|
|
l: j* y1 \" i5 F- n" A0 z1.二绿茶 * M* w, g% t- Q' L1 u
" I9 \2 g4 m8 M! ?/ A4 x7 a5 q
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ! v4 k- r2 B& P4 D% V
5 C" _2 T( ?" h" V% _- g( `! f制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 $ _9 c! B+ k" d1 G& l3 M/ p: \ Q; u5 k
; A" {9 R' |: z3 P
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
$ j" _8 i$ h9 M" E, L3 b, R; J F7 v- t; W0 W8 y/ x. J
2.金橘饮 0 a5 |* P2 B' L( s3 {- P
' o4 I' h2 O! e/ n) ~1 N配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / S0 n# C" s) N; H" T- a4 j; H. Y# L
1 A& ?8 j. ?( |
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
5 F; Q2 C9 l3 z- `; u2 r: Y8 _3 r& g! c' {: k" \; T) J8 F/ m
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。! p$ d- z% x1 Z+ \- k8 n
; h q0 b. [3 ]+ M2 n
3.丁香姜糖 : \7 A6 U$ U- S `- L$ p* @4 X
, r# R6 K2 Z; Y- c' f) K
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ f9 B( r& i8 x8 z1 C# ^# z. D9 n1 C6 Y3 l5 d9 w+ c5 A6 W" F
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
2 S# y2 F; p% R, ~9 a( d+ a7 Z4 j4 y V
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
+ O- M$ h9 n( W9 ^( K Z% V8 Y- I: i$ M
4.鸡内金饼 5 Z% T9 X8 `! @6 s, k3 P
& e, ]5 ^) n T1 t配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ C$ K) z: N* z4 o
+ ]- { ~ D2 y O, Y. D3 c
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % Q8 |( G6 G* O( _6 }# d1 [# b
3 T$ f2 m* T$ U9 Z
功效： 消食化积，健脾益胃。2 `# b+ }# V% }! ]3 E2 |4 l6 b
3 ~! z& O! q8 ~1 E! M. F中药方剂0 M2 x) c6 j! E; d
2 B* y% S1 o# y# U舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) U. C3 e, r' z. i) T1 z
, r2 k! n6 V9 t% ~$ S" q: S/ [2 B# k
中成药
. _$ I& C! ]1 z& h0 b: C9 e% T: q! k: S3 v( ], J
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ e0 K; Z" Z" J* X5 ]+ i
5 ^. L/ O( m( K* c' U健康提醒
4 Y* m5 x9 ]" T9 V F& U! k# O6 h3 E+ m9 `; S' i% Y! e! ^
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ M3 A8 A4 B$ }9 z3 v1 {! T- R
养胃健脾的大枣食疗方5 E, d( X$ W% {: w
" i1 \$ D7 N8 R一、大枣桂莲粥
! e A, {2 ~* [
- B* j, W( v* T. o2 }& Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
" G" z/ W0 S+ `& h' ^5 M
9 ~; D) ^9 x- u" j9 N- Z. p2 P二、大枣炖兔肉 1 u' g" s$ }& g7 b4 T j8 a" t/ H
5 g9 [; m. Z$ j; {0 _
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
/ Q- M* H# |8 n/ n' v; s) [- F e$ o% ]- Z+ d
三、大枣肉丸汤
- P4 h. t6 K8 \; S+ V- k% {: f F! ?/ a8 V; {) \. ~% n4 V; W
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; }8 L3 u3 i" q2 D' F" A
2 w) t8 F4 k5 i7 e
四、大枣耳芪汤 ; n. S* ]1 K/ B) D3 q' t# V
6 m* K2 F( X: L6 j大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
# o; q$ t% @) d( r9 w0 M# V9 W! b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " {8 I* t) R4 B0 k3 w1 d
+ s. @9 Y( S d0 _% K$ G通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
5 z$ l2 X. p! l. _2 k2 h' }/ g3 |5 R3 {: l( Q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 C9 ]3 @8 q: ~( h! N/ _8 ]8 @
a: M3 I/ ^: u4 X
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 K; E+ T* F) |
: B* ~/ Q* {7 d! D' O健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！