[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) T- C  T3 l0 h1 }- ~$ K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' @4 |+ I1 g3 m- n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& i7 ]- g5 f2 [9 w$ W7 b; c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' b$ }! u. w# D2 K- ?- u功效：調補氣血。
. M" `# |9 Y" W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. T; h/ _! D) W8 f* I! ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: ?1 C( U: J& u3 y6 h* f材料：青果二錢
. y  F6 u, x! ^" ]- K桂圓肉二錢
  m1 g$ k; F/ R3 }# Q. g杞子二錢
* ]4 m# q* k& R冰糖適量
- q3 e2 E  ?) D+ U, @4 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' {. v( a3 D" l! |4 e4.銀杞護膚茶
$ {7 y2 D- K& x1 @' N! L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* a# T9 P0 u" U  a# q+ v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 y( a0 J/ T! X+ q7 ~: |' @冰糖適量
  T; P2 b* @  e' U1 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" v7 ^; z% B& M  A& B8 B: |' K材料：生地四錢
  E, d; V% Z# }9 u, B0 O/ i% e積雪草五錢
9 j, E; }! C9 _1 e, a- A7 S山楂五錢
片糖適量
, k0 _2 @; s# |% K3 p) R5 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 E2 _( ~/ T4 B5 k; f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- {  W' S, B5 ^2 X; m9 Y5 |* N; \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 k0 g$ K, i3 g# j$ v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 x5 i: S- c& ^0 f/ N7.豐胸美顏湯
* F4 @9 x5 {. [3 Z6 w功效：促進發育，美容養顏。
- F7 i4 g- o- Y1 `: K# v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( k6 V0 b# \+ L; ?1 g; E$ W0 ^2 z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 |2 f& d0 l% _6 p; _) }( Y4 q4 r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. T3 Q1 L, Z8 l) J, }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ [$ `" y2 u+ k. l+ P8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 Z8 X8 F3 \$ U1 K& v8 S4 }! j8 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. a) o2 ^- c. o2 h) T% p! F! [1 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; T4 A8 h- [1 ]' k& e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ X# c) b7 ?' O, J  o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" n" v% B  B9 U- W+ e. v% o10.木瓜潤膚湯
6 X) P& {% L& |7 U# ^# ?/ Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: ?! O$ W4 p! u) m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; P8 A# N& S3 m6 a- i功效：補脾養血，健體美容。
! f, J& `# S7 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 ^; U+ [4 p+ w) d- Z# n- `功效：去濕解毒，清熱理腸。
- A, ^$ S: ^. M+ L適應証：濕熱性暗瘡等。
( I- n8 W0 f; h: N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& j9 l( K9 e: b& q( Z, _! q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; C9 Q: V; `/ i2 ~) N% S功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 K( ]% W5 h9 W& }& J4 \! V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 v  J9 c3 M0 z  ?3 s- X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- M& I) u+ J0 |- v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) _' D9 Z7 k$ V% F! \15.調血消斑湯
3 [. n3 c) R/ f2 D/ R: c; B  B. h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& R6 C, q" X# E  T& r! B! Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. d5 Q' }+ w- V  E6 j. y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' D( A# Z! H5 h$ I. M6 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" ]) X7 ~" w# e9 t: c  Z' y4 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)