[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 @9 ^( v5 q, C" i5 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: _1 Z+ o/ O' d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 j: a6 J* `, n& W4 M( k2.通絡潤膚湯
1 T! u7 I6 Z: D6 _6 j# \- ?/ M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 X: q  u" ?  e7 I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: o. Z9 f% d( V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 u1 Y9 q4 z) h桂圓肉二錢
$ R5 [2 ]  y% Z. p8 [0 s杞子二錢
冰糖適量
  ]) U- R. _/ m: L8 P% ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% X0 f" O5 J; P) K8 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) l  ?- f% V  c9 a, {* z+ M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 ]! A0 a4 w) e5.潤肌養顏茶
" A# G" U* G" W- W  p' v! F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; C" w% Z7 F2 K: W! O* Q1 e& N* s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- A6 b& c7 ?2 \$ A. Y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ P* ~' p+ a7 k: ^* D& g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% Y4 A3 X! Q, Y: H0 [% r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 c- A: o: m! w) S! E4 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, W% ^# H" C$ T6 c5 t9 L4 p: z2 Y杞子三錢
鴿蛋二枚
* M* B/ ]( J' ]& i陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) o2 q  w" V" a- K/ z# b: \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( w* a! ^& [. h- z7 k4 `材料：懷山五錢
$ J7 J; V" f& N$ D: L生薏米一兩
5 I8 P- i% N, w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- |9 B+ F' d$ e9.清補養顏湯
8 K) e( S/ Y8 t6 |  Z& U功效：滋補五臟。
1 _1 R4 D4 c( P, c' Q適應証：虛不受補症候。
) e" E/ N! P! o" B) n: g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) i) w* h# ]" @; @$ H1 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 Y7 u" z3 ]/ k3 Z; O+ ~' l& g0 h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ [! S' [8 R( G0 Q" X! K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( n6 t% ]" [6 A( Y9 V9 ?9 y- ?' t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) o8 F. p' s+ ~/ p3 N' B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  l; V" u$ z. K6 ^& k; [11.健脾養心湯
, w- d; N! I# J0 E5 o0 s% }功效：補脾養心，健體豐肌。
  p4 a/ O& x4 o7 Q# ]5 n3 L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 f% e+ s9 s1 L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& u" @1 S0 G  O* L1 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ a# f5 y8 @6 p* Q: S13.去濕解毒湯
! V- V4 A' p, i7 w# h/ n功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 K6 w* p6 a9 p+ O  e$ D適應証：濕熱性暗瘡等。
  X/ k4 Z! K# p) I1 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 @6 h/ k, w: x) @1 D% C+ p0 i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" E! ~. ?  e" ?  y! U: u  E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( S, t( t+ }. }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 w$ I+ S# C2 k: B+ X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) R# n& l0 l. }* M4 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 p  Y& j& j5 r: u/ I! F" n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
+ b9 O$ Q' e9 _/ _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% C+ t. U- c+ B+ Y/ [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# v- M7 |  \. Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 m* _: u  E1 b- w8 @6 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)