. u6 I
     
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8 }' V. P1 J6 r" m& M$ Z8 E   
3 M7 l1 r6 j+ \3 P& }                  百合(10片)
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: O& j( O% w- i9 E% V  r                            7 i8 A' D8 H% T/ N& I" M
                   薏仁(3把)
" O& Z, a5 B2 J( D1 x     ' Q0 q& b8 E9 D+ a9 R
                                + o- O6 F9 m) W& r
                  核桃(2个)
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  ^7 ]0 u5 Q( ?; v* i* f                    t8 w1 s9 }0 e( d# I
   
! _* d' U( @; E7 S$ \# Y              大米(2把) # t$ T" y& v$ b) t( k# D0 r
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. N6 a0 V( d, e( k% M0 L/ j* D              红糖
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& N; X8 C( N% e! F4 N- T    另外核桃也可以换成花生米。
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4 m$ U6 j' H. c: a    以上是两个人的量。 2 J- \; L' m/ p4 [
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 2 Q* }3 ~2 T9 f% Q) n2 W% R2 w' @
     
% X' u4 j8 k  ?/ N  K; \" {    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" {8 j' G' J0 ?1 `! U" b3 N0 Z' |

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5 _& z9 m# O3 Y1 K- H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 + C* l9 Q0 O5 f" c
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
5 ?+ l  F! c7 j5 n+ r* ~7 p7 I8 C* m, \0 l* o0 W
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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