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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
5 J. l; Z: g! G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。: z! Y* ?& f' P* p9 g$ ?
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
  k0 a" w6 s" `- j5 s, G% W7 v
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 P# `+ ^1 x) C* u6 ]) Y( R) N
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
" n# f1 V0 I: n0 N- r6 U3 t4 R

7 f4 A# V! y9 w, ?  a" I1 C& X3 j2.通絡潤膚湯
" @/ P% k, N! q; s1 r; v- }$ S( i
功效:調補氣血。9 x& q8 A8 t9 f) s& }, w( ^
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 v9 e# J- }1 F4 f材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

7 Q! i! K6 k( {" O% F: D製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; ]1 \1 T" E4 l

9 R4 j4 o- }  E0 B% W3.養血美顏茶
) {( v  T% n  e: r- a4 W
功效:養血滋陰,皮膚保健。7 v2 p  B$ c# A; B
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
5 H2 S% d- I8 ~* g% i
材料:青果二錢" c- m# a, x0 }( F
桂圓肉二錢
: E7 e6 D* Z. Z' C4 u) x杞子二錢
( S, C) J' a0 t1 j( ?! w8 o6 C; e冰糖適量
/ J& ~0 T7 E2 d
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 O1 b' b4 G& j. y( u5 v) L- O4 F3 E' Q; ~" `' Z/ e, W
4.銀杞護膚茶
+ W4 I( ^  {5 D# b% h1 A- o$ |
功效:美容顏,潤肌。
5 [: E% J$ w7 B適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 T! t# w6 ?+ |
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
4 }+ l1 t6 P* E! V9 }冰糖適量

: _9 @$ b8 S- F) a3 G  g9 b製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

2 \! l8 v, X' ?8 m  + s1 z6 s" \  _. l. ^
5.潤肌養顏茶
& [$ |- Q. d2 {- W3 w2 \
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
3 p( O5 \4 ~' {2 I適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

) P, Z+ ]% U* M材料:生地四錢$ g$ [$ r' c0 Z4 S# b( r
積雪草五錢* t, H/ N9 A, X( S+ r/ L
山楂五錢
2 R4 y  p% ?$ ?; o7 Z! P; Z片糖適量
7 E% u% }0 J+ E5 S6 g
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

/ H, S5 [. \) ]" w, L  
) T" X  e) |0 ?6.健脾養血湯 . O6 \, f5 s3 r% G
功效:健脾去濕,養陰美顏。& ~! J2 @2 N0 z( E7 m- p% b0 x* Y
適應証:皮膚粗糙。
' G% Z* Z1 m4 e; }: `. S
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
0 \7 N& X& X* c! V3 \5 @* ]# |
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
9 H4 v: e3 o/ _# o; g* y
7.豐胸美顏湯 4 ~9 @/ y( p1 F6 K' m! p+ d) r/ ~
功效:促進發育,美容養顏。4 N- s$ i+ O9 I1 t8 x& {  s
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

% z! {# `4 G1 t" y0 z# a  |! x材料:紫河車一具4 a; t( J1 E# D
燕窩五錢(先用溫水浸開)
& A: _/ m, B/ q+ ?! {. D8 P懷山六錢
% [- D% n0 [) P杞子三錢
* e+ P: Z2 a" p* X鴿蛋二枚
; |" J" [7 Y7 `3 N陳皮八分
9 `5 l  K( u+ n淨瘦肉四兩(先出水)

7 `' F/ f' U3 S3 C製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  o4 n% ~" f2 s6 g0 W
  1 E; a/ T& a& N  L6 F
8.健體潤膚湯
# \+ f9 N% o/ P1 i' D4 i4 }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。/ }* I! z/ q- [( U5 S5 @% D% r  c
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( z3 j* `  M/ e' \3 i
材料:懷山五錢
+ h2 s5 v5 h6 d! Z2 l& h3 _# L生薏米一兩
; {! _* u* S% D4 m' m# M銀杏十二粒(去殼)0 {: P  z& T* J% |
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

( {& ~/ O2 m! w3 W% ^製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; P8 @3 G1 H9 k4 c
  
. v0 A0 V6 m; A3 u. d) V, `" |1 N/ m9.清補養顏湯 2 e* |* z' f" }2 F, j7 |
功效:滋補五臟。
, E  ~5 D$ I1 Z& W適應証:虛不受補症候。

, T9 b, V: c6 e4 C6 X& t$ W2 |材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
( Y/ A5 N) M# f3 M# {% }# r
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
# h% a7 P& U, B. h

& d  [3 {6 x" x* ^( k10.木瓜潤膚湯 ! t6 l% ]& D# F) ^6 Z
功效:滋補潤膚,健胸。
$ {9 T; Y6 w% G) T$ {  R% z4 j- R適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
5 L- C* H4 ?! t2 d
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! p4 E4 K9 @& W- o% L3 G% _$ ]製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

& h7 Z+ V7 e' T$ S. g  
7 [0 f5 X1 ?1 r, p9 j. I# x11.健脾養心湯 + Z" U9 X9 A( Z- J8 C
功效:補脾養心,健體豐肌。
( A$ v- z' q7 ?8 T1 ~0 [適應証:脾虛而形體消瘦。

  z2 H; ~: u! Y5 V材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
% @- ^* N& f) A% Z
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

5 I3 i  ^: K. Q1 p  k; H  L2 X) Y/ j2 B  3 w( O5 N- O! G. \
12.澤膚健體湯 9 f/ G" W2 D* g' J: ?
功效:補脾養血,健體美容。. l5 i) E6 Y6 }9 `% e0 ^
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) H9 x$ g2 D& @材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

. a5 \) I. f8 U) h6 g1 X6 }0 R) C# G製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
7 p- o9 d: c% ^8 r6 W/ s$ H2 N
! u8 M3 U+ u& j: i3 d, t% _6 B- @
13.去濕解毒湯 3 D# ^2 g- I8 q9 d/ t
功效:去濕解毒,清熱理腸。
- I- r  ~0 ]# ]適應証:濕熱性暗瘡等。

7 C2 k+ s2 m- [5 ]% q% S! f材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

. y" f# @9 T: K# R製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
! c2 _$ q" [3 p7 k& G% \' G$ m  
, q. O- n3 x4 s" ~14.除斑燕苡湯 3 `# X, F- A6 R" D& M
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 J* e' m' b9 ^+ F! w
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
. ~; R4 W( X& n6 }6 |
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

- T# }6 j. l; g) h$ z9 |製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
/ w; t6 h& r3 h3 o7 ]

/ a8 V0 k( s  C  k) |15.調血消斑湯 1 j. O9 D. J- S
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 o6 t" d4 C9 }$ r$ h
適應証:臉部黑斑及血斑。

9 G" p% X. D# S材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

* r7 {+ Q" H0 O, @( W製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

7 w' h* G# E3 I& p& f  
, ]- M+ K1 \  |4 l$ ^16.清熱除斑湯
& [9 N* J% m2 ^' M
功效:涼血活血,澤膚除斑。4 R  O, @1 e% {# t; q
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
' f# T/ _$ H6 }3 R" J9 }
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
* K9 f) Q) E5 Z; C5 y! q
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

6 v+ Z+ _5 |  W# p; S  ( U1 G$ M' p0 t9 w3 {/ t8 P$ ]
17.淨面美顏茶
! ?6 v0 u. Y8 y
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。! I4 d. W; [& U& ]/ y; x2 ~
適應証:黃褐斑。

1 P2 Y% U$ ~$ R7 u2 U* S材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: X! B; }1 A) N7 E+ m9 r
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ h$ U- @$ s6 U3 Q% y4 H* z
' h) [/ q8 S6 h& y6 s% q 0 U' k! L3 K; j* i' ^
! D4 \# ^2 ?' e' \

# c4 C- s* b1 |2 y- D
2 B: r: u9 F; e4 p
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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