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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; L' Q+ p5 }. l& ]
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
9 u2 Y$ |) ?9 Y9 W攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到; C0 Z7 [" c0 n# P6 g' T3 g! @2 h
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 H6 |( a" l$ t5 b% s% K! E攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩) O3 K7 M" O# H
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: c% d+ F c0 G* C8 P0 l ]
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& }; ^* n6 b% {* N+ K9 g/ _3 x赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 b: G0 @. [" N- Y z( b) G4 X诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
3 ]% p1 a: [) c8 q6 y& n1 |5 X且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
4 B8 q" p6 t& l8 I/ h0 O(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 n3 V" N5 A3 ^
8 [, i* f% A7 g9 j! w增强体力(Strength):( P! z1 X5 | y9 P5 i$ q- d, F
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):' @. c- X! K( R1 l1 H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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; E7 _& h- p; U% u进取心(Initiative):
, U* Y" P8 ~' U- t( N# B9 e9 y当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。1 z) H* j9 b6 m% R) N4 C
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自信心(Self-Confident):* x8 c1 G& }. t5 j' Y
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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Q( G, _: o9 |7 E0 T9 ?平衡感(Balance):
6 Y6 d( p1 \% V/ z: Q7 d被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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