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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: }: Q5 C# n$ ^ ~* R2 ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( W; L& y% @* }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 D* q( Y3 B, p, H* W6 M1、血虚体质的食谱
) @ _7 f. p( ~7 L1 J8 A& x: W当归红茶仗
9 ?. V" W. }8 S" `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 X4 Q5 W' ]9 O0 R7 s4 {5 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- q2 E2 \% J" h6 }- W N
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 @) M, E, W# O! Q @5 x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 d. j3 Z4 _( y" d9 B2、桂圆红茶仗
8 J; S' L) t. H$ q2 D7 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 N4 f) U1 Q7 Z9 s- N0 S2 X$ p( L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& z0 y5 [$ `, H功效;补益气血,温暖肠胃。
. O$ w! @4 K0 w* o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 H$ y9 ?. B( O% h2 r
3、芝麻红枣茶% t/ M k$ G+ G- d, g9 E. O. r6 J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. D/ u; U" _# M/ a6 j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ z: f% J! ?% O# b* W4 ?5 d& j功效:补血明目,润肠通使。
8 u0 D# I) E* l( ?3 B# ^% O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, O/ l6 H l; R/ P4 f4、山杠决明子茶
" s* e" X6 V4 g- N! i# w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. T6 b- b- J6 s: r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( U, A7 S0 Q; }! X% a, t功效:消食通使,活血明目。$ G6 }4 X% U+ J4 J6 [$ v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' I) K% `& @3 W# d& Y% V
5、甘乌甘草茶
4 G! }# F; J# r5 U Y6 k1 h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* b0 X; a0 E- O T$ ]2 z9 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 |9 ]) T& W; M功效:润肺止咳,朴益精血。
; M) @! y) D- n8 s' Z3 M$ k5 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! p9 V ]( ]& l; X8 S
6、葡萄红枣茶
$ I. l0 C" V h" l7 L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 V8 P+ D- j U( w( ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, ~: i# X' i# t6 [3 p% E9 R5 p功效:益气补血,滋阴养血。
k' p9 P' X+ _6 l2 c9 C5 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % }7 g5 ]' Y8 B7 `
7、木耳红枣汤
m+ L3 f8 B+ @1 n! M4 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, x$ ~+ z. M. W' m% o$ E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% a& H; E: l. }. ]功效:益气补血,滋阴养血。
: ]/ `0 k3 t3 l) i' o& b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- N% H0 q1 ]9 Y( ^7 T8、荔枝红枣羹
, D3 z( ]# {* X! u. i' y! e- p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 b* p+ t+ o7 c' D+ g! @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 U2 b& ^$ n( a) M) G
功效:补益气血,养血安神。; n9 C) I( f5 q9 _' b7 K- U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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