教你24小时护眼锦囊：- z5 P, ~! Q+ ?+ Y$ }9 }
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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& _" b) |3 W/ a }1 D$ x9 ~· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 D! M! E) z% I8 ?. o
. E& w/ ]7 H# ]) \: ]" F' i! U· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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/ @! [7 m& ?. j. W· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 D- g5 m8 K) c/ y" V& `
3 c0 y9 {8 x* W6 N- p还有记得：
" p' c ~ S2 L* d1 d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" c& C8 {7 [4 M1 c1 \# c0 f* ~如果你都做到了，就会＝ . n: `5 J1 L6 J. L
拥有一双媚眼
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5 ?7 ?$ @" d7 }/ h8 |* {补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 c6 w8 f$ T* I4 ]
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ X( ~5 C% ~$ }# Y$ S
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41