夏季24时防晒护肤时间表

丁飞菲

      ◆07：00空气清新，阳光柔和宜人。
6 @' _0 ^4 \6 z- G' G
　　皮肤在经过一夜的休养后，开始接触到明亮的阳光时，未做任何保护措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后，阳光会渐渐走向灼热，所以如果你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。
) `$ j3 d% k# }& N3 M# K7 d
　　护肤重点：简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较清爽透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。
# a( e& k* e, S  Y# k
　　◆08：00阳光已经开始折射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。
4 @4 O* y8 O# S8 s, l/ V
" O* J0 A7 @5 r) u　　皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础护肤的关键。

, C  p7 T" U4 i* v, J' I; E# _$ M　　护肤重点：化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤做好最后的一道美丽工序：涂上SPF30的防晒霜。

3 K( {6 r) s; M$ w7 A: U- |9 u0 C　　具有UV功能的太阳镜也必不可少
- R, L% T- T% a2 {
　　◆09：00就算站在防紫外线的太阳伞下，也仍然能感受到阳光的照射。

　　一天中的炎热正式开始，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。

　　护肤重点：如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭，还可抵挡对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有效地挡住部分紫外线对娇嫩眼角的灼伤。
. `! T1 v  a- }# Q! _
* x/ v# v" x# ]) b2 A7 c
　　留在室内是最佳的防晒要点
, _+ L/ S# G0 l9 _5 J: d8 K' m: C+ M* P
　　◆10：00—16：00这是一天中最伤害皮肤的时段，如果不是必须，还是呆在室内为宜。
# T% g1 `* y5 e) V* S
, J3 \" r( v0 T8 d  h1 Z　　如果非要出门，而且皮肤也不使用防晒措施的话，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水疱都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。

. q' P8 T( n2 |6 {3 z　　护肤重点：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好拉起窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮阳。这时利用午休时间，补一下妆甚至可以重新化一个防晒妆，也是不错的主意哦。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。

　　不要忘了遮阳伞与太阳镜

　　◆17：00—18：00此时的阳光差不多已收回了威力，我们该完全放心了吗？

2 Y+ I" D, D" q; g　　当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小瞧的杀伤力。
2 d5 b$ E$ k6 O, G8 {& s2 [
( ~3 f2 L/ `, h/ L) G　　护肤重点：还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，如果要脱去办公室里的外套，穿着吊带装来到户外，那就必须再涂抹上一层防晒霜。
: v, R) u! ^" ]. ]
% Y% ]. Q4 x) N8 ^, R( J　　◆19：00以后天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。

　　护肤重点：回到家洗个舒服的热水澡，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。如果日间皮肤被晒伤，则一定要涂抹晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。

永远最爱你Tik

呵呵，女人最怕晒了，防晒很重要……{:416:}{:407:}

wadx0505

看来是要早点保养皮肤了。{:416:}{:407:}{:416:}{:407:}

zhjun428

炎热的夏天涂抹防晒用品是非常有必要的。

弱水3000zqyp

谢了丁大夫啊，防和护是是必要滴。{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}

爱上Jesadaporn

我已经晒黑了{:419:}

木随缘

偶是擦了防晒霜，手还是变黑了{:410:}

音乐之声

{:416:}{:416:}{:416  反正已经黑了！

JKL-777

{:416:}飞菲亲真是及时雨啊 正是我需要的

丽贝卡

唉，说起防晒，我最怨念的是TIK实在是晒得太多啦。
5 J' H: O3 i4 {$ W我们只是上下班的路上短时间地晒一会儿。春秋冬的阳光也不是太激烈，夏天一般就打伞了。
+ ]: a- o/ c+ V$ L7 ]! g+ U  l可是TIK可是在全年都是夏天的泰国啊，还整天在丛林里，
" i3 q8 J+ u" ~, ]* k2 x3 J那个风吹日晒雨淋哦。
+ }, w% x+ G; r3 k再天生丽质也经不起这样折腾啊。
/ V6 e6 ~) z2 G. t& O$ }2 U" N希望他多保护一下自己吧。