女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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7 M) j6 D$ Q' v- w  h: ?( W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ r* m0 _, ~  A& C2 h怎么样做呢：

' C2 S: V8 s# E- W" Z; T, i上述物共捣为末，和匀备用。
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4 G1 z6 o# h* L怎么吃最有效：
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; }3 h) a" ?; R: D" p, X) O3 \3 Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' b! Q! c+ \0 {' {% C  g灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& v8 [. f1 ~  ]8 @1 l. [- P" F- v怎么样做呢：

! l: e- p' v( R! u5 F9 Y/ e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# N; y7 ]; c, @/ d. B: M- W' D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

/ U$ }+ r7 C" g4 K2 G: W# y& a8 S美肤祛皱饮
5 N+ l: y- V0 Z0 |8 X% [需要的材料：

& n8 n" o' c7 s. L/ `& O# c6 c: P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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6 u8 z* v6 A# B% S1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ `2 Y: R  G! `  M0 U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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$ `3 V) ], k: p$ ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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1 E& Z2 J2 y3 X( Y地黄抗皱粥
" H) H; M( J$ J$ x3 W需要的材料：

. M7 q) q1 k% b/ _/ o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

6 d, e% c5 k  [! X  O( ]将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- o7 \; ]& P, H" v$ e# Y- G5 }2 ~怎么吃最有效：

5 N2 {$ M: @! Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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6 P- Q" H3 {! h' O! |2 d3 h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* a" E  k0 P$ r$ w" r, p0 n0 V" p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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4 A" ?! d. C' d( f怎么吃最有效：

  f6 Z' V! J  A8 T! H/ v# G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}