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7 L6 I, n, F& f; M- m& M- }; _) j1、 香蕉绿茶1 l- l1 V+ X b8 A* L% f
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& `2 `& X( n- W- x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: V p0 ?8 A/ h/ J; w9 P6 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D. c$ U# N6 _$ ~0 O
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2 、葡萄红茶8 f6 X/ P$ t5 e R. ?6 \5 D3 h4 w+ x( u
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5 e" [" G9 s# k7 f0 r$ _* P3 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 p, E* a5 l0 p2 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 ?9 s* Z$ D& A6 d2 r! E/ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. u. P4 m+ B/ O( e& H6 X( `
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3 、苹果绿茶
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+ p$ L+ r( H' C3 e |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ [0 l( T0 E A& `: P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 t+ ~: d+ s u7 \( q8 V4 j
& o6 n% \/ \/ _) R. c2 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶. h! k% O- x' R1 p5 S0 @8 J( `7 J& W
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% S$ Z# s I, F+ |% Z% p7 F4 O材料：红枣20枚、花草茶5g。* O; O6 v. E! l# d9 q* g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# p. y W+ w. A( j- S% P9 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 K) C* `9 n K
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5 、柠檬红茶
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9 q, X( B2 y& s( d% @ G2 u. F: \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 t& D! w* J* S7 l2 ^! f$ y2 j' \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ^, q: T3 M: B/ ~
' ?1 A( K" ?) {) p, I3 k- k& Y* \7 x6 、菠萝蜜茶
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4 x% T, {- ^ |- o3 `- f Z( Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ E8 I. s1 b- {! X+ R
0 ?/ i: C( ]+ K7 K+ J4 [7 、玫瑰果茶
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/ |/ z$ a F9 N& @$ B* y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 F$ O0 g4 U0 I, J3 A$ Z8 、柚子冰茶5 w2 o' ~4 M& V, c& \
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! c: R* H% Y) R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" r' {& D' W0 o0 K5 t* U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# c; `) `2 V. P; h& h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶' f# f2 I( U8 `6 w$ K$ u5 T+ x
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% H. w7 s: {( W- q: q% o材料：山楂15克、何首乌15克。, \0 Z, P, U/ U5 s) s6 @0 C0 ?5 g- i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) b/ E7 ]5 \( g+ a3 N2 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 J5 ~7 t l* L4 ^
$ v7 s$ s' T0 u% L0 J8 [10 、排毒美颜茶; l$ f7 W! n( P8 Y. a
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% L' c; T# N/ L; m. U6 b+ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D. g$ M/ W9 i" k7 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' Z) ?3 q: J- ?( p0 x
4 I$ i7 }/ Y6 s0 ^* F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 j9 Q2 d6 j& u0 l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( `+ D1 P$ R5 c6 _; z k5 {/ U
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发表于 2012-12-1 21:51
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