女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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  l' h) S3 l" A+ ]3 A- d/ Y$ n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* _7 o# _  `# a, s* U怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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/ q* c+ h; r" i4 G  K怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

! E$ d. F. {! F5 c  Y  [( b( @灵芝鹌鹑蛋汤
1 c2 V4 z# P9 o8 Z. [! g需要的材料：

3 E: J: i/ l$ g7 R" _# @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

' |7 q" [% R( U+ C怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 l2 O; [9 C5 i8 d# Z. b具有补血益精、悦色减皱功效。

3 A4 {0 f8 ~+ x" P; `1 j  D美肤祛皱饮
, A6 C) g& J" x9 ?需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 Z) h4 O  z# _8 v# ~9 |; P怎么样做呢：

! @$ h: @0 I! f/ g9 }6 r8 o- y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ j0 a1 l6 z  L" v' T/ V6 Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( q& [% S5 D, r2 N怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: r# o/ C' b% d/ R地黄抗皱粥
需要的材料：
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  ?: G! j8 {% {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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9 i: `3 S+ [* q$ L$ x  G8 X将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 B& z8 E* v* U6 @1 J0 Q* p* r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ b( V) J8 q' \0 T怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

$ M% v: o* d, L( J杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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/ j  n3 U. p, b) ^9 W! G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; J& I' g9 r9 F- r7 i& v9 U怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}