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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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7 b- j. a, @: Y' S; B) |$ |7 r 6 c( |' K- V% e* R. r6 x* V
请每天吃一碗:试试效果如何   3 h5 p  A/ W7 n" ~0 |9 N
, q( m& y) a$ `
   
/ s/ S7 L& I' }- |6 ?    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 }) G  [. X( h+ ^( q  L$ i
3 N- W/ B: |/ ]# k* x4 w; O: u5 f
                     
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5 @, P4 }+ g; B9 x2 Y                    黑豆(1小把) . N. \* W6 |1 d6 e" R% i
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# \8 F3 _6 ?9 K; M: q     % F( D  ]' B! S1 _
                黑米(2把)
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( i- n2 N" j  G; ^                   黑芝麻(1小把) & e) i# ~% u# Q* c3 }8 I# q
     
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                  百合(10片) 8 n) m0 D2 T; ^7 g5 \
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                   薏仁(3把)
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                  核桃(2个)
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/ [) D! ~/ _% p0 R+ ~              大米(2把)
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1 K8 q! C% P; t0 t7 i              红糖
$ d' x# K8 C* O; h   
$ j% o9 J& a& v2 L. F% t2 t( p    另外核桃也可以换成花生米。 $ j7 a8 F* F: ^2 k: p+ o
   
& t2 @7 I$ Z0 ~* ]! d3 M, B    以上是两个人的量。
; W  L# Y/ s% C' N   
7 R1 o/ s# k' z    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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# E; ?; N' n* \. ~' @    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 4 K! m+ W7 ~6 V% j( }* X, u6 O
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 9 B9 ]! E) F4 ]

: F% `" ?1 Z, P7 D  @* o真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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