|

. z8 B9 L( a- D1 V1、 香蕉绿茶
g5 e( w$ h2 F$ T2 N, A Q( D: W( |$ b
% M3 Q: Q$ W% `9 \9 J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 _7 s$ Z$ V. y* y
) L; D' x3 A' f* g9 c' R9 J制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, o8 R3 i4 l8 }! l9 A, _
# p; x. q; Q- d1 X功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 o' ~' [% I/ _/ F$ L) Q! V4 {
+ u0 l! I# E" Y. I3 j2 、葡萄红茶
' `5 ~+ x# W4 r g$ ^# q% K! o, U2 ~! g: I k. e
' D8 m% t! T9 c( } b# R, J
材料:大葡萄一串、红茶5g。: `* _0 S9 C3 ]# f/ o6 ?8 O, \
( F1 D$ N }1 Z8 }制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, e1 m7 _& E, N8 f, B& X! a
$ A2 H Y$ E: w3 U. G4 t
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& N9 W8 A7 v4 P/ O# P5 N
% X" W7 s/ J o2 o1 ~2 Z( }. N' H3 f
3 、苹果绿茶( P1 S$ @$ c$ i' h+ Y
. O; A. ]& G# P0 N- P: Y# H- O7 P9 i/ n( h: n
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ P1 x/ `9 V1 k2 r. E) [9 n5 x. x
9 Q6 U6 i* s5 C. @制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 h- Q& }# b& M- T+ ]& e( c
5 ]8 H) q- R4 m( X" a功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( _$ v3 a/ }) S ^$ ^: q4 b
4 k! Q1 I* Y0 O& T h7 S5 H
4 、红枣花茶
$ P! H( V# H- z* o1 H8 Z4 Z! g
% ~) Y2 Y$ D& h: Z
2 b/ a8 y3 k, A% S8 i6 G4 R% q3 @材料:红枣20枚、花草茶5g。
/ K7 q/ n/ c- J: O# ~0 V7 T7 L: a: H
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: Y: s( s# ]0 z3 Q2 G6 N; x. n
5 H2 z* x( G X# Z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- k! e' }. v3 | p7 i6 e- U7 P
5 o3 p( K$ |0 v- E: |; Q8 Q% J5 t5 、柠檬红茶
" l4 E3 s6 L; r8 ] i+ [1 q2 K
, S, a0 I( B9 _ w1 e/ D% i9 p/ V7 n6 s. c8 l& w9 K
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 N# K" j. I) q# y
. C9 H- x0 {* A) O% i2 b- d* t) [
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) M1 q2 G# d4 Z, f3 h0 w$ V
* ?/ v0 \, B8 a: k, E' p, b功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
, L* {3 O& ^0 c1 o1 A! ?" v% J! z+ }8 m) W: b2 h( h
6 、菠萝蜜茶: ^7 _5 u- Y/ f( Y$ q
# Y( |- K1 c$ g
u$ C3 A* n" Z8 O" h( t: ^( w材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 Q; a( G# r0 S. S7 t, c( J1 ^ D" e! G
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
# c# ? R% P8 I f
9 ^6 _) Z8 R( ]7 、玫瑰果茶 ? J$ L: o% A, |, a8 |% @: F3 g
1 t4 u, a/ D& u1 K5 y3 N3 X! H' L; v6 F: ^. x7 I8 r
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' A" R/ @2 g* W: u# F
; U1 Q& c6 p% ~* z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ?7 T1 c3 Y$ ^0 l' ~( A7 U
; }' p$ g$ C- u! B$ {
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 H" y+ b( M2 ^0 g5 V, B) n9 _- V6 x, \6 e) o9 j; t( Y: k6 d2 }
8 、柚子冰茶
6 \* |3 l) A2 d& T/ B, C. n' \# h! S$ u) y; `9 T
" M; R& C0 u7 g) Y- N
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Y0 r9 V% Y- Z8 P& W; c! I
9 n6 Y5 B* X2 P( ^ {3 E
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; g! q# f2 B& c! P% O, L# h
: S$ \+ o, d( w6 H7 n2 z. P6 |
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
* g8 S9 p; W. e1 }% e7 b' ^5 J0 b3 A- y, R
9 、山楂首乌茶
. b0 z) g$ X2 U* T4 o* E! C; G/ K8 [4 z/ _# K+ p& E. o
2 d7 D4 G' I. L; Y
材料:山楂15克、何首乌15克。" ^- X' u/ G. f, ?& P$ ?; m' T2 I
" m% g* v$ a- D* h: D制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! j/ P; u2 D0 O# V* h2 x8 Q) u2 ~2 U0 s ?/ |, R
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
/ }" F- G% o: _7 v" ^8 f* K" K/ H/ s
10 、排毒美颜茶
- J z! O/ i6 ^1 L% `7 U; K5 b, H) [
+ O/ G( r% M8 r+ b
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) b3 K! j {% E# C3 U
5 |, I$ ^( }# w; [/ b. c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 ]6 X" c3 E3 i) x6 \8 R% m9 H- Z
! A0 Y: K, J' l功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
, y/ a' p* Y+ g( _0 O% ~/ X: j# F) |) S6 z$ X7 a0 C0 |
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 7 E3 N+ m0 K# ?1 T/ X4 W( y/ A( s
0 i* k: W% @4 x. ~
5 C d$ X3 }9 O6 x% u0 o |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|