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* Q! {9 \; n: D! n- y# T& \7 p6 Z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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( w+ T: w' G& E, R山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ h o1 Q/ m/ {' L' r. ?; I
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啤酒' T: j, w, _: L- K; r2 i
0 S' n4 Q$ |. H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 M2 x3 C% V4 o6 C' f* W& h6 M
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绿豆3 ?, c! A2 ~; y0 X. _) g8 _
2 B7 u; i* A. v: I: N2 |有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 |4 T. d$ u2 B c6 O T! g/ F7 }
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莲藕
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* Y) c! c9 {# _8 Q1 [& o藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! n( T0 g6 _) X6 B+ m+ ^: _
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玫瑰
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1 U6 `; @6 x) m沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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6 ]3 i4 m) w& M) a; u. |萝卜# p; P, u3 n; [; _7 w& {2 d" r, n8 Q& i
# O7 i, B) _' o) w/ }1 _对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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