教你24小时护眼锦囊：: P: ?- ^+ Y( y: R$ Y/ e
( e0 _7 K* e; q; w/ M· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。2 j H9 @# g+ G2 C/ N
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。$ Q6 A- d; ]& v$ E2 `5 f9 b$ b
) s& D" u. f' v! D" E8 m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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* l r% n9 M, I·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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0 N& \: M( @' P6 M: x( ^" [9 r4 `还有记得：
$ ?( g0 H. E* X- Y/ A" T戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） $ b" G U. `$ i3 j# ~
如果你都做到了，就会＝ " e, M4 K5 }& q- }- m8 j
拥有一双媚眼 + ^+ a6 K4 H' m0 ?6 a5 h
% j7 I& K( ?: S补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" w' z8 N, h, |- N5 t9 q
/ F7 |% V/ J/ e) A2 c+ C 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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