[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( y: x" `4 ?9 {% F' s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- T0 z+ J1 d. t9 D* b, p3 d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 C  o! ?/ I0 v; n" S  L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) W* a! ~( @) V3.養血美顏茶
1 f; z1 ~2 e. Z. \/ E$ R2 [+ d功效：養血滋陰，皮膚保健。
* h( X8 H; _% _9 X6 {0 u5 ^! B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  |  p( H* |5 r/ K1 i桂圓肉二錢
1 ^. J/ V8 }; C' V杞子二錢
冰糖適量
! x9 @, ^9 b3 i. p' H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 ?# I( w5 T! v4 x8 S1 Z) f/ C" R3 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: c- ~% ?9 g/ F7 W8 }; N& L冰糖適量
( C+ P$ d' F' d1 a% i, ?9 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 y! m' C+ X& H5.潤肌養顏茶
2 ]- Z& u, K( Y5 D, G$ K; }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 G8 ]8 ~! y, J" A  Z3 ]8 Z積雪草五錢
: k, G! O, R7 K% j# j山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 \4 G1 ]6 i9 k! e. e- v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 @' J$ k" N! n) E0 U. ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" M: d; i6 I! _; C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 X$ C1 [( R' }1 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& D  {% T6 [+ f! M材料：紫河車一具
/ Q- \/ b6 P1 R5 ?1 [& ^3 m8 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 J- a4 C& [* |懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# X+ G7 V1 e6 M  r  q; K; P. ]; V5 m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 B3 k4 f; H$ h! p( G) y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* B" D1 e% h; U/ a7 h$ s* [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 `2 a: A4 v1 o* {7 d  K9.清補養顏湯
" X$ H( g% t$ w% _* f" B0 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 `! Y9 d% ]9 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: E$ s; t/ r5 @% d3 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* T& f2 B" X" l/ ]& O1 C6 V' o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 z2 I, D/ {( w8 Y( |2 C6 k, Z$ F5 K適應証：脾虛而形體消瘦。
% q, M5 o  i9 ]5 |  g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* `) q/ K. c4 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ D9 m% I3 `# s$ \12.澤膚健體湯
5 B  I# B& t. J; U功效：補脾養血，健體美容。
5 E2 R0 d% V/ g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) a; {5 I) ?- ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ b9 |4 ?# D$ y1 |: Z13.去濕解毒湯
3 N- Y; M1 }+ C  o! x/ n/ A2 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
( J, e3 z6 {6 V% ~- m) E適應証：濕熱性暗瘡等。
9 a. K3 `, p+ b: @6 o5 _4 a. i7 O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 ~% o& I& J; p9 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 H; D$ _1 s1 c# Y3 k$ }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ h! X6 i2 N# Z3 x15.調血消斑湯
" f& k4 Q( B  ]: w" x1 d+ a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ r' F% ^4 \! K4 I  v0 Z3 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' @6 M6 U' J! C& Q$ H" G2 i3 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 F. {2 s6 g6 c; w$ W6 h8 V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ d. L  A# e+ L" Q7 O" C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* G0 ~; C1 Y: G) T, o# q9 B2 P% E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 k4 C4 a1 X  ?3 \8 i( E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)