教你24小时护眼锦囊：7 E+ \( ~7 B+ y, }: O* m
2 N8 g- P' w/ p: t( z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。" p, ^6 b1 `" p) G
* x6 ?2 t5 D: e
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
' |/ g* c9 E4 G: w
( H% M0 c2 a' ~- z; @) J @& Q3 V· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。- A0 _2 m# C& J& {' r) h
f4 s7 Q/ h, R6 b: B- M0 M" V
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
9 ^# X+ z$ n/ C9 o4 M* H! j1 S! R$ S K% J$ b3 T ]9 m
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) u2 V3 N8 U7 \0 I2 k! U
: S9 h! s) `4 R3 `8 o" F
还有记得： & k5 O: g0 F% y2 \: c
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） F; f" [2 Y. n% q0 G- D) I
如果你都做到了，就会＝
$ r2 L' n8 K' b2 a& d拥有一双媚眼 ' v3 ^% Z1 [7 a6 B4 h
! b9 r( Y' b$ y7 ]+ b+ H补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( O! q2 L- k5 K
8 T$ D. Y- v$ F5 `# U( p 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 N, V! Q* n. T7 L0 H& J
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41