[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  {% K9 i1 M8 Z  n* ^, z: t0 N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: d9 O! W  R. j; E1 ^! U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 X- J; |6 \( f7 @3 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ Q1 ]' t: D- g% Y* @8 p2 j功效：調補氣血。
5 ]0 S+ V! O7 o5 y7 h' [! O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* v1 p& D9 z; S5 R3 [6 {3.養血美顏茶
/ d" R0 c( m8 Y4 M2 g7 i+ b* r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 }$ B: |4 n& W材料：青果二錢
8 r+ e- E% G; ?# J" |桂圓肉二錢
! f5 @" M" c. `/ k3 k, u8 m杞子二錢
3 e' q' _0 h( k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 @; ~) y2 y% d/ b) t* Q0 r! z, Y) ^4.銀杞護膚茶
: Z' _1 ]' y: B功效：美容顏，潤肌。
! K. a( m/ A- l# m% B0 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* f7 ~$ T; ]9 |1 c* N) j7 Z5.潤肌養顏茶
8 l( Y8 \, j# d( F! c# \* l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% e: @/ W9 R5 Z+ E  T0 H& a$ `' C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; o3 Y, O, r- ?: _& D0 y8 t材料：生地四錢
積雪草五錢
+ @7 N. N1 z" F* n) ~# h8 s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 V4 h+ o+ N3 H( ~) M- T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# Y9 \% Z2 W0 X. e' b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 }( a. ^  O2 O$ h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  D1 ?7 {' V: J5 @. r  A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ F1 S( q" M- Z$ V+ a: u杞子三錢
5 J2 K( K/ p* o& S鴿蛋二枚
1 K$ O$ d6 i" p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' l. @/ L9 ]  ^- z/ \$ w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 U: E# B8 w0 o' u5 @6 Z8.健體潤膚湯
. r* B% f2 ?, f7 J/ `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# i; I. i8 u. H/ c5 u" J( n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 U. {; z7 b# v% y材料：懷山五錢
生薏米一兩
, f) k2 G  @& f銀杏十二粒（去殼）
6 X0 V) e1 l' ^4 _' y) }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 E1 O. w( L/ L: n: [7 q+ \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 y# p3 O+ k# W4 b1 v9.清補養顏湯
' _+ X" s& ?( z8 F* `$ l1 k% q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 t/ V! G5 F4 s& G* v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ |8 s1 [  g5 t2 i4 Q/ E# f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 O% J( c* W& P& a- p" X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" }9 a4 L. ~& E2 |功效：補脾養心，健體豐肌。
  ~: F5 F8 E6 c6 O3 o適應証：脾虛而形體消瘦。
! s8 P3 l" s0 Z8 D" @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 i, Z) s+ |7 ^3 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. T" F: ]1 h+ d- R& ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" y8 C2 X+ A9 n6 S$ ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 u6 y, K# `1 e' s; v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ I- K3 n$ L) @$ i0 S% @, n9 ]2 l適應証：濕熱性暗瘡等。
( J- f$ o  s% e/ w7 f: F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( W3 g/ m2 y: V% d* H8 @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, h1 @. h1 B! _5 A3 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 Q3 {; q  H0 X( W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
8 [( Q) s" S9 Q' n功效：消瘀降脂，補血養顏。
- U5 p4 H' C8 u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
& q0 M8 ]6 G$ W" c1 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 O% d( y: L$ w/ \3 z3 i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 y9 J3 {' D0 N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 C* Q% U: t! ?) s4 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( E* C/ T& f/ N; J8 z- n8 m' _17.淨面美顏茶
6 }% [9 i* C. Y! {0 x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 T# }+ q: c6 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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( r) ^! c9 `2 B  z# x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)