[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' h6 F# S1 S) M) ]5 q) O功效：調補氣血。
8 c) s0 _6 a, y# ]$ x8 l3 j. X% D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 ^/ R' n) u( e/ ?- h# {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ X8 E1 u6 k% U# \8 V# v9 C0 j功效：養血滋陰，皮膚保健。
& L2 a" o' A# N0 w1 n' b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' v" H( w1 D5 M9 W1 S* d桂圓肉二錢
杞子二錢
6 U9 J. J3 \' {: Y4 C冰糖適量
- z! E" t6 q  F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. N3 ~9 d7 e" e# O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, j3 m, Y9 }! P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 L4 L( Q5 I7 ~0 Z9 D( P材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! I% \0 w- s9 [8 o: g& ]" k7 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 x0 w3 w) C5 i) J+ m7 h6.健脾養血湯
' N+ Y/ ?6 R( s功效：健脾去濕，養陰美顏。
) s0 m9 v1 u, b" C: m; A- Y6 M適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 a+ w/ E/ c' J  i3 n8 y' i2 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* U" r9 F0 C2 f, s: p4 o9 P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 g8 w* M$ m8 H材料：紫河車一具
& F4 f& Q6 I8 B  V7 ~8 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 m4 M/ n# g' H: Q  G* Q7 I; |懷山六錢
杞子三錢
! U7 N: F" F7 h鴿蛋二枚
陳皮八分
8 e" B2 a, ]4 k, q. y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  q0 N6 n0 ~# L3 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 j5 p* N8 r' P4 `材料：懷山五錢
% f8 S# s& B: U. X. B" d! q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* w7 P1 c) _2 W/ z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 i, Z0 m! l" E" v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ f) Z3 Y3 M# Z5 q( ]3 B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: W8 m" [" J" v0 }9 N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 h* Q$ ~) ~0 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! b9 u. z: c, a) v2 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ I; V& _8 p9 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 o1 ]% ]: ~+ W# }" w4 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ L- ?3 y2 V5 k- v0 W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 t/ {4 R; Z# h0 J' g% G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( M! \, G4 \, f2 ?" h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) @% o: A* x2 ~' ?# [  D) W, q  c* U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ o4 ^1 A- H( M( f9 q6 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 j/ Q# l* \( S4 I- i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 E0 {/ o1 a; J7 R0 B; i) f  @0 Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; X$ ~: h8 ?# t適應証：黃褐斑。
+ Q+ e$ w5 T5 g" Z6 Q  q! F! b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 m: A/ F5 P1 o- D* l5 a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)