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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' O! s, Y7 Y& P0 [) x3 L) D! ~6 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ M& q& Q( s& W( G8 n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ J5 o" u" W7 ]9 h1、血虚体质的食谱
! B. ~7 F2 Q2 m8 }3 p当归红茶仗
3 X" i2 k+ G7 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 j1 o( E2 h: L/ D* u8 p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, N/ M9 b& D1 o" J1 y功效:补血养血,温暖肠胃。* @& m; u. c. G/ y9 W0 Y- S) q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 A- A5 [9 s5 L; Q- G2、桂圆红茶仗& h. d1 |) \0 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# z2 }' c/ | v4 d% P, p3 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ O G& k, l( w3 c; y
功效;补益气血,温暖肠胃。9 T& o- V( N$ G* ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 V& n" ]4 X0 n
3、芝麻红枣茶/ k. v2 z. s" F/ i$ C8 D+ @" ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ {9 S4 E' |- P( ~. t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 S- i+ Y# A! t* m6 [功效:补血明目,润肠通使。+ H( Y i0 O1 K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 v0 @: e. X0 H# S
4、山杠决明子茶3 z6 Y( V. @/ W( c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 Q* l& g+ [ R% s3 [( A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- K1 }2 D( C$ [" ~功效:消食通使,活血明目。
& u+ M0 i* A# r0 Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % S0 Q, q) a+ Z8 d4 v, ]- A
5、甘乌甘草茶
# Q* Q, N- K3 C2 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ E' [. i/ Z0 \; x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# J2 F# ]& A& z9 L功效:润肺止咳,朴益精血。2 ], s) {5 P! I1 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' g" M2 Y: @4 q9 ]5 R
6、葡萄红枣茶
2 S* b& r( C t; m1 l, S: _% C( D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- D: u- m; D8 {" w5 ^; Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; u! H; k- z+ v$ ~0 m
功效:益气补血,滋阴养血。
$ |( ]" [ L& ]2 B1 O4 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : \: o- b0 V6 P6 {' `" t# E. v
7、木耳红枣汤
2 T1 b, B* y. b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( ?* g0 E/ D0 W$ f1 R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 r' E+ I6 b4 y: Y# w/ w
功效:益气补血,滋阴养血。
- p2 ]( D+ R! u, ?# M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " s0 f2 x, x# y! m" V, ^7 A
8、荔枝红枣羹( M& `/ ^7 a0 T% z6 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. ?" B2 O( T) ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( v: V& b) ^" C" u5 S& e
功效:补益气血,养血安神。* f. |3 q3 ?# [/ o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 g) H% V4 }4 r- D$ u. a$ |4 L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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