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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。% K, F8 M5 J- H$ K
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: Y+ ^ A- \' Y( @% h6 X+ f山楂. j! |$ W% M! h5 g2 \8 C; D) F" |* @
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ y- R9 y# }5 j- V2 G, C: P
4 s" U$ p5 ]9 I" h, v/ A, W啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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E! `+ l* j" a, g4 M+ _3 }: T绿豆( b. ~$ J e4 [' ~) {+ [
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% r' A2 d/ F: w; a$ y" j
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$ l. K2 D. S) v# K莲藕
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- j7 L5 v& {& f% l x/ D藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ b) {5 {. i% K" j+ @
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玫瑰$ a+ t& |. w0 x% Y+ e$ g4 U3 J1 m9 Y, w
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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+ x+ N& ?4 Q) n* g! o7 z萝卜& H: U+ B* F7 t8 Z
; L1 d6 H' ^% w+ k$ Z; u* I& s* ]对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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