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( A. M' I2 J Q* m5 m1、 香蕉绿茶 ]1 W5 t! G* t% p, ^: h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 C" ~6 S c& [0 Q' H
! n' P# P; o" [' J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! C9 @% s0 A! K4 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶1 O% ^$ _. p m; I+ D3 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ ^0 Z7 J; O8 S p4 O7 n% E% i9 K
* w& S' {. B* b" q g, X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# [4 e0 P1 f, Q$ s9 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ u4 f$ T0 r( J
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3 、苹果绿茶$ U* c& {! G0 i4 d C
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! J4 p N6 t1 P9 [$ y" W( K: N8 K1 a$ `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" _% y; A- V: z9 b' ?$ {2 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! l3 O. Z' y, ^3 N/ _) E
( ~- c4 I, ~+ H7 b0 A9 m+ }1 r( H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 y1 _, g( l& {+ ]: V4 、红枣花茶3 D Y) J+ Y l6 |1 ~) t
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 X3 I1 X8 j/ W. {8 @/ l! m! b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 g0 D O1 w+ `5 I0 q, d% }2 @
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# S* c, F- s' C8 K1 T) _) g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' o1 }# w( s3 e+ C& }
6 N$ q8 e8 T( b0 B4 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ d Z* f% }! {- T r; e# H
$ }( Q7 n, Y; Q6 w6 j) x6 、菠萝蜜茶0 r0 w, M7 l2 n5 T, q- ]$ F/ q0 t5 O
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* K: f, z; ?& X/ y( D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 f+ S# t/ P" S" u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 K7 M) y2 ?/ P: t2 ]6 m
( ~1 l. |; a, r* s" l7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, A& j1 Q5 S5 @# n/ o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 f& W+ S# z' b( {: w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' D: G, k; ^* e, U" y; h2 S* h4 n8 、柚子冰茶8 P4 m6 E9 v" g M# R! {/ V% |
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8 g# k% M6 E- A5 |7 ?: J% y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! W7 w3 Q# A' q) Q5 u' O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' _" z0 S, h4 y) \3 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 }; L: v* _3 Q4 I9 v) y9 q4 Z$ B- d
: N8 a6 x- E N$ | r/ l) h9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& N4 Q4 C5 R' I5 c, y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ e3 {( ?* L& U
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6 i0 V, A: Y0 ]: q5 {: w% i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 E1 D2 ~4 y ^% G2 n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 S0 v' {" `( k9 l9 |. ]7 l
" }- a+ K3 s$ D$ E6 A2 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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