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1.二绿茶
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) I6 O- w6 f4 v: \配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & ]) t1 q1 F$ T& u( c
, [5 ]" J+ ?; Y8 G! `+ n# Q6 i* ]制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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9 \$ h* Z, c1 f, \* d' {% Y/ Y功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 s: N3 m0 M( @& e
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 1 e2 P: c# b4 D# q) F+ S% E
( H% l P6 }, L4 N* S4 H W% s功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( V. L s4 A$ }: e6 D5 q+ T6 Y
6 E" z9 z/ O. ^" b3 s7 W& ^3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : X* l J7 G& V
( a3 v% g& x5 I0 W功效： 温中降逆，益气健脾和胃。/ k; X# R7 G& [ j1 l
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4.鸡内金饼 9 J1 @$ K, e7 L( Z
" c" T7 ^4 t+ R0 C2 V8 }配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ J2 d; K6 t, d) l) r% ~ j1 C% N C
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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+ ^- O8 n/ E1 \功效： 消食化积，健脾益胃。0 n2 {# E7 j R3 r# u( C
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中药方剂" r: ]$ F3 U7 q) e+ I* X( B' x' J
/ x* z( V& V" A* S8 P, s* r# d舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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- r- _# }2 j2 K0 z中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。6 v9 r2 {: w# t W0 p
' ?* [ h! ^) b/ }健康提醒! D3 w7 e I' E, K' u! d) M. x
$ ?& }2 B$ v, `主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。& ]" ~: `3 [$ I
& ]1 j5 W6 {% a, n f4 p4 E4 W养胃健脾的大枣食疗方, I: p0 i1 R9 F6 N4 |8 u/ Q2 v
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一、大枣桂莲粥
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+ j% z+ [2 H! `大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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- [6 u8 m1 t# w+ r& l* W大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 : d* `% e! F3 L/ M" X* V+ p
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三、大枣肉丸汤 ' ~" M) y7 p& J
$ R: a9 s' }! J大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 h0 k, ]- h* r7 p1 E4 ?: z' m
) a$ A# X0 }( \1 a5 D$ f* D: H F四、大枣耳芪汤
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! e$ Y# l) S s6 ^大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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?% ]+ A+ u6 N: ~$ x怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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7 V# V9 i o5 B% b* w1 S+ R通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 0 P) Q* _7 H/ m5 F& @
* i2 P4 u5 A! g1 X9 p二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . J9 O: M+ g4 H, p, A; r3 Z
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！