|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子7 Q( v& r" P: [ n2 z/ f0 D
; N+ s g4 W$ M8 q$ ~黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
L; W1 D; R, \8 k: z9 ^五种“去火”食疗法 . }4 Y" t5 T" \
3 i3 J* T' d1 U1 S
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
; R% ^0 a( R p5 `/ I* l: ]- J( i
一、喝莲子汤去心火 % S# S% Z. y3 G- o+ D3 Y
6 C8 Y% e _4 q7 V j4 u表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - {: u# [" ?* y
9 {* t6 y9 O/ j食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : J& O8 @6 y8 w4 A V4 Z
0 o/ p% Z1 U* s
二、吃猪肝可去肺火 $ [7 m# {7 x$ q6 ]$ I4 ]
5 G4 ?- L9 K$ |0 g+ Y) _
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
# k# ?1 @1 z& r7 }' D% ~" j% l
( a" C' f, p4 B( M0 x食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 N" C' {" E# A$ O1 [
5 c) ]3 b8 d8 t+ ^: {
三、喝绿豆粥去胃火
g' O! ~- H* K( O5 h2 E3 j5 {% U; s" }, p! Z% Q4 p
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
8 y- a* n8 S0 n+ p9 Z; d5 b0 Z# L# R) p' w. m& f5 M
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 g3 R, p/ P* x- i
& D1 B, F+ }, R( E
四、喝梨水去肝火
' {3 |$ d, y& @8 v) B) u N' Y5 z, ]
- l5 Z7 }3 ]8 ~3 s0 t表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
- E: B% O" |5 S
; p3 c {! P+ W$ P食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ a5 c) v- Q! ~
$ S6 ^% i6 \ b& G+ `6 u" B4 X五、吃猪腰去肾火 % s/ e1 V; r+ M2 N) }
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
, f2 y1 X! L; K; U7 z* p# s4 h/ ~1 x5 @+ `
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|