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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 % j4 T5 T  s% s
功效:滋潤養顏,益氣護膚。  @5 y8 V  Z4 b" f
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; c0 O- y' q8 h: p  _& L材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

/ o- y" Q6 C* V" T' i! ~1 J製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 M( ~: I. a, M. H- d& s' X

! o7 M2 e2 k  ?2.通絡潤膚湯 % d8 l# t7 Q, I
功效:調補氣血。- J7 m" r$ S/ w: l
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
; C6 {# i; c8 e( y/ i
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

# C2 n- ?! d. e8 S製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. d# P: L+ ]( y0 o% ~1 d' ^
' k) E3 S5 D1 M, c" y0 o
3.養血美顏茶 6 u' [9 }! c: h0 m; N) Q4 M
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ ?9 Y; }- |$ ]& k& ]適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  \) G  q2 i8 b# C材料:青果二錢, P& ^0 ~( _8 V/ ?; y% Q
桂圓肉二錢1 P- l+ Y, D" P8 ?
杞子二錢9 ?5 a" Y" D, V  X* ^0 K
冰糖適量
! ?; y& ^9 e; g& w+ n4 N1 O" U
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 _9 X: y& ~  t) w, L

$ {3 `' C- ]- N) x5 D4.銀杞護膚茶 $ l# O9 P% o$ B% S% ?$ ~
功效:美容顏,潤肌。
- p9 p' V) f1 W6 y7 d適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* r* i' y7 z, [0 N. @) H9 B材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
4 M1 G% S  b4 E( f  [% c冰糖適量

3 _0 t7 d8 U% X6 P3 y製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( a) Z9 i, y$ p" }' A  ( k3 P5 E, m7 k% u9 w- c
5.潤肌養顏茶 3 g' k* m# M6 O2 S" J( R
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
, f2 C+ C  y1 d+ e4 V適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
2 g. p, F' s5 s( g' p
材料:生地四錢- e3 A3 P, r& K# S
積雪草五錢1 r7 C0 ?( |9 M8 k
山楂五錢
4 ^0 d, J$ Y% E" ^片糖適量
9 N2 ]4 _; [, \! P% x- L- J, Q% u
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

4 g' B# d  u: `  - D2 r* a! M) }7 x0 q
6.健脾養血湯 , M2 b1 D8 Y9 b& F8 Z' a" j- X
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ i- D! t$ L: I- Q. D適應証:皮膚粗糙。
  O7 T: R8 w5 N) `
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! N1 e# a+ E$ s' [
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
" b, e+ `- d: A8 o
7.豐胸美顏湯 8 N% N6 C. v0 M  z" j; d% a
功效:促進發育,美容養顏。- ~, F4 Y) G+ H* _' |+ Q% z5 A
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
! S& o6 S+ N/ w. r6 n* ?  P+ E
材料:紫河車一具
7 ~3 j( V* b9 W$ p) T燕窩五錢(先用溫水浸開)
) J9 [6 A) L; Y懷山六錢/ c# [7 j$ S% Z0 h$ c& [! O6 D2 V
杞子三錢$ q( M: T0 f0 U% N% m% H
鴿蛋二枚8 b# ]* L# b$ l" {* j  m
陳皮八分" U% b7 t3 v. Y( x
淨瘦肉四兩(先出水)

( H6 y# d4 P% s. x- ?0 Y: P/ D) o5 t製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
- q8 m7 ]4 `9 N0 C% t+ |# u+ C
  
" ^# Y& O# }/ i& m2 O8.健體潤膚湯 ; G* E. }( j4 L% F
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。; c2 v2 T0 \: e$ k: @
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- o9 L3 A6 d& h+ x
材料:懷山五錢4 O3 y# C3 ^! E4 T  @  z
生薏米一兩
8 o  |; _! }. ]銀杏十二粒(去殼)
; F0 l' x9 T+ E生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
- I) B5 F( L7 Q- B
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

5 L/ V1 I- i! B4 y/ F, o  ! O% D8 X4 q; J# C
9.清補養顏湯 7 a( B2 L$ w  r  V! W; \
功效:滋補五臟。
/ I" A  A/ H9 [/ G! n$ P6 t* I適應証:虛不受補症候。

. x" X) A1 X  S  @& y/ S; A材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
! O; i, U2 u6 l" o) X9 x3 ?  g
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

; ^% V2 ]! I' k4 c7 K; ?1 {& t+ g+ L# c1 A" b
10.木瓜潤膚湯
/ _; y! L( ^* p' k: X0 I( ^( r) J- y
功效:滋補潤膚,健胸。% o3 x/ f2 n! U
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
9 \1 w8 i. V1 A* {4 k4 s$ @8 _0 _
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

& j9 r; L# l# R; R! a. w製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

! M2 K7 o7 j  Y3 U9 b; i  
" M0 [* B3 l) |9 d0 F; m/ K+ X11.健脾養心湯 % G: d7 U1 F/ v! f
功效:補脾養心,健體豐肌。1 N* e% y- n) u2 t5 [* v) w4 ?) F
適應証:脾虛而形體消瘦。

" `: j" d  O$ {4 y: n材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

; r! K, c0 L/ O$ a1 d5 J% D製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
5 ]8 @9 K( A) q! Q( Z; x* ^
  , l- l! V; Y8 z" I) V. C0 k4 R0 R( ^+ s
12.澤膚健體湯
/ I! ]% g  ]# [# s; T
功效:補脾養血,健體美容。
6 t2 w% m8 `" t; s. y2 R/ ~適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
. ^/ W% \+ \1 Y0 ?5 r: E
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 t9 i, h* K/ V: Z
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
* B* E# A' v) Y% [/ G2 T

$ ^4 U; b6 \$ P* ?: @1 C- D13.去濕解毒湯
7 q& x. a/ h% `$ H% @
功效:去濕解毒,清熱理腸。
( h0 q( g/ A- z適應証:濕熱性暗瘡等。

& J: y$ ?# W1 G$ m0 ^0 N  U材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

# j* @8 o& f2 ]: x7 Z製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 I( b+ V* W, D. [: i" j5 K
  - D$ R/ Q. Z/ ?1 f% ~
14.除斑燕苡湯
( G% \5 Y- _. v
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' P% u! l) m& ]+ p適應証:黃褐斑及伴疣粒。
: j. _! X- ]+ p/ v4 _  s
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 N: D0 V) [3 L+ P: E4 J$ x0 r# X1 W8 C
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

% Z% @" ?$ \* T' f# `
! m5 n' q8 u" {, Y15.調血消斑湯
+ v6 y4 n$ C$ h$ T1 E$ N; N
功效:消瘀降脂,補血養顏。# i- V0 [+ `  N
適應証:臉部黑斑及血斑。

0 O  A- J$ I8 E8 `4 G+ u- L. C+ r材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 O- _1 M6 Q- K1 Q9 K, t) z
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

6 T( k; _' V/ N% E1 A6 R  , O' n/ ^  m# A& B' [
16.清熱除斑湯 0 m- j- P$ Y3 a1 e9 l, t
功效:涼血活血,澤膚除斑。
+ G, X5 q# k% X% u6 i' H3 Y適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" _. n4 H7 h0 j: @# V材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( N0 R/ f% v/ H8 g, z+ B製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

: E9 v. U2 {  ?: ^' p; P  
9 i9 h# k" y& `! ^0 g, e" {17.淨面美顏茶 3 M* U# q' n: }, [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。. d9 m% q  W1 S- W+ T1 t
適應証:黃褐斑。
# N7 ^: e. Z; g9 [
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

# h" ^% e9 }& \  e& j$ q% a製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2 B  n7 O/ ^4 @, x! m9 J

, J- w% |) h( l% F 
! J& \2 K% L' m* S% a. F
/ N' @1 n* o4 H" a0 z( D# x& k! S8 T
/ j; M% U! a9 J+ ^6 [8 D
  R2 q2 z. x  f" W) N# n* C7 f) W
7 f) P' z; V/ g+ X% V  s) w# l" [
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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