女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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" H6 ?% }0 b- ?生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: {- e4 ^' X+ U! g' A( B怎么样做呢：
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; I8 m% A1 v9 z9 y上述物共捣为末，和匀备用。

" g" z8 F3 ?: X8 E" D+ J7 [! Z怎么吃最有效：
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$ R' u4 i$ J% a$ i  m1 _$ N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  ~( h( [. N7 ?% k% O3 }% c0 G灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% M" Q' c/ R# K怎么样做呢：
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3 L8 _, p" P# v8 z) n- H5 w0 f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. w4 [0 q2 b, v0 v0 ^) l! Q+ F具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
) x8 r6 n8 f3 O) ]. @+ W$ Y9 J7 \需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' d0 ]7 l. `7 s  |! @怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" `3 z) s& R% M/ a# N! X9 b8 x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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  N3 g6 H' P0 y$ v8 \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 b" x! T4 `% |2 X+ F4 F6 X- T5 J地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, P( a. w7 ^% d+ x怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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& ?6 U+ ?% H. y0 ?粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& e) K5 q; T9 f, o. W8 Q怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  t  t0 A, C+ X2 \) W9 i# Q杏仁牛奶芝麻糊
% f2 f) c2 Q1 H; a0 M- W/ j需要的材料：

3 Z$ \( h; _# V2 \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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, N, d# j( B% [) M1 U; ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! n. }3 u1 u$ g$ ~% x怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 e9 w! b2 d( \* x& P8 P; z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}