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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 k! j5 h# e0 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 V; E3 h# U6 V# |- K u1 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 `) F( E, i+ ^& F" D
1、血虚体质的食谱
( s9 R# s ]# e: J6 r" U0 p! w当归红茶仗
9 }# x) Y8 }$ O3 P. M: }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; Y- t5 K8 k6 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ Y* B G" q$ v* J8 _/ ~功效:补血养血,温暖肠胃。
. n' V- r0 l. v% g- L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; }; [2 X( o( R" C
2、桂圆红茶仗$ q! ]8 F( ^; I- N' e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, t0 n0 ]# ?5 i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ L. R4 ~. U: m) T. y# V/ K1 {功效;补益气血,温暖肠胃。/ e* o6 q( L3 z! c! `$ ~0 t* D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- |) k3 z2 ~! I+ e
3、芝麻红枣茶
2 G) R" W, a) ?- i: Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ t! ^$ _) O8 T" r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , q' ~7 p5 o! i# [
功效:补血明目,润肠通使。1 [4 x' j7 |6 W" T# @7 P: s! G4 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 X- u) `1 z5 {& S0 N9 V4、山杠决明子茶
; x. v" E5 W$ o! D8 E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ q7 j d0 ?$ ^5 W3 ~( N( q% y* _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- L2 C/ c. l c! d: {6 P; X
功效:消食通使,活血明目。
: b2 r9 y; B) @2 ?1 @' ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' z4 w. l9 @( t7 R" J5、甘乌甘草茶
3 y4 g% X! P8 W0 B, k6 I' z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ R/ l3 X' g1 |6 n1 e4 g* f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 B; y: O' M. N0 s3 f; O
功效:润肺止咳,朴益精血。 s: t) m! N8 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ O9 {3 Q- u7 y$ G" u* e; w8 c6、葡萄红枣茶# Z* V# C6 y1 l( y/ _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. b" I' N. U& D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, R. E/ B: T$ `! n4 c功效:益气补血,滋阴养血。
7 i6 E2 X/ v( x, ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' o0 ?3 T1 T# ~2 D8 L- i7、木耳红枣汤
& V. Q4 `( |! [9 \ y( b) P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( Q# H8 V. b7 `4 O9 p" ?& y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 Q8 ^2 M" n O功效:益气补血,滋阴养血。
1 R, c: K: u- o( [$ p0 L: a! c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& @( A, g: P6 K; G$ b; y8 G8、荔枝红枣羹: Q6 Y f1 Z2 @ C2 [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" s$ [) A, c e# o: `2 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( ~! q: P: u5 u8 @ e3 T+ A% [功效:补益气血,养血安神。& \6 z; {6 G4 S: l- }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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