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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!  o" c: \: ^6 e/ K( r& W  J
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败火关键词:轻微干咳3 p7 j: v: V" g1 `
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百合
& o4 I! u8 x! k; N5 v“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
3 _) M9 G# O( }- E: x% M% i6 c小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
& K8 Y  `$ @. w2 u0 a强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
  d7 X: A7 T% e& b& U+ I7 Y  `3 F. x  q! K
败火关键词:心神不宁
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0 A/ ~; `$ Y! H/ n7 n莲子
; G: ~% W7 Q+ _3 N/ Y莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。* M4 _# X2 B8 s( P3 M
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
4 ~6 N% S6 u* F' F. F! D2 p6 O强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗7 M, }/ Q& R' ]7 U* b$ s* d  ~* A" V
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银耳# F# U! c3 M0 z1 i+ b6 O- C0 h
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。; H1 l2 l6 ^2 V/ `* ^
小零嘴食用:
# S. Y. p9 N* t! ?  S/ i先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
( P: m9 ^' [2 p强效食补:
* ^4 s8 x  n# V( [/ n将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火' V) Y" S' }% f: Y( @8 l
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秋梨
: f8 X2 `4 n9 Z“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
9 u3 k/ l* y. y/ M小零嘴食用:; E* C$ l% f% s( Z
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
/ Q$ _) [: j' x( B强效食补:, s4 q+ q/ y/ h  s( h* X4 {/ u
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。0 I3 V/ T8 m5 _  Q" h) g
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败火关键词:身体虚弱, |5 l# b+ S  |  J& H3 b

& |" K% B8 j" L西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。' e4 I2 D' Q" v
小零嘴食用:
% W( c! ~6 Q6 r# W. }- O市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
$ K) ?: u9 |' M& E7 y4 d8 ?强效食补:
/ F3 N! p* N  a* D! @! g在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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" b& B; ]6 f$ e5 r败火关键词:体态臃肿, N. N& p3 _0 a6 F+ D4 L

& |! N! s: y6 u8 r' t9 q$ K秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
1 i; I0 @, c7 S# R0 m0 V( |( {小零嘴食用:
+ F" K, [2 a5 P3 d+ J, ?9 J! y在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。; h4 M+ j* d, W. ~- v
强效食补:% F: n; L0 M+ B" l! f
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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3 G: r2 d2 L+ n, r, g败火关键词:筋骨疼痛
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山药
( p% T* l* g4 \& b' U0 s  H3 F9 ?5 H也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。, ?; p; T" N: k# p& L+ z$ Q
小零嘴食用:
% q* g- x, _$ o" o2 D; `, @将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
6 ?6 b4 W; y' [9 C9 K强效食补:& N  u$ T. ]3 e
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。. v5 F8 R* I' Q
  p& J+ w/ {* ^' T9 A/ V, O
败火关键词:大便干燥. e4 ~1 f: b/ \6 m/ z, t6 Z* x

( L; t, L- ]$ k; r) r% s芝麻' \* \! ]6 {) w$ l# u% j4 r! J& `
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
- Q3 w% e. C6 t5 n# ?小零嘴食用:
4 p3 U: o4 B; ]" t  _1 |面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
3 J* l( c/ U" n3 H5 \, [; @强效食补:4 O2 P4 x- \6 I# d3 r6 L" v
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
6 b. u- x8 L# W6 p6 f, O2 P+ ~+ T  M4 K
败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜) L1 q- G2 u4 S/ i
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
6 j* f1 Y: r( D. m$ S0 Y. I小零嘴食用:
9 B5 b' W+ N0 H6 |蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。8 @9 F# `3 C: {$ P
强效食补:
# F0 K9 }; k" ~# s1 M5 q在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。: }6 z; ^7 ^8 ?5 c- k

- B* c" o/ Y/ b; Q& D败火关键词:口干舌燥7 R9 z/ H3 B1 b3 e1 }: ?: n

3 c" Q$ v1 c3 O乌龙茶2 S  v' n$ h. h2 E, W6 t
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
/ r" ], n  p, [/ B小零嘴食用:# n! d* k" {9 Z/ F7 h. h6 L4 K
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。* O6 a/ P1 _8 o1 n) M  v
强效食补:
4 |5 x9 |( ~& w7 K' @! h9 V乌龙茶
  L( z8 W. J- C! z不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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2 x6 ^( G' Q# g- u; X[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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