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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! q5 @! s0 k8 x, R2 w7 H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ D0 L7 a% O# d. C4 D' q. q+ ~) z) u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ R' m; x) {" d3 w
1、血虚体质的食谱 $ }) q. g1 S, C+ L3 H9 S
当归红茶仗3 Z& G% j6 N1 u1 u0 s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 h& x/ E v/ h, u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# [; s' B; T& ?* a/ J& `! Y功效:补血养血,温暖肠胃。
$ K7 N6 M# f% C# x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 p$ M' t6 g7 f K0 b2、桂圆红茶仗
5 x; m5 k5 y r9 f; A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 M/ u# M6 Y O& Y; I* Z4 R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ [& C( s# T1 I% l% }: E
功效;补益气血,温暖肠胃。( g( Y f) ^) x* H* i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 V6 E( H3 r9 o2 b
3、芝麻红枣茶
3 [4 s- }& C) n; A: u( ~3 w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# |# z L# v8 r$ E1 p" [1 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ L' k$ @$ C( b8 p- e# R功效:补血明目,润肠通使。
- Z+ S {! X: X/ V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - l" r; n9 w% p, o$ A
4、山杠决明子茶
) ~6 }# c8 O- P z# C8 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 l+ f$ e1 }9 Q! ]- M* {% {& A/ o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# ~1 |# A6 c& u" |4 [" B功效:消食通使,活血明目。
- e. k: H# }/ k/ d( H: H Y& ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 K1 w/ z( |; w- A4 T" b5、甘乌甘草茶: x2 z, {1 E2 A) i9 D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# b x- Y! C0 P- S9 J2 R0 S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 W5 S! h( I+ C
功效:润肺止咳,朴益精血。% \% I9 E! R+ J) Z {1 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 h: _$ H3 n6 k
6、葡萄红枣茶
1 [4 \; g9 S4 Z+ q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& }* e1 U4 ^" X2 K) A9 y+ @$ U3 O% X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 W) E P$ C6 O0 t8 w功效:益气补血,滋阴养血。
7 E4 {% d; s6 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 o. Z/ O4 _; L0 H0 B+ f. p a9 k
7、木耳红枣汤
% j1 a% d A/ k5 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* w, G/ a9 w/ ]) o {+ }) h0 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& k+ P. @" ]2 ^1 B- V" V功效:益气补血,滋阴养血。
( n/ Q [7 f/ Q7 {4 I. T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) s, A& r) M+ C3 v8 g7 \8、荔枝红枣羹9 ]% V0 K) J6 C C, N. X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# |( u) J: J* ~& ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! _6 H* T# w/ o: f
功效:补益气血,养血安神。; A! a- S* }3 _2 [9 T' g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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