|
|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克. }) B2 ?: [# E4 U1 P5 z
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的6 S& g; G9 X% K# \7 @5 N
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 e! C, {- z; P8 o) ]; b$ ^
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
( P, a' \3 b7 V, h攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
/ t/ V, |8 O6 ]4 _7 e% L都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而4 w+ @( T" f. F# D" B3 l
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并, ]+ j" X: T$ p5 g
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时* L: {% j, w* B4 x7 o" y( W
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 P, }( l& P; l0 J1 s6 X) V
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
6 p/ a; I- Z" n( Q) Z4 T
9 B# E) V+ y( g0 F2 v, m% B5 g; v : y# V" g" Z5 Q* u4 {
攀岩的六大好处
7 p3 Q0 ^) @- K7 j( D
- f2 v- ~% ?9 k; x! [ q增加身体柔软度与协调感
4 F3 N! C7 t# `8 h% ~(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
8 R" I5 g' a8 l$ i6 {$ Y5 t* d
增强体力(Strength):
& Z$ ?8 g* @* O: q& G; c% d攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" F3 K, \2 S6 @% C6 }) v
" G4 V/ a' K8 G% u3 I
集中力(Concentration):* w, B3 g% z0 j+ Y3 q1 Y! l
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
4 {; j) A: S7 ^& V4 t% l* m7 H; ~+ A
7 Z' p/ V5 O. O* C) p进取心(Initiative):
% J4 X9 E. B y8 H1 O8 \8 u: l当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
0 `8 s. u" |' _' E: g3 A+ D- i. n8 p8 R6 [9 g* Q
自信心(Self-Confident):
' R" Z( w: j9 C% m面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 t" R5 S9 V) \3 g! v7 Q+ T# Z
9 a# x6 y0 P; @% Q平衡感(Balance):& M0 \0 U; E7 }0 X
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|