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5 h' D& S8 M& g* l1、 香蕉绿茶0 h+ Q( Q: n+ R; N* p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, R" a: M, Y. ^& ~5 E' q {: G e3 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ~* h. v: y7 Q1 m7 O3 m5 U$ ]1 w
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2 、葡萄红茶, b4 [4 p; U4 z* K( e0 ^$ U% C- x
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, z, V, k/ G/ R P2 W材料：大葡萄一串、红茶5g。, k; w# X& E. q. I) x+ V0 Q% Y r
8 x$ h5 n. i8 Z* U9 S* I& q1 K' j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. R. K4 G$ B7 p" M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( X$ D' Q& D/ x# H# }" A2 b5 ]3 、苹果绿茶( ?4 x# Y" ]0 x2 z# g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( _; W1 Q6 k2 ]1 J7 u9 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! j/ j! d1 S( U: N+ C0 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 `7 M; K' _+ n& r4 、红枣花茶9 |' s, T/ ?' f1 x0 |
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! S8 |' s. ]5 Y材料：红枣20枚、花草茶5g。' B- @1 J, u. A. R3 |5 d2 E% r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- E# B P( k) n0 k- H5 、柠檬红茶8 S7 v4 t* B3 R
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; u" ?; n5 I: U. r4 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 t: m/ M* Q. H9 O
, d# m$ V% A2 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 a4 k) v8 U+ \$ Z F% [# q; |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" O, S& c$ S" L7 c8 x
0 \' p* A& L3 {6 V8 m6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" M1 \" ^/ S' A2 [' Y& S& a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 p$ n! B1 ?5 F' t6 B
0 g5 z# P8 C5 V0 K' r7 、玫瑰果茶) Z" m- H* B3 m+ J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' M% @' ^3 I& Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* X2 ~2 P+ T+ N5 {" y3 h/ Z) B5 I, k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ W7 \& X5 S+ a$ e8 、柚子冰茶* ^, {' k5 d z: h& Q$ Z6 i7 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 T+ y& R. Y3 r8 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 E% ]) y% v! Z* S7 j6 ?
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ T' `" M" F2 L3 Z/ \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 T4 o6 {7 }, S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 w4 T7 a7 a0 w
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" C. H/ V1 j- s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' v4 h1 o( |, g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% [+ s& s- U. _5 f" y% ]! X. f
% P& Y8 f$ n! H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + T( Q( }8 I9 f
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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