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4 c& V7 ^' D% S4 s# S( \6 ^1、 香蕉绿茶" n* J# I6 W- {9 Q# w/ v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Y1 e N; X' J$ X& s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 s$ J: l) T5 o4 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. ?+ \0 P2 r6 U1 ?6 g: u2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 p4 t2 s; k+ i5 A) `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ v; v% I1 l% {- I3 、苹果绿茶
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- O4 R0 s0 M( b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# O3 W6 l, }* V& z: d( w
* _! V0 ?6 h8 x' ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 X* V7 p+ Z7 y. L
2 `" S/ {* t9 c* u/ b4 @' X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' c- F! I- i( b0 t+ M# r8 a i" v
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4 、红枣花茶
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; x" }/ o+ {* N( @. b# U材料：红枣20枚、花草茶5g。2 Y c3 G: c7 Y9 c1 ]/ H4 W
) k4 w- H9 W6 t" D: q( T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! O9 }/ D: a8 O! |0 t; P
* a, Z, x' j K1 T* ], i5 、柠檬红茶/ u$ M& h2 }) I5 V6 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Y/ J( v4 V0 O) J( `7 d& H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: I; u' {; t0 ]1 Y7 m, f2 J
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6 、菠萝蜜茶
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. l+ T! Z. K; `2 q" B* A \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, ~& q7 |6 h9 d- j2 _3 G! O4 l, t1 S( s7 、玫瑰果茶# v8 d# e* G) S* J4 Z. Y6 j
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& H% Y6 p6 K' f6 y {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 G- Z; A& d& w) ?) q* g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% A$ Y2 W+ Q. d6 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 y: A; F( O& y8 ]6 \" s8 、柚子冰茶- s, O9 x9 ^8 o3 ]; J& o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* ^+ J+ E- l9 h# D3 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& i- r8 q [, b( E5 V: V+ }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- {4 j( K% s! k4 K9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ k% o& Q5 }- f$ K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. K- f% U9 ^/ B/ m/ |( t( N% T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. _5 E, { S4 T D, H
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10 、排毒美颜茶% u* [* W9 f @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, j# ~2 B% W& l+ n
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 i2 C3 U/ k( F
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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