女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- y5 _8 P/ g% f8 L# S容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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1 I" C8 O4 C. y+ i5 i" j0 V怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

/ f0 t2 n$ G' d怎么吃最有效：

- D0 |' D4 r5 n; h1 |. a* Z; ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 `$ Y; p/ U1 ], D2 B7 K灵芝鹌鹑蛋汤
1 C! }( Q# F4 V: ^" |需要的材料：

2 k, N6 F) C% A& w) N5 ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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8 U% i2 a# u( n( U/ O8 ~: n1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 a2 e2 `' U8 @. b( [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
2 e" p0 s4 U5 y2 |7 t0 ?需要的材料：
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2 g! `$ Z: A' i. j2 s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 F- `" [% Y! N3 E# f& ~怎么样做呢：

! D7 ]9 G6 y4 k& l8 F2 |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 ~2 ~. y3 S. _; A2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, ?- P( M; f4 K怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# K: J) F( t& D4 k$ C% p; m怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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% ~/ a! r1 ?( l" N4 J0 P6 g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

+ p: _* c  s1 A0 F8 p! n7 Y+ W每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( W5 A; i" _+ a! c% P* L' q杏仁牛奶芝麻糊
: ?) r" k/ d/ Q$ C3 b. h/ M9 V# v需要的材料：
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- @& ], M0 w5 W8 u& b杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% s  p+ k- m- M2 A/ C6 T$ P: }怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}