[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# Q8 \1 e* G2 W: V, e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 U7 l- b2 r0 t0 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# c: c2 S9 i' p3 n7 |- X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' |$ Y$ ^( l' D& }1 x" Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: t% E" U2 z( z% k! m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 m# @4 H& g% [& F3 b+ w' J: L; ]3 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; p& Q+ c" {8 ~  t0 t, v$ g  }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" f2 d' v4 B' u+ w3.養血美顏茶
- h" [- o$ R% F# |% J% G/ D功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 I7 ^  k) a1 P8 \; W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  y: c# }  N) I. ?, B6 W% |1 Z9 w桂圓肉二錢
杞子二錢
* i- L" x; ~) z& f4 i6 w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 t2 _/ ]0 c3 l8 s4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ X8 R  `1 L) h3 Y$ k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 U& c1 Z0 P  L+ N: u# H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ V0 u( w" x) m. x$ z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 [; s) b. J( v: y, w7 @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- N* U0 c) G0 `積雪草五錢
山楂五錢
* b& K9 U" n$ G. f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* ^& R: D' _! k4 Y7 [/ X0 D7 C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& H  C0 N6 x' t' ~$ I% X3 h* _6 ?. V6 s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 h) x' X$ t1 t5 h6 }  p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) ^4 i) M- k% R1 F6 a. \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ ~; ^- \; e  g1 T; h, h淨瘦肉四兩（先出水）
/ w" k3 P# W% `- Y4 [# ]4 b7 N: H( b2 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, v9 \" c# D, R/ A1 M. Q2 Y- Q8.健體潤膚湯
8 N/ _) x* f% P  {8 i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! ]: i1 K" U0 x) z; @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, ?) k: a3 q) m% P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 \8 x% s( r# n5 i適應証：虛不受補症候。
- a( O" W2 X! D4 [6 Q' h  O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 C  |/ u+ o) l' R6 [, B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' I% a3 M( S$ K, L: m# N* L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' ^5 m. Z  W+ V; H4 M4 o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) U$ J) {" J  [0 ^$ p適應証：脾虛而形體消瘦。
* [7 x7 S2 s; \3 ]+ F4 V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ v1 u& |! {) _( @4 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- j1 h1 |& L* b0 i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ T- d- b! x/ l2 Q) m6 T0 y0 |* ]" l14.除斑燕苡湯
6 v; r+ C, j/ s1 m功效：健脾益肺，去濕除斑。
! I5 a) ?' G; B* q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# ^  h' ?: G5 M& T功效：消瘀降脂，補血養顏。
* o7 K) W7 Y6 ]; D0 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
2 Y+ m1 W0 D$ I9 M" V$ D  Y0 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 g/ c2 S  h, j, w. b0 _# \% i6 D2 [0 S5 @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
' r4 o" R- b: Q; |8 {9 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 |9 @5 f# l# @' H" U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 G6 @, Q4 S/ X7 y: @2 ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 J7 w" P: D1 T+ Q3 a) i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! p0 k; e. d" W1 v8 s* Z( G" q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 O0 t# M, M3 J0 m! t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 y  |6 t2 h2 a, B' k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. [6 @: B1 r4 N5 b' j2 `, K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)