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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 c% }* f+ x: t+ E4 ? }1 a1 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: l% |9 {; H3 Z0 a6 a9 M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) L. u) b! Q+ o: f- {1、血虚体质的食谱 / L) T2 q' w7 u f
当归红茶仗% x6 g/ V5 P% R: ] \% q( g* W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- r! }$ T/ K* E! l& F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- G0 A; }9 ]7 ?% X* S+ O# p: c功效:补血养血,温暖肠胃。
+ d+ l `5 t+ k: l5 n% G) u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ D4 n$ `2 w: o. n F0 u2、桂圆红茶仗! K5 ~7 U6 V9 i- j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ j0 S9 c; A; g# {% D% ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- F. L! i3 b& z& R1 h+ j
功效;补益气血,温暖肠胃。+ N$ Y8 a) O2 W& Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% _0 h' c- W$ S4 S9 a, q3、芝麻红枣茶- a) J5 E# S! C: s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 t- h7 a% @& c( u& i% \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 M; C1 O- m- O% i功效:补血明目,润肠通使。
4 J+ l+ @# q6 c4 l: U: w* ^5 x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ ] {% {* d, t V/ R, `, q4 y3 l7 Q4、山杠决明子茶
% ?. T, f J- B! i/ E, a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 N* V+ y5 T/ l- e! t% g( Q" _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, j; T2 {3 x1 q
功效:消食通使,活血明目。! q1 K, C$ y5 R8 @: Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% G. X% ^2 g/ k: ]8 V0 j5 h# {5、甘乌甘草茶3 ^1 K; e5 z# C/ D. X" q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- t/ D% e% V! a1 n# ^) n" y2 n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 O7 i) h5 |% E: E0 h5 o
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 d5 ]% ^, @# \0 L: R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! D5 a! G5 B6 Q5 U( _2 y, q1 ^6 v6、葡萄红枣茶
9 S' a2 U7 q3 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" Y7 i7 s& k: v# K% c3 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( x0 \5 ]! `7 P* E" r* o5 y9 N
功效:益气补血,滋阴养血。
2 w: w9 e6 [0 k" D8 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 H. t, n' @" H0 m0 z7、木耳红枣汤
4 M1 Q0 e$ g$ T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& v( Z( g, f$ m$ T' H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. [" @. l* Z2 X" k
功效:益气补血,滋阴养血。" G) o" X9 G8 X# J% V; a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) E) w- X8 R# `. \0 T/ ^2 W8、荔枝红枣羹: l: g1 E3 K8 c! w- k" Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- D6 x5 \9 N' Y# A/ b- f1 C7 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 D3 P; }. Y% m& d4 B
功效:补益气血,养血安神。9 Z8 S" d6 d5 U" d/ d, Q% _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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