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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& F7 ]7 w' Q8 i6 _5 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" g1 i; L& {" t7 O- D2 y" v( m! Q0 p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) \4 b; Z# B# s. \, ?6 o, ~
1、血虚体质的食谱 / \6 t/ \- b6 i) I2 m
当归红茶仗
7 l3 g4 d* ^) [ q: Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) `8 |3 N$ |- H2 S1 [3 `' X, l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- P% D1 k9 U* v功效:补血养血,温暖肠胃。
2 Y0 f0 b+ P& [# k7 P# g% e3 Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 p% w( X* y2 `9 V8 M8 c
2、桂圆红茶仗
6 Y T5 J @, h Y. i) v# F! I* F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) _% p5 L& p1 X" U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! _" }' p+ q# \& I. q功效;补益气血,温暖肠胃。7 O, M, |* e+ U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& ~7 ]5 f% M; z' |- Q3 l0 a3、芝麻红枣茶* g3 i f$ i" a" q, s* r3 F& T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. {' P8 R7 @ o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ K- r+ O" }; x& Q
功效:补血明目,润肠通使。
# n4 R; L& i' R( {) H ~% p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 b @% ] f0 i' W, J$ v5 y/ U: Z
4、山杠决明子茶
8 H& g4 x6 q/ x0 `; H" ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 {( B1 {6 ^! H4 x) d+ y8 n: G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- V, {; F' E3 B8 I* \% q功效:消食通使,活血明目。2 p/ S) K8 l+ ]/ C- t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& J. d& ]6 ]6 b; _ w5、甘乌甘草茶1 g2 H4 m" o6 Q `" b# f2 `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 S3 L9 ~8 b6 K* L3 `3 J1 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! ^/ p" C$ p" V2 i
功效:润肺止咳,朴益精血。
" {5 s+ U; M4 o; E6 b& o0 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 v# z7 T, J; O6 L% d" d6、葡萄红枣茶
3 m1 ~5 \& U- R2 \# S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" y3 J& o& r" v& {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% ?5 {/ h0 a- v8 ~功效:益气补血,滋阴养血。; w+ [+ s0 f4 R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( j/ A- X( v2 _" F( _) d `* w/ D7、木耳红枣汤* F" U& v2 f2 r, k8 G r; P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 z* L: w2 j# d& a9 T0 I& T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" @6 K- v3 U9 F+ v) r( K
功效:益气补血,滋阴养血。5 P2 R' ?8 G' A3 ^8 |9 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, ]$ m( W, X8 e8、荔枝红枣羹8 {: O) B7 L/ m8 n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 C( U/ B q6 F F) Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' ^7 I u; j" b% u# Q; b# e功效:补益气血,养血安神。' \4 r7 U1 s. }# n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 h: x e6 [7 c2 `$ H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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