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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:) x$ g7 z  [* J# q

4 B# ?. c: S; o3 t: `& i" {, z· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。, U% E. x  H1 j. l; Q# @- V

5 e2 F# C' i9 w1 A·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
( E. l7 u! q. ]- r( T/ q
6 H5 s2 `- F! m: O· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。9 Y; t4 z0 N( \% ]
* a6 F( S; `( M+ X- ^5 o
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; P- U4 ]6 \/ J) D
8 h+ K8 g1 W: e; d3 s
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 n) w1 o: Q) Y

5 k  }0 g" T/ @- Z6 ~8 g
还有记得:
$ ]- Q& N3 T% h6 K/ U
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

9 N7 O7 s# \; m; V( _1 F
如果你都做到了,就会=

# M( h1 \( H7 l8 w" S) [7 g) N2 y
拥有一双媚眼
$ E2 n8 d* e4 p  o1 n

: w3 l4 ?4 ?# Q" D; ~4 D) [- S补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* V; ^4 x& w4 ^! z$ P8 R  x
4 s  t5 H" {# H% `2 O( q) f3 u
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 w) ]8 q7 U  a/ k8 l& |' n* d
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。" b! ^; A0 q  ]2 i- M/ c; ]
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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