女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 m. c! H& x4 m* p2 w+ K容颜不老方
1 P1 y, {* O1 o% {- Q3 s  u, V需要的材料：
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$ w4 B- R, Z% ^1 {* l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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4 x$ D; H2 _0 s; e5 k/ k% b* x! l1 K上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

7 O2 {; Y! W# t' V+ X) s4 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ {* T/ M; _8 v! h8 K9 h8 [+ A% r灵芝鹌鹑蛋汤
! D+ F: R% _& Y  F# W! x6 r需要的材料：

! I/ `/ O3 k; T$ D7 t- e, m5 w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ n8 `! d& \/ a' w: D9 C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
3 v6 Y, ~0 c* A+ I1 s需要的材料：
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% r* D5 R; i$ `  d& U; E8 }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. [4 i8 Y9 b$ S' d- B; V' f3 Q1 R怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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, Q# d3 V3 w2 J; o+ @# z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: ]5 }: D* ?+ d8 }: x怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
0 d5 ]8 M$ Y# T6 U$ E需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

" X, o2 C; _2 W: G! N5 ~& w8 H: V怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 H' {7 ]0 Q; p/ }5 q$ b1 t% F3 ?怎么吃最有效：

0 Z" s1 q, M8 B7 }5 \. U4 R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 F$ ]1 h/ m( X4 i1 I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 b3 ~( X! [& R% s& R/ F- l怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}