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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, b; X1 ~- V# V8 r* u2 a1 ^0 c' @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ f( l ~- Z/ O. U9 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( @$ h" [, i" r+ N' C1、血虚体质的食谱 6 N' H% B( Z) e+ a; o# k( ?
当归红茶仗( ? C# ]$ {8 x& @7 i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( z2 {9 c! ~9 C8 z+ F0 I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ t2 c Z/ J8 u
功效:补血养血,温暖肠胃。
. Q$ f: S1 l W9 L6 \0 D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% }6 P" E. E4 d% A1 q2 v2、桂圆红茶仗0 E0 w3 Y$ P: t6 J) M* Z8 k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 G, V2 W1 c s, C, O1 D9 s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 \- Y4 |; M4 f7 o! r) Q
功效;补益气血,温暖肠胃。; g0 j4 i8 V0 z, J" ^( q8 d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ N( }2 W$ K1 \
3、芝麻红枣茶2 w) P- c9 D- {" G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& w9 D0 Q5 j X8 q1 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: s" r ]/ d* Q' d$ Z功效:补血明目,润肠通使。
% Z, R5 H' M. e9 B% A+ t6 B' ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 K! h3 n8 b$ _$ N0 J% B4 \' o7 Y
4、山杠决明子茶: ~+ D/ N/ v) ^5 a0 U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( j" i {* W2 U4 v: |6 v: H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( s# ~, `" ]9 Y9 |4 l8 Z
功效:消食通使,活血明目。4 a/ B, T) e! F1 r F: I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " P' l5 L, d0 p l
5、甘乌甘草茶* \; N2 z2 h3 z Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! p4 N% Y3 c$ l2 m& P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% X% A: l- ^! r# x
功效:润肺止咳,朴益精血。5 M9 t$ @7 e5 ^1 I; _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ Y0 O/ ]3 B- L4 e# w0 {6 U6、葡萄红枣茶
: H+ u+ |% e( X8 P0 s+ J2 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 }4 f# C2 }0 z; E' @$ p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 d6 } m$ o6 {, R, E# }
功效:益气补血,滋阴养血。* F( {- S1 d, h4 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 K0 q( O& X9 N, v
7、木耳红枣汤
- @$ L9 G& `. g, ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* @1 o$ I) f% `: c8 l {7 x9 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% I, N# |7 g) q1 O$ @. B
功效:益气补血,滋阴养血。7 B) G& V+ }5 ?( F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 w7 l1 A; Z9 H. X1 E, o8、荔枝红枣羹0 I. b9 R b& ^& r( [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& D# n- H' x7 s3 ^8 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, A* _7 U7 Y3 D( d' A
功效:补益气血,养血安神。5 w0 i N0 ?! M" E$ [- z+ V) d6 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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