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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! g  v0 n! u8 j2 S5 j
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
; c, x+ M$ W, d" K( l& d. k& S適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
6 d$ w4 y; b" E0 ~: p* Z
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

1 v5 [" p5 _6 K+ G' b* h8 q, t製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

- D8 t0 _' C0 X# v
4 z/ ]" b0 U5 @* E' J0 H5 k2.通絡潤膚湯
" d' a; x+ G9 x
功效:調補氣血。' }+ v, H+ d% N. b
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

- T# B# Z) ?6 R( p1 c材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
' _* [! }$ w+ w7 X# B" m
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* W4 c$ x5 f" x  X- o

. o5 N- Q- L  {# a3.養血美顏茶 7 D  M1 A- X! v8 O, d; d# Y
功效:養血滋陰,皮膚保健。
2 o) @# b/ S, B! {適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

* `0 F* c( ]1 c2 N0 \材料:青果二錢
* e- c0 A" Z  I5 r! n0 p+ l/ S1 R桂圓肉二錢
6 W5 B' m; I# M, ?杞子二錢4 O6 _; T5 a$ A& }: r
冰糖適量

5 Q) `+ r, Z; k% Y/ y: z; z6 @  O製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 a2 Z; }1 F+ u4 b- f- T# ]
9 c2 p# t8 \8 m( G, p' o
4.銀杞護膚茶
4 O* Q4 x* s7 {8 G5 Z' H, X6 Z3 r& m
功效:美容顏,潤肌。
0 t* M5 z! j0 q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* P: n; {5 z% ?6 A% y# z材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: I" N( d, R" T% t3 S7 A: H冰糖適量
2 F- ?5 r- R+ o( n
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
5 I; t9 _( l% K! \* K, b" e
  
8 n! q2 W, ]6 J3 Y. C3 R* U5.潤肌養顏茶 2 K; Q3 ]6 _/ c; M" q( c
功效:清熱涼血,榮養肌膚。' X5 J, z3 H9 h, Y; [, h
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# Q/ c" N) S0 i
材料:生地四錢
4 N( [' {4 l+ z- d積雪草五錢
4 f( ?5 s1 X' ?) B+ @6 ^% D山楂五錢
' Y4 u" Q( O/ X  a/ W! U9 A片糖適量

: C  [/ V1 {. {製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
" N; E3 u2 K  o1 u
  " s' V2 k2 W6 J# q. E8 `; M2 D
6.健脾養血湯
7 P2 `0 X; t7 D' O
功效:健脾去濕,養陰美顏。
9 d' m: p* i6 e6 F8 K' J適應証:皮膚粗糙。

$ B7 O9 g. W1 g- f4 }9 L材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

: B+ j0 y1 N2 L& D5 i製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' M  r* M$ [" m, {$ O$ i" _7.豐胸美顏湯 8 w) r- r4 G3 `5 g
功效:促進發育,美容養顏。& w- I5 B3 Z6 T$ I
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
5 B6 ]1 W" g- k2 S
材料:紫河車一具* |& D8 `+ _8 C/ L  O  v/ }
燕窩五錢(先用溫水浸開)
! ?4 h$ b9 c' _# i" Q- Q% \懷山六錢
4 q) S0 t# E6 g1 Q3 y  r杞子三錢. e& B! ~0 e( Q
鴿蛋二枚0 E! X9 q0 N4 e2 h
陳皮八分
) f" i9 E; j" @! }  k4 G7 V* m淨瘦肉四兩(先出水)

  {/ u& {5 O  A) ^" \) R  W0 s製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 i- M" G  x9 ?% ^, o+ [# N- u2 g  / A& P6 K; ?& b( K$ M8 @
8.健體潤膚湯
" }' T6 T% c: c3 l
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。. E' ~0 P6 c3 m! f" \5 N& x
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ ]; n0 u8 S9 }; A! w1 Y
材料:懷山五錢% u. P* |$ x3 c1 h
生薏米一兩4 d# Y2 {/ {0 T% W
銀杏十二粒(去殼)
9 x, R) q" v3 W9 D$ v4 s( d生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

+ u) C; o& f$ ]. J8 {3 X製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 |2 }% Q5 N" a; m6 h1 m  `
  * e. D5 i3 T; W5 O
9.清補養顏湯 ' p" k' C4 w" [% W- B! M+ U
功效:滋補五臟。3 t2 p5 h! O  V! @. y" H* ~/ S4 v
適應証:虛不受補症候。
4 l) o$ d9 f9 a$ i  E) M" U
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

: p( @1 J2 x3 Z" J+ x製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

. g# h' i8 Y' e7 b' L  |9 m
( W! k3 p0 X6 x1 k( ]10.木瓜潤膚湯 2 [. V: V1 H. Y/ ]) o. Q' Z' g- `% \8 n
功效:滋補潤膚,健胸。% i( h+ C7 [1 U# F, m
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( ], S6 f6 V- C' d) Y6 ^  a& E
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  [3 j  L+ {) v' z製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

% U: V2 b# {# {  * I+ b; o" @4 H/ m. F) O
11.健脾養心湯
9 x; Y! ^  }6 Q( v4 W
功效:補脾養心,健體豐肌。
! d2 e2 U1 w2 a/ y適應証:脾虛而形體消瘦。

$ O7 U9 n! R2 U4 ^) v0 ?8 A材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 S$ V3 k& h1 y1 u, h! H製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# l7 g: R* ]: [+ L  
4 W( `9 h1 F, e2 @/ d: c7 {12.澤膚健體湯
0 s/ f' {6 R( ?$ c
功效:補脾養血,健體美容。. k- S/ a, F* g
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  p! k1 ]% R0 }8 Z9 p7 o. X材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

1 @' ]5 s% w6 v2 O0 _製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

7 r7 v2 P- W- C  d% N2 j3 u+ w7 }5 @) p) ?, \  y
13.去濕解毒湯
' m" v$ W# j, W, c
功效:去濕解毒,清熱理腸。
- Y% t  [' c" d9 J, R/ L& Z% b適應証:濕熱性暗瘡等。
2 `6 C  _" N$ R; V5 n) {
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# h9 Q. z* b3 ^  g
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
3 Y" x/ I0 C$ U9 R1 }2 M, F  5 h8 d# U- `! p, v, ~
14.除斑燕苡湯
" C8 I% R) x+ l* Q2 {
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 v: }- o2 N/ _7 D1 x% u
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 ^7 w. y; @5 b! a材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
9 H3 o- V# G( ~
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( p; E9 r7 @, d2 B2 m/ k( k

0 ?8 H# d+ F' a7 D15.調血消斑湯
) W6 A0 n& `) |  X/ r  V
功效:消瘀降脂,補血養顏。% X( X" p5 X4 O9 J
適應証:臉部黑斑及血斑。
+ O' f! t4 ~$ D$ W2 }$ Z5 t; [7 {
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& o# p7 @" y# z' H; F; W- X  }製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
3 J$ |$ W! R) l  x. w7 J, {
  - ^+ u" C  Z- c( `- e" r/ \: y
16.清熱除斑湯
  n0 {4 w( Q  @2 k. d% ~& ^$ v( `; |
功效:涼血活血,澤膚除斑。
- L: B- R9 t4 r) r適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

7 r  X* O, e( n; R' [$ k' i材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
  a) h' v( \/ F( i8 t' @  h
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
6 w7 T5 u2 y( y+ o1 v6 z% l: y
  
6 q# Q/ n% {  p4 F0 a- }17.淨面美顏茶
- [) ^! m. j: o5 {) c
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# j; R; \& j) S" a
適應証:黃褐斑。

$ L$ f# B8 N8 _. c6 A! T材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

% ^( U2 H3 \# p& V/ S1 M5 h製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

  h6 M* d9 }4 a0 V4 ]6 w( K& G8 C- y: j5 f; z3 o
 
1 R5 x5 f3 n# n3 i+ Z! L4 Q: e: H4 ]/ n
# m3 Y: e0 T2 W. L3 F. E3 H7 H, I
* L$ ~. Z! Z5 X% n

; T# t( N0 }- o8 }& l  Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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