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$ e7 P2 _8 N1 `# n" E# _) @1、 香蕉绿茶4 A5 P- l! G) ^, v$ t4 G
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3 ~ L" [: I( F. d* M) f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( P8 J+ D: A; F! D% H) O2 I/ b4 r
* G3 ?: w) Q# @# K$ h! c6 n" }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 x' x' @$ g9 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 G" B7 v* j; J! v+ B
) E8 \. h2 X) @! ]2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 R9 n4 i- z- ~% _2 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 }6 d4 X2 E: k* z% r& S
) {& c* q) \5 O' S( P0 ]: h3 l ~# W" ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 N" w7 }1 @0 D! i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) p2 X) m2 ^: v5 I; U" g# c' O
6 c* i, s7 j* @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( U: I5 @+ S9 t) X% }2 Y/ G
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4 、红枣花茶 p+ v2 D, c3 C* P
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7 v' x- o8 k- o, z( \材料：红枣20枚、花草茶5g。* v4 d. c" V0 H6 n" e2 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% |3 ^# D+ w8 b; y
" A2 m' h$ x$ p# P( m" v( k+ Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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. v1 m- ^8 j- j( |, w9 U4 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! s7 |! X" k- d/ i- Q X% Y
, u3 |* U, g E9 j% J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 z; _: Y! t; r* e6 X& I
& k" B# \; y, d. _4 C' n2 O6 、菠萝蜜茶
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* A/ d' d1 U+ ^! m7 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" P: ]5 a1 S, x7 `/ Z/ _& j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 Z/ _5 |. [0 _; U) d- ^3 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" `, x' j( y8 Q5 k) V" x
( n$ t5 e6 e5 a! @- z$ y0 A8 、柚子冰茶$ G" G5 u) S1 d3 a* V3 N- u8 V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! @. u" ?$ Z, T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 e @# y3 N8 A' u; y9 V% L* Q# J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- E6 b! l3 w) U( H2 n" G* j# {1 Y9 、山楂首乌茶' [, Y. h: d. h. Y- @4 Z$ b
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# Z, A2 p8 S4 v0 R. B2 N材料：山楂15克、何首乌15克。+ e4 n" y e8 D8 d3 ?1 \! K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% d$ y/ [$ E- D4 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Q1 ~; u$ q5 P: _" V
2 u0 D N# `2 l* g4 z+ s10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# ^; ^1 E5 B5 d/ U
7 ?1 x9 R4 v- P8 I- ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ y4 x- a+ {2 j& h4 A
' u, I% n1 L* F6 n1 h7 S* b; M+ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! h& q6 ?2 }; } g0 B' L+ L0 l, ~1 R# s
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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