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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ p- U! O* k4 J, W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 t: B2 N. T3 F7 q; h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 s C- i7 {! Z2 y$ H$ F1、血虚体质的食谱 ( W" a1 M' z. V9 z8 e; J2 n
当归红茶仗
; G' y. p/ i8 V5 V3 G) E; `; v9 K b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 z9 E, p+ U! K3 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% O4 ^2 S( m5 Q3 m1 ~9 I- U功效:补血养血,温暖肠胃。4 _1 r0 |' J6 S6 c! F+ L. G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 l: F) e: j- i0 O$ U& M6 t% |1 k
2、桂圆红茶仗2 r" T9 @$ \+ j' a% s3 R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 f X3 i% o( d4 i8 w; J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 C! |- I( A: A/ l8 k
功效;补益气血,温暖肠胃。
& W9 }0 m" ~6 R+ A; h: d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 N" n- g: |: a2 R5 }$ _3、芝麻红枣茶8 H* H0 i& R) {# t: K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 }+ `8 x3 M) D; x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# p% o6 _1 c2 z" W& V功效:补血明目,润肠通使。; z( P: E: O3 _, g. u% ]7 {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 I+ B% e/ B( }
4、山杠决明子茶
$ h3 m6 K6 O1 a7 I& F0 Y1 k0 k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) q3 c. a$ l* G- }; ~6 [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. X' }7 U0 f# L- v) P3 U+ e功效:消食通使,活血明目。" H6 S* Y" Z! W* X7 C9 v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' v4 Y; L/ r" L0 f
5、甘乌甘草茶
8 c, c! J0 _( ~( C4 H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) ]- q9 o+ `. e3 ~6 p7 Q+ Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' R, `: U. V1 l3 _8 t9 a
功效:润肺止咳,朴益精血。: ?0 n& g: e- ]3 a' x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ A9 n! B4 J8 ~' i# t ?3 B
6、葡萄红枣茶6 B. t; P& B0 H& G5 H# F; K T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* v5 o. b( J6 q: h( `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 g4 G- Q& k2 T7 @- d功效:益气补血,滋阴养血。
( ]/ @) V( d1 e' A s7 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 k6 K* z Z/ b2 s! |, c8 v3 @% N
7、木耳红枣汤2 P r, O* w8 x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 L$ y( I Z. ^; g7 f) U: v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, e5 `# ?* k' Q功效:益气补血,滋阴养血。- C( j6 y" t# C5 J. u# P$ Y8 P# s4 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) B, p# P# B& @5 i; q
8、荔枝红枣羹
$ d6 X, a3 @- X% D% D/ m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& F5 E% H, Z$ L$ g8 w; a: d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( I5 o8 V: B4 y2 ]7 j, L: u
功效:补益气血,养血安神。' o4 A1 g% n# Z' ]( h$ S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & q% Q* r ]* d; y9 Y* d" m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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