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) b$ `6 P+ s+ `( x8 d) F, ?1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 D7 G# K. K1 ^4 U- L- r; T! D2 f
; e( J; F" \7 x3 _- J功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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* K# ^ E) E4 M6 Y( g2.金橘饮
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_& M2 U7 w7 [# T配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 ]) _: B: |: }0 z$ V
2 T j4 s5 m6 Z/ p5 Q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 + t+ v: }7 g8 q9 R; O! \4 F; z, u9 Q
- r" A, d' P" Y4 a C# N7 N G功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ |* p% M8 b/ p# k+ Z' J
2 }( I; d8 X0 w' s0 I; x. I* O3.丁香姜糖 9 I& a! s! {0 M) |. h+ j# V& o
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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, O. K% o4 Z2 j制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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) z, U( X6 Z$ m$ J' a: I0 N; b4.鸡内金饼
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! W7 ]; m$ Z" m0 a配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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0 w' B" _5 ~2 ?$ g制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; s* f9 D6 _9 T4 `& G
% O3 S5 c% R3 v y3 c& W2 e' i功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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% w3 y- T/ O2 x* ~9 @舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% Y' r$ G0 X* T' N' V h' @
. ^/ S& T( A2 U o1 p: Q. }中成药
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3 D" b2 u; @2 \+ G! ^ e健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ Z/ v5 B+ S$ U/ X, D! l
3 B; c* C7 C& D( r- }健康提醒% j/ q/ r6 _: P
! X: x! p: \+ S; I% G主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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( M' ^2 ^: R6 x4 ]8 L; @7 L养胃健脾的大枣食疗方
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2 W2 W# y2 s2 `: C一、大枣桂莲粥 * ?. H) X. Q6 ~7 t
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 Z/ q8 P) t0 q* G0 G
$ N' o3 r! D3 y$ U' }* w7 B: Q5 M* s二、大枣炖兔肉
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6 W( d' q! Z9 W1 K7 a& R) d( |& f" _大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 - Q* d. U. D2 s4 O; U# W4 _. }4 Q
* K. A) S$ t4 l" t# h& b% i8 [三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 4 F" b" q: ?5 \3 j& @1 B1 \1 z
; \1 E) A% H# B/ U( s大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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/ u$ X( e* @! V6 R. c0 ^' [, G怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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! D5 P- R' a9 b- \* T通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ' k" y$ B6 {4 I
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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' ?2 k* {6 \2 q' N0 a( J二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( z z9 P7 F: [$ \6 F" U% s2 h! E
) r5 R% n7 @$ h) j8 ~. g4 ]( L7 k健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！