[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 E- c: d% a" M, p  d5 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# k) r: G4 \- f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 r  V+ V) n& V) A5 H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  k$ c2 L9 d0 g# y. o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 d3 ~( g: y& e# D. h1 R2.通絡潤膚湯
7 s6 J# ?( l2 S' W3 p5 s功效：調補氣血。
0 M0 `# j) ]+ u/ @9 s2 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% H0 |1 [# z& C* d, |7 e4 h* P2 g3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) D- y, q' X9 x  m8 c' x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ z4 ?5 s9 T" @$ D* |" U/ p. P桂圓肉二錢
杞子二錢
! b8 [- C% \% ~! `* i! v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ _, i% {" G" Z4 f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" y1 U2 T1 ]" l. K1 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- W7 S, }$ ^$ X# P# R2 ~- @$ e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 I2 S0 l4 a0 x1 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  u; t  R: h1 F% i  n7 b積雪草五錢
" o7 W" ^. ^) H9 n山楂五錢
' z2 E: j$ c$ D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 r4 S) {8 H8 r) A! \* `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' o! S6 P0 X; l; J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. Q; }6 G2 {3 Q1 x* ]7.豐胸美顏湯
4 F8 s. T6 a4 C# S/ P& m( V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ o9 @  O: e( W( ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
, ^1 H* b1 a: f& _: v7 |/ A懷山六錢
杞子三錢
' H& ^  k! f, x+ ~+ s鴿蛋二枚
* I4 a% y& l9 o9 q0 j* E陳皮八分
# `# z: v% ?! k8 G7 Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 J$ G, D$ d2 U; n5 k' n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 b" k7 Q( w4 s1 Q0 [" u生薏米一兩
% n" Q# H& J; }& V$ d銀杏十二粒（去殼）
3 r; T6 ?/ d$ D0 I6 M3 v; N6 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; z7 d% G& ~( G* m: ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 n( Y' f' t. V) x7 Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 f4 b- ^$ V0 s$ F" n  a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. w% y$ Q. x' P, C! a& q+ R, J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! h- c( y  u0 K9 w3 F功效：補脾養血，健體美容。
/ g3 A; M. Z# u2 U) z- u: ^8 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- {5 B8 d- Y( A, V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ y5 M0 `0 u  F2 e4 G2 K4 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# ^" g; r& a( z' I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 C, C2 _( y6 e6 l0 J! d  X( O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& K' v+ h1 n* ?: R& O4 x$ F功效：消瘀降脂，補血養顏。
* J+ P7 Q" A. O/ `# q, M適應証：臉部黑斑及血斑。
3 g$ V( ], u0 J2 n& ^5 y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- S' k# l; f8 Q1 c& N2 F# s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  t$ q5 u1 o6 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: N6 L% u1 U# z& Q& {% K7 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 ~3 k/ E8 ?( e/ @4 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, {5 _% S5 _/ n' }# h) }% u, f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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) S9 _! G' L: B" Q- R5 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)