女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
& U0 Y/ R" v' y
容颜不老方
1 _' x. Q$ p/ C  |7 Y需要的材料：
& K) H6 V1 ]. _: u0 h9 u
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
. a, H, u1 C& s& }8 n& h: t
怎么样做呢：
% D# e6 h5 y8 N! d
上述物共捣为末，和匀备用。

8 h' d4 Q$ t% Z; n( U怎么吃最有效：
9 E. N$ }0 g3 ]2 G
8 w( J& B! ^+ d4 G0 i0 s$ u/ T( {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( K8 q5 t5 O) `. D# p
, \- t+ I9 q% t% u6 D灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
: ]1 Q; G$ P  R
1 ^! Y' W9 [" \& z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. }& [% Z: H) e, d怎么样做呢：
. x- {2 h# ~, F
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
# i% n2 w. w3 a- M. n3 V
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
, y9 u) y8 q) H( V# m" `. I- y; p6 X
具有补血益精、悦色减皱功效。

: M1 T1 L* o, I* a+ O美肤祛皱饮
需要的材料：

# `$ o& a* G" H# e& a4 c; B' `  K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

/ w! W2 l5 T; w; b  c1 u: ?) I/ [怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 B' [8 }/ z7 `# p2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* H' s: @$ t$ |
6 t" K8 Y  F+ c/ _, ~5 P" D0 O% t怎么吃最有效：
3 |, `% T$ F2 b/ [9 P3 r+ a
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
! y% h2 E  {  }+ v& J& r4 q
* W) ?% l9 }& Z* V地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
  Y- f% D9 [# E) @' m
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' |3 J1 v2 l9 U8 J2 |: b
怎么吃最有效：
( W) \0 S" M' i7 e% d( c& j) V
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
' ^1 D8 Y; i" a3 A+ K* o
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
* o8 |  C0 ^2 p9 @5 E* r* U$ O
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ V. t# H: a+ u$ V; C怎么样做呢：
- s0 h- U8 N0 _+ ~# d# ?" q. \
( I# k" j$ @9 I5 v2 q* [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ c+ s" W+ r+ ?' A怎么吃最有效：
' {% B0 I" P; K% N
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
5 a! M* n* D6 V

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

% G, E$ ~2 i3 @# z2 ?, ]2 t( ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 l) s; m; {* H4 U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}