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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克! Q' L6 {4 c: r6 q
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的9 l6 j6 L! Y2 p" ^+ O/ p( P
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
6 |/ B7 K- u; D! M F) ?' Q; b二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。" q, y( k ?3 H+ w
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩1 W* O2 q- q, [1 ~4 A3 n Q% [
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而+ |# |+ P' {. ]# Z+ V# N
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; s* M1 |3 \% O# o
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; d7 h. O$ c M5 w# W
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
& [8 K3 W" Y i4 @" @且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。2 m2 j8 `, l& d$ \4 p
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攀岩的六大好处: G; w- K8 I4 I0 ]/ o
0 K7 Y! b) }( \ ?* J- ]增加身体柔软度与协调感+ E! x* W9 X3 }' s2 m X Y
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):2 _! A% w9 J( G+ e
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。( T# T2 F# c3 Y) k' g, P
8 x) v- u- ]/ b$ ]集中力(Concentration):5 K. H' F8 |2 s4 X
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。' `% I+ p3 V* G$ Z2 A
0 o+ k8 l8 o- t% k进取心(Initiative):
7 O" b- E' v+ c# j* |$ e. L当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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1 `6 \0 G1 i2 k8 l8 |自信心(Self-Confident):
8 o2 r7 g0 \6 T! T* m$ q面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):. J& c, O* y3 J8 W7 J* S& B& e
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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