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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. h) S7 Q! T' {) p+ M; @- ^) {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 Z- Z9 l' v4 ]" d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 _2 V) Q! {# m+ b# `) H6 t/ u1、血虚体质的食谱 - I3 q: _% S5 G! C* y3 E; D
当归红茶仗$ s: o, y6 q. D4 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; H. i1 o' m) k4 l' g. Y8 s7 K4 p# c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& t$ s! `4 ^4 b# x% S# N$ P1 y% F
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 K4 b, ]& \" L+ S/ Y. e n) c7 [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" Q) i7 \( O9 H4 U4 A) A1 q' N2、桂圆红茶仗8 j# \( O0 O% G6 D5 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 y3 \ V' Y2 m% b, d8 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# q+ ^7 N9 L/ h+ H+ o5 O8 G# B功效;补益气血,温暖肠胃。- w5 K" ~/ D a3 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 H8 s+ z2 ^6 ^* m0 I, s8 G( M: h2 |3、芝麻红枣茶
) R$ ^% E f- U, D4 n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: I% q& o$ _% z0 J; ]) R l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . y5 _3 v! M' e! d# c: W6 _3 m
功效:补血明目,润肠通使。) b5 ]# d+ k& q1 S6 A) c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 x; d5 y( D( f* B4、山杠决明子茶
- R2 f) P/ w/ N( T! d" i$ B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% ?2 {, X6 C. U; M, S; ~1 u7 T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 p. u$ T+ [1 O# N4 L W% W
功效:消食通使,活血明目。8 B, r9 w# a( |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。* q8 u6 ~1 ^: V( `
5、甘乌甘草茶
& E9 D+ s( N* O4 V8 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 w( c5 {! Y$ X' I9 s- e, u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 o" o8 V1 j' L功效:润肺止咳,朴益精血。
p* j4 n9 t/ V1 W* V1 N3 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 V9 D% d3 |( p7 @. B0 O' e7 K6、葡萄红枣茶
7 @$ G* U, _4 I; B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! _- k9 B# s' m/ h9 R. n2 E8 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 N7 G$ j. ^1 B! m
功效:益气补血,滋阴养血。
0 k! _7 }9 u( Z1 ?8 u# @) b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。; P- ?0 m9 V+ \/ h
7、木耳红枣汤9 K! a1 p7 X4 c9 U9 W* p. N4 a. r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# Y1 Z+ h& B7 X, G: o& w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: l7 ]/ I& ^- u: |功效:益气补血,滋阴养血。
3 j8 O" d) [+ r4 X( Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。( [, W Y8 m: A V; J4 r5 \
8、荔枝红枣羹
4 r# g2 [4 v: N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! `/ E* ~8 [3 x/ c j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 \# m X* S3 `2 s" A7 I: N. V& u& K功效:补益气血,养血安神。
- q$ }; [% h) O w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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