[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 P# I6 _! j& @7 B* V
2.通絡潤膚湯
6 r. k: L, s4 Y2 |8 H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* \+ y+ P0 c* _4 `3 Q9 o6 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 z; j0 l0 D1 R! Z7 x  N  ?3.養血美顏茶
: E+ |1 j* V0 M% o" w功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 H: T: K9 Z& R/ m- y; K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! u/ x+ D& U6 i  W4 t8 a" K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! d  w5 J) b/ U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ b9 O$ _- y$ X/ G9 i
/ v  J* }( O# {, ~/ ^. ~3 r4.銀杞護膚茶
; s) Z% K8 _7 c9 i7 U* [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 K0 U: ^. d( C' F3 x冰糖適量
. g' V1 a1 \; }7 P; S- ?) y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# m( m& }4 \8 s. Z6 {6 W　　
5.潤肌養顏茶
7 a+ a- k0 ]/ x  R! u: b! H9 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* G- w: c/ E' x" r. H; Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 y7 u/ r% a& l$ O/ T% U材料：生地四錢
6 r  i' [) ^% K5 U: v3 _積雪草五錢
  q6 G" ~" G" y2 I, }山楂五錢
片糖適量
  I& X" u$ O' U( `( K+ H; U# f+ {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
2 t8 K) ^* o9 P) c6 X( U　　
/ s/ `3 H0 v/ c4 u; j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ R$ @! v) n0 @; d3 C& e. b0 g& S適應証：皮膚粗糙。
7 m, R" P9 l& Z; j, q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 c" D2 @( `! g7.豐胸美顏湯
) B! `  E8 g- b  {' a' h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 C$ ~8 v9 Z, W; K" X% t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 a) D) h+ C( R' u% a& h/ m( Z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 l8 ]: p! F" Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
4 W+ g* U! F9 B　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ H) Y. n0 Q) S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- Y, Z8 W) I/ n6 W5 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# D  L% G+ u5 w+ _" N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' a$ s  t- r" ~# h+ Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, ]( n4 d" a0 o# I& s6 d功效：滋補潤膚，健胸。
$ H* y# E" q. S8 g2 R3 x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 j6 [, W5 G' Z- I5 h4 [/ n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 h6 k& a( e) x: P5 v11.健脾養心湯
$ q$ m: `. _( P3 }功效：補脾養心，健體豐肌。
" C0 b7 V. F: K  ]! z& u/ B6 T適應証：脾虛而形體消瘦。
' A0 ?* K/ Y2 s- h; @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 B& w3 y& P, F4 {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 c+ J2 x6 N! s, T* s% Z; Z8 @7 _' N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 J- @, ]8 K% C6 O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ k# H; E& w" t. T: v  A, n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- U; f: O/ B; J5 {3 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
! j1 y6 P: e& Y- ^+ ]1 O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' v* o; R; J) {& _1 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
6 Y% u! a% D9 Z8 F* [6 h5 `% _　　
14.除斑燕苡湯
# @- X* O6 I# P( J- e5 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 }7 K3 F, h- y: o+ D6 c: s* C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" Y, e9 n, O: [7 Y9 {
0 u" a  s1 L' t9 ^+ h2 E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% M( _6 o4 B6 u) x; K16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% B% d) ^* `; M% I: y7 U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 \: k. j3 z* F1 w( \, F  h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
1 w! ~+ I% k/ u( d9 b$ s0 W　　
3 B. r) j) v# ~/ s8 f3 o& K0 \17.淨面美顏茶
3 b# U: q0 `# G3 o& n: \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 ]/ \" y3 @/ R5 M& t, d& A　


. m  b8 K* I5 o* t2 Y
4 q7 d% }; L! r$ A* @
9 w  J' J+ a8 A6 |  y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)