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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# k$ l6 ~/ m" ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 G, B' w: {" [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 p" b5 u- {8 e' j
1、血虚体质的食谱
: r- ~) b; N8 G& M当归红茶仗
2 [) K8 i' |6 J% B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& S7 b, k% f7 W# Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: l, ^$ }4 l2 J$ J功效:补血养血,温暖肠胃。
$ Y/ Y1 q9 N/ V) G" [* K& {) L9 `& a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 n* K) B( S Y' \2、桂圆红茶仗
5 d! Z# r) `' U; W) @4 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; c! i; o' H9 M$ r( F, j$ h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" f- C _; ?( ?% }1 c功效;补益气血,温暖肠胃。
: Z" E' W' O u3 s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, I( Q: V; q% ?+ S/ @
3、芝麻红枣茶
4 L, X1 G5 P5 ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& c6 X. o% @6 ~: ?& j6 Y+ `4 U! l3 e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 y3 C, m" t. d, ~& D+ t( W' y功效:补血明目,润肠通使。
5 @' {4 _/ n O. V7 p% a! Z( r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % H q. F5 [3 |+ ^: N! o! \% j8 k; L o
4、山杠决明子茶5 O; W2 q9 a" @4 r* C8 u) ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( ^. W; C$ u+ c, `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- B1 q3 k% }3 D! }- z& D
功效:消食通使,活血明目。1 G, O, F: l- M W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' l6 l! _- z* d& W( x3 ?
5、甘乌甘草茶" e7 h+ v8 P( W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( @& p8 E ? ]6 A2 z0 V/ h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 ]% N. n; H0 m" Z$ Y, p
功效:润肺止咳,朴益精血。' R3 c! ^9 O( s* ^+ v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! k! V$ W1 i( Y% N* C( I
6、葡萄红枣茶
' n" k8 {! t& l2 B4 t- v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& C' g( e9 [- }% |: O. G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 M$ c5 n5 t/ j5 d5 t
功效:益气补血,滋阴养血。
. W" s9 Y) M3 ~3 c2 c3 r* ]. x; j! L, L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 }( k) @, o" E) Y! _! G6 _9 d4 j
7、木耳红枣汤, l: X* o" k( h% \# g7 |6 b9 y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 D7 s5 ? P0 H% C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! u) p% ~9 O; Y" B7 h% r* m; e功效:益气补血,滋阴养血。; X1 \- O! y! A R/ z* Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / b3 i& Y! Q+ W7 n: m) K, o5 S
8、荔枝红枣羹2 h" M, o" r8 L$ E t! t- ]) B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% d1 H8 F B& M# g" `+ _" S' C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ @: M; N9 ~* M: i, U
功效:补益气血,养血安神。
+ n# |) W! [* F- b' Q7 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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