|
|
 ' N9 R7 _& r6 }2 I8 u6 D
1、 香蕉绿茶5 h* Z! V5 ^& _
+ }5 Q: A8 E" `% B @9 e1 ?5 q3 q8 g, F8 q' L& ~
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( F) i- y! H! O# R! r$ _
- [7 v4 W. C, k6 ^/ w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ m, X! G3 A9 F$ m3 L# i6 |. j
" h$ h8 F% f# i! m- Y5 ?) h9 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 \3 R/ Q9 m4 T2 t1 V
7 t$ p0 a Y) F, n( d8 m2 、葡萄红茶2 |' @1 s0 p) J* Z
4 C/ R/ e5 b3 q
" l/ s& p M* E材料：大葡萄一串、红茶5g。* w+ T+ c" c2 `% }
. t I9 K) V7 f9 d9 M1 B
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 c1 E1 t7 Y' a/ q! N
1 q5 M5 g ?, }9 r/ z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' K: B9 ^4 B2 N& q3 a
9 x- k* \. U7 a4 ^' W
3 、苹果绿茶
; j" n* p% I. h- B
; U2 {4 e% y! ?4 K( w
( h. Q3 F2 L% a" J9 t% ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' f0 R* ?' O. b9 }
& N! P( m5 K' }7 M: r, @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! {/ v- @1 W& O& n% S: z$ Z% d" f; c4 g7 F+ S' O/ [) R6 f
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# ?! \2 m) U; o8 y9 u
! w, M# F. Q* P3 r4 、红枣花茶
9 k" u4 r- V3 a- e' h3 s
; k6 P3 w' K# n3 Y
, S& n" ^$ z9 A3 N$ C材料：红枣20枚、花草茶5g。/ C% \& i! }4 H$ U
& ^$ r3 B! n8 Y$ Y# y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 A+ b* L3 Y9 ~$ S) v9 Y0 m# [1 H2 j5 m" t. m- }
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! {1 g" x# e* b
! V+ R+ T b2 @: ^/ E5 、柠檬红茶8 u7 H$ z! l, w. f* y0 K
, R7 Z; {( C3 q% I: e! _1 |9 S- m' r- P0 m J
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# M' W2 e. a _3 B! A0 C# i
) X+ R2 e: s0 y$ z, ?4 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 R' F- E9 n9 V) r6 |9 ]# Q! w% V7 z& k j
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ e3 k; M; i/ G# J4 K$ }! i" C5 a# _! l- D+ [: f
6 、菠萝蜜茶( n+ w' G- W' g! z! B' X; w
$ e/ y3 ]( h, \( q
; b, @- R5 _* ^7 x& Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- q" s( c B- P. V+ B5 z/ ~ s* w( d n% c$ t( t& L; Z+ z) e; C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% f7 Y+ n% ]: Z% D+ A
! Z+ \* O/ W4 z0 c/ s& h7 、玫瑰果茶: \2 d2 c/ ?& B
" i- n; \0 {, N# Q& [8 y
0 Z7 y1 a [' U5 E$ U/ k# j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ p! h: W* k" v
# ?: q; L' q t# G% R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Z# |8 t6 g4 i4 P8 y# {( u
! h' q. E0 H" d, h8 _! G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 G" G! Z& Q$ \) v5 J
Y- P# e3 A- p4 t/ k3 C8 、柚子冰茶
8 h! K' G/ J/ z& l; N$ E" L: i' v+ K& L6 N! g
. m# |8 p }# h6 H5 |/ X' q D7 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 ?7 u- K6 q! M- }( r' x
8 X& [( a" d+ i& }, g4 h7 U$ Q* o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' r9 h1 \( O' _5 u( C, \1 X% m- s9 [) t! f
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
1 r* m e, D$ s! j! h8 t0 T' _/ i: u! x0 O+ Z( W9 H/ \# q
9 、山楂首乌茶1 o' k* U" Y% ~: _9 G. B
( d. D/ _( Q7 C ^ ?: S2 o; a
* @- ?! [, j' e4 U材料：山楂15克、何首乌15克。
" C C0 p" E* d5 n( r7 p# ~8 m; l7 ^2 E# H7 b% i
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 p# l/ P+ \ P$ H2 T& ?: `5 Y9 h# K0 b. k, G* J0 x9 [" U2 r
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 A; j" S- ~3 z4 ]# I5 Z# y* z2 B8 _& x% x3 \
10 、排毒美颜茶
2 c% G5 F5 c" R, W
9 M ~3 U+ t2 S/ d& `/ E& x" T) k" j1 J: P
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ F0 I1 K9 `% |0 G' e9 _
! S1 w6 T9 d. [. K' w/ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, W6 c$ R! n: _' `+ z- D4 t! d/ l: ?
/ s" s4 R" y8 q. |# w1 s9 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
3 a4 ~$ D9 z o6 T1 _+ g4 o" N* ^
$ W0 }! s% j W: M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
0 `/ n) b1 i" [' _
+ P, `9 g' W K' ~8 i8 W / V4 }+ D/ H! e% G1 o% t7 K
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
