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1、 香蕉绿茶+ I. ]3 i/ `7 c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 {6 K* S& I" W7 y+ B% S
2 }5 z/ V& ~. ~; z* a. S* b# J5 g+ f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ x" v0 L( S) B: w
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' x# v6 F+ T! Z. i8 `8 s材料：大葡萄一串、红茶5g。7 D* x0 @: `; H8 ^% B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ \6 G2 x3 ^6 K( S8 l# F# W! J3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 a# G1 T5 J) v! M# Z: k) w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 z( q' @6 U! g1 P1 U, p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶! U2 _, g; y3 w5 K3 p0 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- y8 K# M+ {+ @7 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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W; U& t) e5 a# {: m6 H. h5 t1 l5 、柠檬红茶 H- h% Y2 o" O8 f5 v( C E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! X( |' \3 ?! q( h6 t
# T2 u' y( j% ^2 A9 i2 A) b6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" D$ U* Y% |4 [; z: A# o4 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ ^6 u; x: R0 M4 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# r4 _# F6 e" z. S# Q7 i! M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 P, ~; p. E, |
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8 、柚子冰茶+ F# y: G5 ]/ T3 `
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+ [3 y" d( U, T/ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% N( v" j! l* w* V
. {9 c& M* j! {& a! X3 j5 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' k0 h- h2 U3 _, k
. ?$ P) N( R' o+ m0 @5 d. ^9 、山楂首乌茶2 z/ f5 Z. v% N7 {6 |' U- ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。) U( d' N l1 v9 m' Q* y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* \$ {% h+ x7 X- H8 k* D' A2 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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8 ]/ ]" w( T" |8 D8 o( g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) x: S; A: ~3 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" J* R$ g; d3 y: Z' j1 u* N$ j
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 d% B& i7 e+ E( \; z( A7 A U O
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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