[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 C( j# \7 J/ c+ P5 c- X1 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ _- j6 A% ]5 B0 Q, q/ c. G# H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 X" B! ^4 A: L  g+ A9 m6 D2.通絡潤膚湯
6 Q/ q. t' l8 @6 _" X功效：調補氣血。
# S+ B9 X& `1 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* C' @* Y9 R) a5 W3.養血美顏茶
, T$ j' P6 ^5 e4 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 I5 q: L& o( C2 z# v" K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# G) E! ]0 D$ }! Y" @5 I5 p材料：青果二錢
! M& y4 H0 X4 ^+ j$ ~( a5 d! c: I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, N7 L2 i+ s8 ~0 k+ P
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( ~4 D9 r  I7 l# C& X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& J6 u7 N' w* D5 o1 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: B( o) y9 @: P4 G0 n2 h$ r0 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) w- P( i4 h0 @) u! U5 }$ r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ C2 L' j, ^! f3 T積雪草五錢
山楂五錢
+ z+ l5 [& M/ j片糖適量
% l' ]# H& q0 n+ M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- r9 E1 m( b; y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 @4 Z4 n$ w: M# v; F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 w& w( ]' m# |9 C8 Q  g7.豐胸美顏湯
# g/ u" f7 s9 P) N功效：促進發育，美容養顏。
( Z. i9 E( j1 K/ H- c8 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 Y1 ]/ }& [6 @$ T) e1 \燕窩五錢（先用溫水浸開）
( I+ i5 c1 y/ P/ H* m8 K2 R懷山六錢
杞子三錢
- x2 i& }! r, E8 u9 Z# r鴿蛋二枚
陳皮八分
, C' g4 o3 `9 G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
" K3 C" C! f5 I) Y　　
: J$ _1 T6 d8 G+ H8.健體潤膚湯
/ y8 @% e( p8 C4 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 |7 Q& z; v3 T! D: J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 l9 \8 v( x+ A6 ~+ P7 n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 _# ^1 z: b3 {; Z- u# u+ E5 E/ C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
* T& I, `9 P# I4 |- z+ o3 V9 j
* V, a. c3 L8 }, h% B. R10.木瓜潤膚湯
  b$ w" U: Z5 `# w7 o功效：滋補潤膚，健胸。
+ ]# {, J  D: [4 f6 H! O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ]0 }0 F) W4 p; A1 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, v) M6 l3 J6 j- L+ u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
3 z9 }6 l/ d  |4 |6 Q, }6 ~4 K　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" u' T) V! V& z9 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 Y% B8 p. h7 g- n4 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
  T# e$ x: K, c2 d; C+ v　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" H: y- ^) U% T: N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# f$ n! g8 h  r! u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 R/ r( L0 s: ^1 c5 K. C
13.去濕解毒湯
& u5 g( E7 d6 x: P功效：去濕解毒，清熱理腸。
: P$ `; G6 v$ k; A- b適應証：濕熱性暗瘡等。
; ^# ~) _6 w. a2 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- i8 L  P- u$ F0 [: X' v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' P' Z5 U; \2 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
% S" {0 k: j$ T' i( b( f! Z
: W5 K% ^4 a6 j% a15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 S+ n9 J3 |7 n" S9 F( E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 j, @' R, |- r+ A　　
' K# j% R8 N* }% a! I16.清熱除斑湯
$ s- k1 u* B! R, F" \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 `" v5 B7 G8 _2 c  S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. b/ w) n6 y4 P' h　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ ^# s5 A: H5 T% V; j1 V* a1 J' @1 U適應証：黃褐斑。
4 _' @0 T6 O  Y) }0 a. a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
# u1 x9 \* Q  D
　

! l$ d; E% A0 y9 \
; p/ D# a8 W( u6 Y

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)