养肾保养粥

461522461

' z$ R: g; E$ p; D   
! E5 z+ \+ P' O# v# i' m3 s

请每天吃一碗：试试效果如何   

   
* |7 w3 T4 ?9 z' x. P* [  @8 ]5 E$ a    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
5 K) q( A8 I. O. m* E' m4 X
                     
) q# Q. M, h  h3 y" w& ]2 Y
                    黑豆（1小把）

                     
     
. E2 ?4 G" }% b3 W  Y                黑米（2把）
+ e& x+ E% S5 ~     
. W4 Z, `% R5 }                             
                   黑芝麻（1小把）
) u: o8 G3 a0 M! r, v. E- M     
" q; k% Z0 z- C! Z' c5 y# O                        
   
" e$ P$ e0 f3 R' Q$ m  I                  百合（10片）
1 \0 k$ x0 |; S- u) `$ U     
7 X# k3 K8 e, r                           
# x. k0 D9 L1 k0 H2 m6 L1 {6 ]                   薏仁（3把）
$ c# u" U) t2 U     
. s6 K, A, ?3 u) s7 n- k3 k' D# P                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
' p2 ^. M  {! W8 n, O              大米（2把）
  L+ g  q$ d$ l( |   
               
9 ~! ^5 D9 I. p' m7 Y! M, _   
7 p; c' D+ ?1 [9 ^( v$ A# F              红糖
   
1 M, k9 v3 j# B, T+ o: x    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
4 |* z" L6 U3 Z- c0 ~   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
" B& I% o. Q( Z  U0 w9 J     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

8 O( `) W( V% N! M) u. V# }: B
3 T/ S) t' N" S' e% M( U通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! |5 E6 U, t1 g. o
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。