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很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。 在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。; a# U! u3 q! g+ J
让我们一起来为秋天的肌肤寻找一套全新的排毒方案吧！
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# A2 K' X1 P5 `1 x; {; i 肌肤排毒全新方案8 L. o8 E. V- g1 |+ Y2 T
让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，即安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物；银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也是很优秀的抗氧化成分。
+ a6 ]4 Q: W* B! ^& G 洗脸排毒
) E) |/ I1 w# C+ @/ P8 ~2 m1 J 先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。 K c& J9 i0 R/ |& l1 e: e
沐浴滤杂质7 o2 E$ z( I) L5 \ a5 S0 g: k
现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过二十分钟的浸泡会变得清澈透明。
* ?6 _( P9 i* \" i7 | 善用精油>>>>香薰精油爱情寓言
# Q$ a8 B6 G( ?" j% x1 ], {# r 有毒的身体一般为酸性，唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用的对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。: ]( l; e6 q$ S3 [
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自己做做淋巴引流$ e5 v$ D) J: L4 H* [
淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。* p$ x2 w8 K) x( O9 S/ m
多做运动多旅游>>>>运动-胖子的壮阳良方
3 ]$ R- l/ ?' x0 d% Z6 Y+ G) i; }( X2 [ 经常有一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常地参加体育运动或是外出旅游，都能达到大量出汗自然排毒的目的。
1 P! [. {9 W8 w, K0 k. e$ g* [0 T9 J 经常吃些排毒饮食
; L6 f1 C3 x4 N2 s7 O# f 转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。
5 T5 h4 O- i, K3 K1 J2 l 1、常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。% T2 m' W6 |* p, d5 [
2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。
' W x% X5 b2 E- r+ C/ ^3 |: Q# F0 ? 3、常饮豆类汤。 豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。: ]5 L4 `8 `! w, B& w* V
4、常吃血豆腐。 动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。! ]+ f7 r8 C, E7 I3 m# x- u
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发表于 2008-8-14 23:20
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发表于 2008-8-15 11:36