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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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败火关键词:轻微干咳
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百合! A. [  x" n4 J( _
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。( r+ ^' l  s3 o; E( P3 N
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
  m, Y+ v# W6 z: Q4 M" @; ]7 A+ T强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
# M/ `/ M6 Q# [) D' N5 h3 h& o' S: }3 U( c" R# a
败火关键词:心神不宁
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) w( E! b9 p$ Z3 n( _  Y莲子3 \+ t- Y4 q$ i) Y* K: j
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
+ U5 e- [9 y5 g3 w  r* _  K小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。; {9 a9 d/ n. x) t4 q* J9 L" y
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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0 I# V& h. K5 j; d# v' ], W" D8 B败火关键词:面色晦暗
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. ~9 s: Y, |  G- @: d, j银耳
2 k6 u( C: p8 {' N% t每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。. Y7 _, v" p; \- j' |
小零嘴食用:4 x  ]7 X, h1 T& X& k" P* C2 ?8 s
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。/ a8 g7 H, {  @
强效食补:
9 D6 X! i7 N. K4 A7 I将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨: e- l  G) N0 W' n
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
5 E* K$ n, N6 Y' V* H% O小零嘴食用:0 u! d; b5 A$ t) Y$ L7 U0 W% p
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
5 P0 {1 \2 g; U8 x; l强效食补:
8 {! Q. T# Z+ W) H$ {( C) |4 E$ G把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。# x. F# g6 ?% m& o. }  \0 N

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$ B. f/ |2 b4 {+ `; B+ Y; D败火关键词:身体虚弱/ |: \( F4 S; B4 T7 t1 l
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。# @& b  v: Q# A) p6 b* f
小零嘴食用:1 a) N" c) X) T4 G/ Z
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。0 M2 K$ `3 L$ r1 }, z" s; ~( I& k
强效食补:
. l, I6 N  S3 P在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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败火关键词:体态臃肿
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. L0 A9 |+ S1 n, b秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
9 P; N- T8 Y. S2 {$ {$ \小零嘴食用:7 z6 _4 S1 M8 L( q
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
9 o7 {$ |$ T2 m& D3 S  |强效食补:( v. g1 `4 |2 @
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。- G8 D3 f  [4 \6 g
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败火关键词:筋骨疼痛
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山药
; {$ l; {8 ~8 F+ `也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。5 M# e# G' F' ]: T. p
小零嘴食用:
4 ^4 D  `+ V1 M% b% j将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
0 E9 f, L. p& Y2 y1 J) ~; O强效食补:
8 F3 L' T* y* q' r' v% n做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。, N: f  Y5 w& m) k4 }  V
/ ~" b/ Z3 s* q6 g
败火关键词:大便干燥$ m- D$ I0 v2 a. K3 a
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芝麻
$ k6 @7 u7 K' I可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。" g# V. |: m" J# Y) g: `" B
小零嘴食用:
# E; d. |/ h0 l: I- H6 @4 [面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。* Z/ v8 P7 l3 F+ ]( ?& U
强效食补:
. \- n- j7 s( |* S: q做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。& K: K$ j$ o) [. C6 I
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败火关键词:肌肤无华8 d( D; f7 s$ Y- C! u% R1 U7 g! L# p

7 |; p: d. K! B8 O蜂蜜
  A* T7 Q# f" l% Y% j5 E4 m; g; A营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
* S( w& ?8 S+ }" q小零嘴食用:# Q- [  b( r& g4 T2 X
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。3 v5 I% N! Z. y5 ~
强效食补:
* a: |/ {. U! b9 L6 V3 W  D, K0 j6 E在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
4 p. f) C9 F8 I0 m
- ?7 T  D# Z. u, g1 Y* I! B6 D4 p败火关键词:口干舌燥1 S5 ?! q2 ^8 S( x/ f' s+ J
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乌龙茶$ I! G2 K5 T" T; q+ e+ B
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。0 Z5 L6 t' z; a# |/ }; w
小零嘴食用:& |! D/ Z% C( e0 C/ R, @
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
7 t' {2 o, ~  X2 R6 [% j强效食补:
8 U, x! b" h; D$ }6 u乌龙茶
8 ~& k& k4 t1 [) j: u0 l$ U5 I' A不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。: s: |: n2 T' V, J/ e. f
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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