[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. l* w6 l2 t/ v$ b$ ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 Y6 _# k2 t( ?( A; n( c* Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 Q. r; H* }" D% G+ Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 B* G. T' p) |) @功效：調補氣血。
% k; y8 i' n& V/ Q* |' [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" B! K" {9 X: b% r5 h4 p* \% C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# S/ |1 M* Y: G% f2 u2 [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; B; A5 e, L; J, B7 l, M1 m4 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! @4 o2 r& {4 |% R桂圓肉二錢
杞子二錢
6 U, w4 L7 S' S- C" h( z冰糖適量
  E3 |/ o, H' ~% `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: i, ^0 v$ N9 e- G& T- y( s( ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ w$ x1 H2 F5 D5 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 W1 V/ o7 @0 q/ a5 u/ L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# p+ M3 m1 a) v9 k積雪草五錢
山楂五錢
# @2 T% W: R8 B) {9 |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( W0 ~0 n2 v0 f! x+ j6.健脾養血湯
/ E. i1 a1 b7 q+ N0 Q4 m2 \) l功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 Y; W1 r) X& H9 L適應証：皮膚粗糙。
1 }9 [' H( @/ ~4 m  X. N0 r7 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 ]4 Q- r5 G! n* B; w( G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- U/ J1 }$ c  |# ?1 N功效：促進發育，美容養顏。
" ~' D+ E  w$ i% f+ u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- G- W! h' A7 R$ L( S) S/ }9 Q材料：紫河車一具
2 F' f/ U* o9 t8 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 n  R" e: G: F# |* e- o懷山六錢
, m& t2 Q) m9 v7 x! ]: @7 C* j杞子三錢
鴿蛋二枚
' z' E  E9 k1 V% G; o* U" W6 N7 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ R6 q: R: Y$ T5 g* C2 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ c( d' H4 Y( e. M3 q( ?! M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ |% z( B0 g& f: q- U. m" Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ B8 d+ Z9 e! w9 |, y" _  I材料：懷山五錢
, x/ C/ y+ W& n  `. B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, }, Q3 _1 ?9 ?( ]2 A  |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. n$ X7 N2 i/ L; O7 o6 j1 }* q! j適應証：虛不受補症候。
% r' R  F6 t5 \' C6 A0 ~2 n* F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 F$ ?) i+ a7 `; j" i& c$ V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# ~* t, W) H* q& T- {+ C4 J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 H. N7 v' }* L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 b* y* Z- {9 |' z適應証：脾虛而形體消瘦。
; w, ~" y% I" {: w  T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ R& J% a9 Q- u2 S功效：補脾養血，健體美容。
$ G  y0 N! H, j$ h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. {( D  x* S$ S- j& T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 |, j+ {8 S% O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# b( r3 k! ?2 d- D13.去濕解毒湯
! b  t& t% W4 ~1 w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ A+ t3 N. P* Z% Z9 u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* M. u0 A5 x5 U" V8 s! Q# }8 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& S+ r/ X' M% I$ k- X3 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 |0 g) u5 V* e* C2 x+ F% l( h; L% g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 a6 Z# p) Z8 N2 M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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9 M( k. U+ [; }" a( |9 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)