[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! g  v0 n! u8 j2 S5 j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; c, x+ M$ W, d" K( l& d. k& S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 v5 [" p5 _6 K+ G' b* h8 q, t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 z/ ]" b0 U5 @* E' J0 H5 k2.通絡潤膚湯
" d' a; x+ G9 x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- T# B# Z) ?6 R( p1 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. o5 N- Q- L  {# a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 o) @# b/ S, B! {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* `0 F* c( ]1 c2 N0 \材料：青果二錢
* e- c0 A" Z  I5 r! n0 p+ l/ S1 R桂圓肉二錢
6 W5 B' m; I# M, ?杞子二錢
冰糖適量
5 Q) `+ r, Z; k% Y/ y: z; z6 @  O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 O* Q4 x* s7 {8 G5 Z' H, X6 Z3 r& m功效：美容顏，潤肌。
0 t* M5 z! j0 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* P: n; {5 z% ?6 A% y# z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: I" N( d, R" T% t3 S7 A: H冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 n! q2 W, ]6 J3 Y. C3 R* U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 N( [' {4 l+ z- d積雪草五錢
4 f( ?5 s1 X' ?) B+ @6 ^% D山楂五錢
' Y4 u" Q( O/ X  a/ W! U9 A片糖適量
: C  [/ V1 {. {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 P2 `0 X; t7 D' O功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 d' m: p* i6 e6 F8 K' J適應証：皮膚粗糙。
$ B7 O9 g. W1 g- f4 }9 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: B+ j0 y1 N2 L& D5 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' M  r* M$ [" m, {$ O$ i" _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! ?4 h$ b9 c' _# i" Q- Q% \懷山六錢
4 q) S0 t# E6 g1 Q3 y  r杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) f" i9 E; j" @! }  k4 G7 V* m淨瘦肉四兩（先出水）
  {/ u& {5 O  A) ^" \) R  W0 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" }' T6 T% c: c3 l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 x, R) q" v3 W9 D$ v4 s( d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ u) C; o& f$ ]. J8 {3 X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: p( @1 J2 x3 Z" J+ x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( W! k3 p0 X6 x1 k( ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  [3 j  L+ {) v' z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 x; Y! ^  }6 Q( v4 W功效：補脾養心，健體豐肌。
! d2 e2 U1 w2 a/ y適應証：脾虛而形體消瘦。
$ O7 U9 n! R2 U4 ^) v0 ?8 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 S$ V3 k& h1 y1 u, h! H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 W( `9 h1 F, e2 @/ d: c7 {12.澤膚健體湯
0 s/ f' {6 R( ?$ c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  p! k1 ]% R0 }8 Z9 p7 o. X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 @' ]5 s% w6 v2 O0 _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' m" v$ W# j, W, c功效：去濕解毒，清熱理腸。
- Y% t  [' c" d9 J, R/ L& Z% b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" C8 I% R) x+ l* Q2 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 ^7 w. y; @5 b! a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 ?8 H# d+ F' a7 D15.調血消斑湯
) W6 A0 n& `) |  X/ r  V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& o# p7 @" y# z' H; F; W- X  }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  n0 {4 w( Q  @2 k. d% ~& ^$ v( `; |功效：涼血活血，澤膚除斑。
- L: B- R9 t4 r) r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 r  X* O, e( n; R' [$ k' i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 q# Q/ n% {  p4 F0 a- }17.淨面美顏茶
- [) ^! m. j: o5 {) c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ L$ f# B8 N8 _. c6 A! T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% ^( U2 H3 \# p& V/ S1 M5 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; T# t( N0 }- o8 }& l  Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)