[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# k$ e. V- ^6 f3 m: |4 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 l  m. C! W$ N7 }8 [& n
% z0 d) n3 K8 t9 D2.通絡潤膚湯
5 u  d% ~- h5 x; o功效：調補氣血。
* i) R! b/ H( r3 q$ p8 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, \1 g9 p5 _/ p, A: h$ _, u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& q; |' m: {# z7 `0 t: l' F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 o0 e+ {$ @7 c" n0 t: B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; F3 e& a7 Y; ?* {& \/ `* C4.銀杞護膚茶
" h/ \1 K; z. Y4 o0 K1 t$ g功效：美容顏，潤肌。
5 s# J' |: H" l7 u+ ~" ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 n( \. x$ A& v+ F冰糖適量
! y* ^9 B) w: c  r/ t3 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 N' @) ^7 z6 u4 O5 M5 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  J- S4 F1 f5 Z9 ^' D3 x# R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 o* @/ L- N+ ~0 k積雪草五錢
: \/ z2 c# ?: N- l- \山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, a3 U% r2 h' w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. C% C# b8 ]- `% v) `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- X" a; A$ e; x* i  k; c功效：促進發育，美容養顏。
# T$ Q+ P/ Q# _  p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) K: f, S  F* n& L8 W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; @  p" B) D. k# y* C1 i: ^陳皮八分
" `0 @, h9 g: Y1 [9 U" m8 S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: M+ r9 I$ g$ U+ k) S3 T1 ]% E0 ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: X) T# \7 I4 c) Y6 c0 C& m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. b* `  T) p" _" D# f! q& x. d. h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) ]. P6 q" v" C" w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& I9 E- i- X' {- Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 w, k7 {0 t$ h1 e  h5 _# o  I10.木瓜潤膚湯
0 I, Q" ~) x$ I; J# V2 G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- R% ?) ]0 W6 ~- `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ N- b; v# T& G  G  [! @1 d8 h' T) ~適應証：脾虛而形體消瘦。
4 `7 _+ a# k* v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# [) |! X( z  K  d( R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# B) _( u8 _3 ^2 d( z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" u' h+ }: a! a: \, M* o$ H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# Q! `$ O3 b+ q9 `: X  J6 F* y& H功效：去濕解毒，清熱理腸。
! x. y" R. D- Q" K/ K1 r" D. N: w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! ]* C1 _( O* G/ w- W/ b; {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 @5 ^6 R3 v1 y7 y  v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 b3 b; d) G' [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# {4 R, S$ r& K8 F' }5 A2 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# U  R8 z$ p4 s3 _  O' l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 W5 s9 Z% \. t7 _0 b# X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; T5 V0 e( I3 `/ p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ e8 j% w( g( V4 o2 X9 z. d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# `- J8 d' j4 B% Y1 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  W) k& _$ }' W( s/ Z1 a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% e. h( s; L+ T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)