女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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8 V4 E- Y! W6 H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, S7 o* L9 C. c, w. Y怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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2 ~+ A4 [9 f! E7 V$ s+ E3 D5 {怎么吃最有效：
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$ ?5 u. M- j/ b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( t+ s7 Q% V, R! d5 _& r灵芝鹌鹑蛋汤
; C/ S3 A& y: i2 `" A9 D4 t需要的材料：
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$ ^. Z; S# |5 b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

6 V$ U3 ?8 r0 s( V3 ]3 \怎么样做呢：

" I# W/ j" W, v  U) P7 N8 D# p1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

# f$ s, @1 A, [) l2 a6 P9 w美肤祛皱饮
需要的材料：
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2 f  a# G9 w7 c7 Y$ D芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; A2 j* k% `& n0 m! f怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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# F5 N9 E; q5 W; L% \+ f& J4 E; p- F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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# u  M+ P! U, w+ |" G  B地黄抗皱粥
5 |- u0 i- y7 L5 M' N需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

5 b$ Q+ z" J( P怎么样做呢：
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% P  `2 ^$ R8 {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 c6 C% h# J9 w' T8 X7 Y. D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! e6 C, g) s1 G# R( F1 N6 _怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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/ ~8 g; u% H* g9 ^. Z怎么样做呢：

% q/ h9 l/ k/ m8 e+ f, [4 b先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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. N5 |$ G$ ]5 \3 C怎么吃最有效：
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, l- h- G; P# }0 z( Z- E7 H; c8 V: c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}