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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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9 _0 I5 t7 C( B黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' O- u; G; L( w; X( e4 C$ L# a五种“去火”食疗法 9 Z3 G, a! c$ I) R' C, C6 U0 O
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ; C. {7 N7 M1 F0 ?' i# Q. j
/ J$ u4 ?+ @0 C6 W) T9 \) R, \表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 y9 _/ @) F5 ]3 [ _
1 h% t8 b6 |" ~3 `4 d% k1 T食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, f N6 S1 i( X, @ H二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' ]% F5 }4 F5 e8 ~: k
& o# f) }, e+ N ]- B* @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 W3 I% u6 N6 c4 ]/ z
! F7 x5 n) t9 q7 l三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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@" \0 X0 V4 l% X9 S% c食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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5 M2 L' P6 ^4 h+ w) \四、喝梨水去肝火 $ t8 t$ l w9 \8 y# z+ Q
! u+ y0 a8 u) ~表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 G, {' T. @; m+ L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + o; l2 A% T7 O4 I3 {
$ ~% c6 A0 _5 s, \/ K" R五、吃猪腰去肾火 9 H3 P# u& w! `; n( F, y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 `2 S2 R4 A/ @" x4 f1 G
& R( j' C* q2 ~- S食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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