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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 P% |1 K& k* R7 F五种“去火”食疗法 - F- e/ s2 k, d5 j: V* z0 K2 U( h: L8 y
3 l, E* O0 I$ L8 \人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 A4 J* j: r+ `: t' R6 P
9 d+ A: H3 e& r$ t( Q一、喝莲子汤去心火
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/ [4 B, u3 q0 m$ v5 Y! ?7 M% A1 \$ K; P表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 `3 d K# o8 z& g9 H6 p1 z& s
+ o1 t; o" q( c! n食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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- Q' i9 V* p8 s) c1 P二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! L F2 }% V4 O* |
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! {0 x2 f: U! q5 T- s1 ~; d2 ^
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三、喝绿豆粥去胃火 2 [) y/ l B t+ r
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 ^; G j) K& j+ }8 s! u2 L
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + v! a* q0 D- M6 z3 u
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四、喝梨水去肝火 7 s4 k% u" r* v3 H# Z+ ~/ b
3 F7 q2 q4 S) l9 R% ^5 U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / T4 v! L) P1 k$ ?, j
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五、吃猪腰去肾火 ( R3 k0 q9 D, `: A4 P0 S+ U
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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