[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* j4 i3 B$ s9 }+ b& T# q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' o) e+ X5 a  Y9 i2 w3 p1 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 n- w: z% D! s2 N& V2 F* f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 ~* A5 H8 Z9 s* Z1 }  Q, t# E2.通絡潤膚湯
9 }+ L* J  \# ~! u  q功效：調補氣血。
: I9 b( h% ~2 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 {) a2 `  X$ c; D0 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& q/ q0 y' M' ?3.養血美顏茶
! m3 J/ g: L8 }3 Z0 x& i. q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. u+ d3 C# b! ~桂圓肉二錢
9 Z! @; }! x3 g4 a3 g杞子二錢
冰糖適量
/ ~- P6 g4 k1 d1 a& ?3 w; I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- i2 M4 ?- c2 }. m+ }5 b4.銀杞護膚茶
6 M9 m/ `6 O, O4 P功效：美容顏，潤肌。
4 v* u7 m( G) G9 h: m$ W9 D2 {  U0 p* R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) N( }. ?& t- j7 ~  c. a4 h2 o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: E7 T) a7 m, A2 a* c; Q" Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; Y* }( j* R( u9 y2 U2 }% M' [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  J0 |/ m1 \) t3 t4 {4 ^! q材料：生地四錢
# k# W+ Q8 F7 k+ P3 N+ y/ b$ H2 J積雪草五錢
0 ]6 f0 a1 v( }. k! p山楂五錢
- X% S1 v( O4 R' e. F& t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( m  H& K2 ?4 f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 a0 ?, G6 S% X. |; h- E適應証：皮膚粗糙。
; @# p2 l/ U3 |2 e" h7 i# ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 _( w0 s/ H. X, W7 R& l  `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ w/ `3 W$ @3 E$ e3 }, p" q% a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! ]# u( ^  X. i. |% L: U( u# u8.健體潤膚湯
  F  _, H3 Y! M$ {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; `! y$ N! Q! d' x2 T' S$ l材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! V' |$ ^* A4 L, ]7 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" ?3 @; Z3 J& m% J: l( ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* Y7 |, @4 v# @1 ]- L7 x9.清補養顏湯
5 m, {( j+ Z+ Z5 [0 h: c# }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& _/ V  t% [; P& m* i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. u  o' V- w8 \& M4 {$ ?  {! N功效：補脾養心，健體豐肌。
1 t5 X# s( P- E1 N/ M, _) L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  j$ V) q0 h0 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' E1 S) C( ]+ K+ d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! [9 G& Z- A& G3 m0 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( v3 |6 W9 b& h; S+ d) X3 ~13.去濕解毒湯
, ~6 t0 F( U2 F1 J2 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  c! H0 t2 q; F/ M5 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% B3 `' p# R0 q1 e. x7 c: M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& e  h6 N5 L: S; @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" L  g& Z5 X6 p) u( W0 ~' f7 c4 I16.清熱除斑湯
, U$ R% d( e9 o* g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 U$ f, m, R# t" d  |& T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" y4 R: o8 R' F: ^- u/ N, L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ t, \7 t- Z4 O6 N0 @適應証：黃褐斑。
# U& `+ e  l: U1 ^/ i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 B1 O  z0 S3 a3 K  j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)