[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 i$ ?5 y6 _! f' `( V4 V. ^3 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 m' X1 `0 R6 v6 F3 p; _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. K9 z  x8 N2 O( m: m" M2.通絡潤膚湯
- K6 K8 A  R( |/ b' ?& i6 N) I, u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 R# k' Y: H( ~+ r4 m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 |' a% s8 a: q桂圓肉二錢
杞子二錢
/ [9 u* g4 p* p) o. J5 ]8 z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 h. \# v7 \6 }7 n3 m2 q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, P4 {* p, E0 A  `! }7 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; J) b+ a8 d( H, s" v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 m4 h/ S! R/ g# l* f! N, y% Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! I7 t, B5 i& Q* A' k材料：生地四錢
3 r3 ^/ o( r8 e5 t/ _8 n積雪草五錢
: K6 ^0 K9 d$ f6 G6 p山楂五錢
1 B6 }; _& k) x; s0 Y* R! w* h# k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# e$ F" F- ?1 G/ C* p8 k) [. Q6.健脾養血湯
( e6 u/ C3 h1 v' A  W/ w" @功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ m# d& V: r3 t/ \% g6 _3 K適應証：皮膚粗糙。
& b6 n1 B4 ?! P- v. R% x9 j; k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  x% d) r9 J* \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( |4 E0 f& E' Z/ A/ [" H; l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- G' G% X9 O, P4 P" c5 x, G2 y& Y材料：紫河車一具
& k8 t8 }+ V0 g: R! Y# J燕窩五錢（先用溫水浸開）
* U* K; H/ x  b  h/ V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; T* O+ [5 Y' H/ t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# S4 j3 n8 u+ y  Z. M2 U# z) H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 m7 D; x8 W$ n+ V3 O/ T& n6 u! l0 ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& D" n0 d0 ?4 J2 [% S材料：懷山五錢
$ t' J. p% Z9 i  e2 x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 |$ y7 L' w: C, F5 M3 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ n. g% Y  y; {* p9.清補養顏湯
' {  Y! o$ Z" A$ H功效：滋補五臟。
- N- B* P3 `7 ]6 S適應証：虛不受補症候。
; H$ j! M3 u4 y0 U& V( W. y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" a. W3 G0 D' X# E( o3 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; I2 g+ Y( M) f% a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: i" S/ e& Y: f$ i5 D適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 _) ]; ]( A) L0 w. J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 j, ?' i! _1 n$ a) w" {12.澤膚健體湯
. q6 S& W. q6 j功效：補脾養血，健體美容。
0 ?' j% A( v0 k' K9 E2 E) ]* ?* O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) @7 n' f7 U9 q3 C% N3 l8 s  @* k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ |: c$ V- _$ y( }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 U1 z5 v" S8 i  m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 W% X, U. }, e3 A9 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 Q7 j1 O& j! P( |" J3 z+ S, x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' A; ]" ~, v7 q+ N, b2 m6 i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- E3 \1 z5 D/ C. k3 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 o' L( U! u* q5 O+ L16.清熱除斑湯
0 w! d& k9 ?% E1 \/ ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
( v) s; G2 ?2 t5 k+ p  z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  n# @* q1 `2 O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' q# |5 R/ H$ v2 K% ]$ G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 a2 G8 O9 p% g  k2 A/ g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' F" w5 K0 ^0 |$ H% M1 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)