[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 U6 v2 U, m0 U/ P8 }- a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 i2 ~0 L" r& q  o& }7 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 k5 o0 U6 k; C7 y( _2.通絡潤膚湯
0 ^5 b7 B( H0 \/ ?$ O2 Y; W功效：調補氣血。
9 D; b* ?7 f: H( F" n/ s  X: C) l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 S# @4 i- t" ^, h2 K! I& h7 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 J- g9 O/ [2 M8 h, O! y+ a) y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 o1 V4 `% p" D% s& \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ n+ l1 x- {3 w$ `: x杞子二錢
冰糖適量
5 v+ U/ c" Q/ g3 C; U: `" e  N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 V; K& a! s+ }- E! v" `2 }9 P4 t% i功效：美容顏，潤肌。
! k' ]# W- O3 F7 r9 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" g( }3 Z% r* j6 T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% C+ [6 R) s; J+ x* A9 m% L, G4 z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ I4 |- T4 y& S* v5.潤肌養顏茶
: ]) a- i/ ~/ _( ~, r5 Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ k4 t3 {: \: C  v/ r, t! H材料：生地四錢
' b2 G! @8 `0 t; w0 T* ]( k. D積雪草五錢
! R: t7 k: {8 Z/ ^* X9 B* c山楂五錢
6 A1 e$ |  h- E: ]( S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# A& j0 g# Z$ a9 k, e  w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. W1 B! v$ y+ y+ ~- a3 ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, t0 F9 ]& [+ ]7 K- n0 B- G) w; U- I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ r) ~2 B- ]$ B3 o" T/ c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; F8 @) \% n7 t$ w8 q8 [* G- E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; e5 [, Q- {+ p* A2 F+ r* t杞子三錢
鴿蛋二枚
' I3 k1 g9 G, N5 V3 i! h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ ]# b! w4 O5 B+ @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 E4 `/ e) [& `8 w3 v9 X# ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" d/ I3 ~6 [3 ]5 H% S- |" B. E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 O$ y, B+ d9 f+ v( P10.木瓜潤膚湯
" O' G! {9 m* G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) d( T2 N2 ^3 i& X8 G! o! K; t& X7 N功效：補脾養心，健體豐肌。
; o% J7 z- _0 E1 t: |# G/ E適應証：脾虛而形體消瘦。
& p9 [2 b& S* K8 t" `/ Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 A4 E5 }; X0 O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 _  j6 C; J' X6 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 R* f2 ^% ~) k& Z2 `; Q* z! m13.去濕解毒湯
* w0 t$ j+ f( |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& i7 d% x4 n  F  F14.除斑燕苡湯
) I1 _# v3 c5 h) W) t. ^3 i功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  V: y% ]3 H- p4 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: H/ n) k' C) B& Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' P8 X" h" M2 [- u+ Y5 J" W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 s; K& Z! p$ N& r8 H, t; E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 ?: ?% l( H; N% u0 Y3 i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- |& |  d- B2 D4 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 S( A- D" O$ I+ f) i: _; A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)