女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
8 G' h5 }+ ~; q
9 u6 k4 u: v0 V7 f怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
; g3 @! c6 g2 a0 x* |. _
灵芝鹌鹑蛋汤
$ Z6 k: k5 W3 O需要的材料：

* {+ t8 f6 v$ \5 H- _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
$ H8 y' l$ C4 p9 U9 N
* U( z5 L* L) C! h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

+ C3 b: X; k1 W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 Q# g8 |" G7 ]  [具有补血益精、悦色减皱功效。
% @" v  ?* X& ~
美肤祛皱饮
& t) T& J6 D" l需要的材料：

: M5 p% H) i9 I3 u, U: _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
% _' R& b. e: O: O3 O+ R- P  [
怎么样做呢：
& n+ @( ^6 n3 a- w; u
: P+ G" [1 q- N4 ~. i2 E6 B1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
/ E6 G& `% y% q4 a# P
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
6 k% L2 @* i# U
0 G; Z! u4 `, j$ N怎么吃最有效：
- R. X/ _. F8 O- H7 E9 d
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* a( k; l; y, M9 v- z* r5 F地黄抗皱粥
& G% u. \3 I' |0 V& i需要的材料：
6 U3 V* X/ j$ `9 [. w
- u3 [' H3 _4 H+ q* d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
) C; Y. t! ~/ A, i/ R
, B2 I. q3 e8 S: b( v- f! J怎么样做呢：

4 k( d6 r6 L4 [2 s7 u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
9 j% G  I+ A; R! J# [
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
* U! t$ \0 V9 u& r/ k# F
怎么吃最有效：

4 X5 n" @7 L& h6 P7 N5 p; [* M* v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
+ _7 \  X  ]. m
杏仁牛奶芝麻糊
/ N: B! Q! T" L+ L9 Q需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
" |5 T* e# \. x( n" D
+ C# p6 A2 T5 [% K怎么样做呢：

& d3 I: H' z/ R2 r! z5 A4 B先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
9 X/ E1 M' n/ n
怎么吃最有效：
% b) ], J" I% N
0 p# B9 X7 U8 [7 _6 h' v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

% S1 F1 o6 ~/ s! @6 P! W% [

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
- y. e0 K9 W3 ~: m0 d5 O* V& S5 l0 Q

; @  v' _2 |* K

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}