[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: h/ w* v/ `, M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 k( I7 q8 d7 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 I# S8 n) A$ G- I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% C# ^; \3 x/ w4 B# q  q" x+ w% h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- m) B# i4 h/ A3 R* e- {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! S: E- H* q9 G, p2 @/ r& D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! k/ a* h5 p7 L: s! [* N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( U* G9 F4 d* i% {0 k積雪草五錢
山楂五錢
9 G2 ^# ]! N: f9 [9 ?9 ^" h  `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% l" P2 I6 N) h, F( t0 Q! T5 x- y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* L) {7 S- c4 w  ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) f0 b7 w& o, m- Z/ b2 t+ b懷山六錢
' y& V+ r/ x* Z6 _9 e( z" C3 R杞子三錢
4 K4 U/ A/ r. `9 C鴿蛋二枚
陳皮八分
0 U) N: ]& Q3 l8 R& N2 }淨瘦肉四兩（先出水）
) s8 f- Y3 f- O$ V* y5 r) `& i- C2 d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% u. g  J% h% _* d3 j: {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ D/ c7 @& ^. h2 Z  E( o+ m材料：懷山五錢
) d5 z" U! W0 Y3 m; m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  m1 K8 T! G2 J% L9.清補養顏湯
2 h3 Q( q& `+ T2 \9 u8 ~功效：滋補五臟。
7 U+ ~  e2 y" @5 `適應証：虛不受補症候。
5 O# ]0 |# Z, Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 \0 w9 K6 s' |! h; T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% a' S( x) h( E& B0 l* F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" V' y# L" t0 ?, H/ F3 p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. I/ a  L% r$ x  |. O) x5 d1 O14.除斑燕苡湯
6 U" f8 R1 y( w" K3 }+ N: j! }+ X  J功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! W& g3 ~% j* f6 u, f; g  L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# `2 p' b$ D' {2 f. V0 H8 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* k! k5 h6 \/ L8 W) a4 a# E15.調血消斑湯
: I/ J/ \1 z7 w- u, z8 u8 I/ G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ X' W$ G& {3 S7 |; {6 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 z- f* L1 N# K; c1 O* W3 T) ~' l0 x  V16.清熱除斑湯
; z: b  S: f+ a& A- t+ Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 t+ _. W. {1 z; |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. T: ?/ Z& v0 M5 h4 F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; t) _0 |" r8 [7 N6 M' X, K2 M+ z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! A$ J9 c* P8 W2 q. j. m7 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)