|
8 Y* R Y0 V. L- _
- [* L& N9 D$ L6 m
6 ?4 e* X. [6 d* s: I - C! t$ @2 ~! n& }1 q6 q1 T; U) ?# g" N
请每天吃一碗:试试效果如何 * u% m; I8 m m; l( Y, W" a5 m8 i0 C
3 y$ J# q! j T
0 O+ C B( B- `3 M3 m" {# q# w0 e 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # J$ y" L4 o. R2 N3 ]/ n& p/ E
& c( F0 B/ I& _# {& ]
( }# _/ F8 ]% ~ F4 G% Z( ~: b* L; I) i2 _" m
黑豆(1小把) 1 H% J$ t) u* z7 x5 P, A# z
3 p3 G" {! w4 U8 \7 J e& m7 i
, Y) v. B6 t3 H* O 1 D. R/ z% X, O) Q! B
黑米(2把)
t+ T+ c4 _5 Q1 ~% P1 e
: y F' \5 t; T/ {9 E + R2 C3 u/ r- U- p8 s3 }) [
黑芝麻(1小把)
: K! I: b) P/ y4 g+ u5 I$ S
+ o8 L2 O/ A! }9 N+ z3 _ ( a+ r& L6 c5 b" R: h
, h! |) Q, G# M5 B' A 百合(10片)
3 l2 N4 Q$ o4 S5 x$ T
' I. d8 s$ ~& w3 b . o+ u& @! F; y+ H
薏仁(3把) [% r/ b0 c; a2 ]6 J7 |0 o
" e/ W4 N, b/ l( ~- L9 z4 F! O6 H
- |3 C6 z2 {+ a 核桃(2个)
, h2 s9 y! s+ w9 s& C9 b
( W# Z$ C: @# x" v" M+ m
9 K3 M! Y2 w+ B* ] . q* }, ?. A1 F0 u* _8 N! a
大米(2把) ! a* f. R( [& O/ d0 z( j
& I5 M3 b1 b4 O+ ?9 G 5 l0 {2 B# i" J3 q. e" V
8 o) S& Q3 K5 R5 C- ~2 b; I 红糖 $ h( j* q" `8 U0 u% c
' @9 e8 W9 T$ `( T( z
另外核桃也可以换成花生米。 ; y5 c+ G7 W, M2 R( ?
* k! q4 O0 u) Y) p" V
以上是两个人的量。
" G$ d- a( G# d2 O ! g( M2 M( }5 I7 | |* l, C, r
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! * J2 O: o/ \! p' k# ^! d
1 ]4 t: a6 Y) x+ k u$ t 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
) Z3 n7 Q4 `0 T3 f7 N8 _! T
B7 f& F0 O8 W# K+ v* V/ s
3 q! F9 C0 G0 H$ o& q通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|