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请每天吃一碗:试试效果如何 3 h5 p A/ W7 n" ~0 |9 N
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/ s/ S7 L& I' }- |6 ? 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 }) G [. X( h+ ^( q L$ i
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5 @, P4 }+ g; B9 x2 Y 黑豆(1小把) . N. \* W6 |1 d6 e" R% i
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黑米(2把)
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( i- n2 N" j G; ^ 黑芝麻(1小把) & e) i# ~% u# Q* c3 }8 I# q
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百合(10片) 8 n) m0 D2 T; ^7 g5 \
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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/ [) D! ~/ _% p0 R+ ~ 大米(2把)
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1 K8 q! C% P; t0 t7 i 红糖
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$ j% o9 J& a& v2 L. F% t2 t( p 另外核桃也可以换成花生米。 $ j7 a8 F* F: ^2 k: p+ o
& t2 @7 I$ Z0 ~* ]! d3 M, B 以上是两个人的量。
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7 R1 o/ s# k' z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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# E; ?; N' n* \. ~' @ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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