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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; x; h* I* \& u0 {* `+ R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ b5 B/ d) c8 j. T: e @, P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# R% B. h5 u- D1、血虚体质的食谱
( K) t0 R" a5 @: ~0 W( X: |9 e当归红茶仗* h* t; a7 s* l) ^" N: r1 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& [3 Q$ B! u; {. {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 H. b) C% ]+ q8 H6 l1 d8 x功效:补血养血,温暖肠胃。
6 c \- s5 ^) l8 j+ D! P" D' S; q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % a* a% R- z$ W
2、桂圆红茶仗
. C7 ?: p; h# s& [$ Q0 K! q: T/ A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 J# v' u! q4 K% n9 b* j. e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ f5 L& ?# J) O( ?功效;补益气血,温暖肠胃。1 ^. q8 \2 F/ {3 J1 F) l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; r* E! U8 y+ M _# {" |: U
3、芝麻红枣茶
5 B& r. T" C' Q( k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; m- f. _2 X8 B$ e4 k! ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 k, H1 O4 R9 d0 l# P! _功效:补血明目,润肠通使。
; Y& K- u6 [- s) v. [9 p f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' d0 E1 J* y9 n8 d# p8 S9 i0 N
4、山杠决明子茶7 L& I) e0 {. O, d; a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 N, \6 D/ F% d% b$ l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 q$ b7 f( `3 Y( S, S0 s0 o4 S# N
功效:消食通使,活血明目。5 R4 D: f: G/ p- C- o' r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ {# ?9 ^ B1 K7 A6 X7 j: w4 k0 [5、甘乌甘草茶
% \4 i0 ]3 X, o7 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ O3 w6 y% y, z0 @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, `. P4 a, \0 D6 K H" F功效:润肺止咳,朴益精血。( X+ e% C# h, [+ l# p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 ?1 u# t" l8 _2 X3 I6、葡萄红枣茶
# \6 _. J" [) |+ x5 X. n) e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 h2 w% G" ~; v F# c: m. u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 n5 ^2 T, t9 a8 }! f% E7 E
功效:益气补血,滋阴养血。
& n3 B, y- W6 o. k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. g" [0 ~4 j7 [ C! u3 G7 y: t7、木耳红枣汤 U/ ? s- N2 m. Y. v: Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, f! t) G. |% K9 L8 S; d% R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 ^. t( Z& m! I( ^! e* f4 G, |功效:益气补血,滋阴养血。3 G* H) |! R+ T1 l, m- i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 \$ j2 H- L1 l" a8、荔枝红枣羹( |- q2 D/ V; r% n2 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, M5 \, a; V" H- `; ~4 k8 g$ z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 x1 q& O, C2 e* N5 S$ u$ @功效:补益气血,养血安神。
8 m) o7 `/ z0 }9 ^4 t3 L4 b$ w. m* X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . g# H- Y5 c5 H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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