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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。0 U0 k$ F3 m g/ i
五种“去火”食疗法
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* l9 q" w$ I- b2 o人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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( G+ p: t c! I4 N: b, S一、喝莲子汤去心火 2 G" U2 |9 M5 v$ I, v# ^! o
, u' H0 P. z! Q# p$ i0 ?+ y表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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& M' }" b+ l5 S( c0 o# l二、吃猪肝可去肺火
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. O; r+ I( g- N; J5 s& _ ]0 U v, w表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) t# X' E3 k' L, U) ?
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 3 R: n+ O4 G+ S9 K4 V! M! d6 W! m
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三、喝绿豆粥去胃火
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" \; v% K" n7 ]- b6 l( m0 L% j表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # E( Q U1 p% g0 `9 b% B# o
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四、喝梨水去肝火
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' X! Y/ a# X! s3 ?( q; z. v8 `表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* P, l# ~: `; v% A s+ i食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 # ^% u# {* F" e( W
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五、吃猪腰去肾火 ! e8 [! H5 q7 W0 T
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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