[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 J. l; Z: g! G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 f4 A# V! y9 w, ?  a" I1 C& X3 j2.通絡潤膚湯
" @/ P% k, N! q; s1 r; v- }$ S( i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 v9 e# J- }1 F4 f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 Q! i! K6 k( {" O% F: D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 R4 j4 o- }  E0 B% W3.養血美顏茶
) {( v  T% n  e: r- a4 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: E7 e6 D* Z. Z' C4 u) x杞子二錢
( S, C) J' a0 t1 j( ?! w8 o6 C; e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ W4 I( ^  {5 D# b% h1 A- o$ |功效：美容顏，潤肌。
5 [: E% J$ w7 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 }+ l1 t6 P* E! V9 }冰糖適量
: _9 @$ b8 S- F) a3 G  g9 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& [$ |- Q. d2 {- W3 w2 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 p( O5 \4 ~' {2 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) P, Z+ ]% U* M材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 R4 y  p% ?$ ?; o7 Z! P; Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) T" X  e) |0 ?6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% z! {# `4 G1 t" y0 z# a  |! x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& A: _/ m, B/ q+ ?! {. D8 P懷山六錢
% [- D% n0 [) P杞子三錢
* e+ P: Z2 a" p* X鴿蛋二枚
; |" J" [7 Y7 `3 N陳皮八分
9 `5 l  K( u+ n淨瘦肉四兩（先出水）
7 `' F/ f' U3 S3 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# \+ f9 N% o/ P1 i' D4 i4 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ h2 s5 v5 h6 d! Z2 l& h3 _# L生薏米一兩
; {! _* u* S% D4 m' m# M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( {& ~/ O2 m! w3 W% ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. v0 A0 V6 m; A3 u. d) V, `" |1 N/ m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, E  ~5 D$ I1 Z& W適應証：虛不受補症候。
, T9 b, V: c6 e4 C6 X& t$ W2 |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& d  [3 {6 x" x* ^( k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ {9 T; Y6 w% G) T$ {  R% z4 j- R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! p4 E4 K9 @& W- o% L3 G% _$ ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 [0 f5 X1 ?1 r, p9 j. I# x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( A$ v- z' q7 ?8 T1 ~0 [適應証：脾虛而形體消瘦。
  z2 H; ~: u! Y5 V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) H9 x$ g2 D& @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. a5 \) I. f8 U) h6 g1 X6 }0 R) C# G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- I- r  ~0 ]# ]適應証：濕熱性暗瘡等。
7 C2 k+ s2 m- [5 ]% q% S! f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. y" f# @9 T: K# R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, q. O- n3 x4 s" ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- T# }6 j. l; g) h$ z9 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ a8 V0 k( s  C  k) |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 G" p% X. D# S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* r7 {+ Q" H0 O, @( W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, ]- M+ K1 \  |4 l$ ^16.清熱除斑湯
& [9 N* J% m2 ^' M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! ?6 v0 u. Y8 y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 P2 Y% U$ ~$ R7 u2 U* S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)