[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  w8 T' W* x! g$ T1 m% J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! _  W) f- I8 [5 L% H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( i7 h+ T# ~3 f' I4 ^* R8 k5 H8 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  U( O/ N. ]+ S/ b1 C2 `" B4 o0 @- _4 h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 ?/ ~  @4 X8 p" I
2.通絡潤膚湯
% s2 @3 ^, T* P3 T) G功效：調補氣血。
5 W: K- N6 ~) W! F) Y% x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 B: L  s! l2 l: Z& F5 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) K+ s) b. I; H" P3 ^& s) i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" u. `% T# `+ u2 h) P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ d. R- F. j/ s- P1 r+ F9 f+ y4.銀杞護膚茶
5 Y& O4 O5 w7 S2 A1 V& `  s功效：美容顏，潤肌。
/ e8 h& M, t# B9 O  n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  V; N; \- `' u& {9 l! f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
/ _" ?9 ]0 G9 R' @+ U7 O　　
( i* @. X+ T  I9 `% O5.潤肌養顏茶
' o1 ~7 e  k9 M9 F9 J+ s( d/ i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- x" G: ]4 P3 v; s9 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 n) O( [2 Z2 C$ V% G+ {積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 C1 F+ x7 V+ f0 C+ \" U# t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 G7 `  S# E. [% r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 n$ m8 d) W8 s+ `( F; A" _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 U3 Y# C) Z, r* ^0 ^0 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ L/ d, l6 A' s: g, \7 r. K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. T" |" n( R8 }6 I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, s5 L# A% @& k: i鴿蛋二枚
" p/ p8 h3 j) C陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, a' r: C. O: p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 |0 ^0 k9 H& U8 z% T3 V, k8.健體潤膚湯
% ?- ^. {- V" X/ a; p. D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; e8 e7 ]& E$ L3 a0 N材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 h' Y* z) V# W# x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' Z- a% D( p2 g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: c' U( _: D. ?! f6 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
# g& m9 N8 a! ^
10.木瓜潤膚湯
) H% s1 R5 Q  l5 @# m) E) N2 i' `! e: q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. p: p7 L  S! [9 A3 \1 h4 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
% C7 p! G! U1 F　　
11.健脾養心湯
' {2 p; p6 {1 x功效：補脾養心，健體豐肌。
( a% }; c' [1 ?' T; E適應証：脾虛而形體消瘦。
+ |7 U, n9 ]( ?- ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ S. ?% Y0 B& f) I" j2 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 b! y# o! p4 ^  ^9 b  b& h2 m, B( y　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ s$ p, k0 A5 v8 F) l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 x" r- y  [% j" v2 H0 O, X8 S# E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
; Z7 e' a  W$ l
" C: i' o0 ?+ J* Z2 v  c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 ]3 o" K5 i! o5 d# M2 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ D5 _, X$ e2 b- }+ o5 `功效：健脾益肺，去濕除斑。
" U& n) V; h6 X% _: N% _) ?5 y  U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 W& O0 ]6 e& I5 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
( U; I) t' s! v( }) f2 G
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- e6 W6 x. a2 S# t- B$ T% }  @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
& w( n- Q8 s5 h8 o+ ]0 q　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 r9 D4 T9 n& F6 i$ |9 m  O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 e7 |4 B7 E: F0 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 J# V" N4 l- ?& z& G* ~3 E
7 d6 F5 J9 j& S6 s1 E: e; i　
! Q. {& M8 L6 [  H; @$ F1 {/ O

5 T" c+ I) q6 m1 {3 u. z  ^# v$ t+ P
$ ^! y6 w) {; A) ^" }  O
& L2 n' s$ s$ h. C3 a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)