|
|
% |, b. W" [* o F- Q+ }
1.二绿茶 ; [3 E3 p7 K7 ^5 d i4 X" K
) H7 U5 {6 u) r r" v- n配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * q! g5 f7 U& A+ J, X! `
2 J) F; A0 G4 Q6 y* {6 m
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 * a' K$ _) P: p2 V& _' U8 S: _/ V
- B) I' Y) F3 |1 x3 {2 S5 I2 B* m7 g
功效： 疏肝理气，和胃止痛。, l+ B% \' i; H, b8 E& w
# v" K: l' r. [3 A
2.金橘饮 # i+ P, C2 v$ H' X/ ~/ D
' ~# |5 J7 y; Q+ |# t7 @# o7 d
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 a$ Y, \4 q: v: @: h- b- W
- _9 j. _# ]; Q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 " f9 u2 T3 |! j% w5 j+ } n
S. ?, J% c& P1 S8 {8 Y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 f" H) d5 n9 x
6 z0 i C! }8 y2 c4 g3.丁香姜糖 & G6 E4 z& B' }: D0 s9 m: Z9 f8 D
7 f5 f2 A$ q& ^% U0 E1 ?配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 : e+ L" O& G8 h3 k
3 n- ?7 o/ l+ N; n4 K+ K制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 3 d- R, |! o- w! X* R% J
& E2 y9 k) q4 J9 q& c, m& D功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; z! L+ c- }1 @5 C1 \1 E. o, e
! N8 V. ]( ~* t% G' k7 F9 l
4.鸡内金饼 7 `# X% S) R+ Z+ _+ D1 H1 x; E
' A# Y9 }3 Z' c配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' _( c# u" D/ b8 h
8 { F% N/ ] f. v% v制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* z! w& ?2 d! l8 y4 O+ P8 B6 f. i7 R5 S) d* H @, y
功效： 消食化积，健脾益胃。
+ |% u! c6 g: y* T; R+ d+ r: z* c* m, T' t! r; y' a
中药方剂5 r* r! m' Z5 ] U! B; t
) o- Q4 e: X5 ~/ l! S
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
. Z) `( P5 y1 \0 `5 x2 m
1 |, v- O, A! t" E6 a; x2 V中成药
3 F2 t7 Q* m' c C9 |
$ b' a4 j r1 t, y0 ]$ p健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 k. m9 p/ }/ m0 l& `) U4 f
. d5 @9 k; N! B* E健康提醒
( k2 l; x. Q* u6 m
6 R) ?+ W0 l( A8 S主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
; a* @, I7 h: E5 `2 K7 T$ B2 h) f& u1 L5 D. D$ s1 X
养胃健脾的大枣食疗方
1 Z& Y* g6 u+ D* d6 f. p
0 {4 P5 d, N9 l: P$ |+ Y/ n R一、大枣桂莲粥
% a) k' {/ v9 o4 y* u- e
9 q- J4 x+ i# y) o3 E c大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
1 [/ S' Z8 `5 c# J' A$ T6 D, S) l1 U" y4 ?% M+ F
二、大枣炖兔肉 8 l a) j1 \7 Q' R3 W; p0 D5 _
* k! v- ^/ R5 W; A( `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' k& e/ j @! j3 u& u$ R" I& f6 b
三、大枣肉丸汤 : H7 R2 J$ z; I
* A8 A& T+ W% E. a! _大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
4 G9 b0 q1 I' Y, X7 m; G
- ~# R' t W' U$ k1 u4 G四、大枣耳芪汤
$ ^8 D3 w; c8 D$ f2 E4 _1 f( B' }2 A* t" M) A0 @. |: f
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: W6 U; D1 S6 ]. B5 Y' N$ o7 ~; s( M' r" Z o
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
% v1 o1 a( y! N3 S
6 C2 V! X4 A2 |: W$ V( x1 Y9 V通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 , y% j7 j. L0 m: m5 F. ]
) Z3 V* a0 e# \5 H8 r: p一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
* b# { s0 Z3 m. m, L
- ~" Z2 a9 {. Q0 n% h+ x8 y. L二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & |7 h4 I) s) s6 `/ P; I, Y4 y- H
4 k7 l! P2 n$ ~7 h: q) h健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！